Факторы выживания

От чего и от кого зависит благополучный исход вынужденного автономного существования? Ответ на этот вопрос позволит оп­ределить необходимый минимум знаний, умений и навыков, пред­метов снаряжения, необходимых человеку в автономном существовании для поддержания своего существования. Прежде всего, успех зависит от самого человека, попавшего в такую ситуацию, от его" личностных качеств и способностей. И в первую очередь — от умения выживать в природной среде.

Выживание — грамотные, четкие действия, активная, целеустремленная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья, работоспособности в условиях автономного существования.

Чтобы определить порядок и правила действий, направленных на выживание в экстремальных ситуациях автономного существо­вания, рассмотрим те неблагоприятные воздействия, которые приходится преодолевать человеку, и условия, выполнение кото­рых позволит справиться с ними, а также те качества личности, которые способствуют выживанию.

При нахождении в экстремальной ситуации организм человека испытывает неблагоприятное воздействие различных раздражите­лей природной среды и реагирует на них в первую очередь в целях сохранения гомеостаза — постоянства внутренней среды. Такие реакции называются стрессами.

В условиях стресса изменения функций органов и систем орга­низма человека допустимы лишь до определенных пределов, за которыми они становятся необратимыми и переходят в патоло­гию, приводящую к гибели. Время, в течение которого нарушения достигают опасного предела, называется предельно допустимым сроком автономного существования. Продолжительность этого периода зависит от многих причин — субъективных и объектив­ных.

Их называют факторами выживания. Все факторы выживания можно разделить на факторы, обеспечивающие выживание человека, и факторы, влияющие на состояние здоровья человека в экстремальной ситуации природного характера.

Факторы, обеспечивающие выживание человека:

1. Антропологические (обученность действиям в условиях автономного выживания, воля к жизни, мотивация, адаптированность к условиям климата, морально-волевые качества, физическое состояние –физическая выносливость, резервы организма, психическое состояние – активно-преобразовательная деятельность, психологическая подготовленноть);

2. Материально-технические (одежда, спасательное снаряжение, подручные средства);

3. Аварийный запас (средства радиосвязи, средства сигнализации, аварийный запас пищи, лагерное снаряжение, аварийная аптечка, аварийный запас воды, аварийные плавсредства).

Факторы, влияющие на состояние здоровья человека:

1. Природно-средовые (температура воздуха, содержание кислорода в воздухе, водоисточники, осадки, рельеф, ветер, влажность, возмущение ЭМП, солнечная радиация, флора, фауна, изменение фотопериодизма);

2. Экологические (тепловые и холодовые поражения, укусы ядовитых животных, природно-очаговые заболевания, отравление растительными и животными ядами, острые психические заболевания, паразитарные болезни, травмы);

3. Стрессоры (переутомление, физическая боль, холод, Жара, голод, Жажда, страх, одиночество, уныние).

Первая группа включает в себя факторы физического и психического состояния человека. Все они в той или иной мере способствуют выживанию человека, созданию необходимых ус­ловий для преодоления кризиса. При этом воля к жизни, психо­логическая подготовленность к перенесению невзгод являются до­минантными в борьбе за выживание.

Практически любой человек способен реагировать на кратковременную опасность, действуя инстинктивно (например, хватаясь при падении за неподвижные предметы, отбегая от катящегося на него камня). При длительном же нахождении в автономном существовании наступает крити­ческий момент, когда кажется, что все дальнейшие усилия бессмысленны. Человеком овладевает апатия, безразличие. Он не ве­рит в возможность спасения и гибнет, несмотря на то, что у него еще есть запасы продовольствия, необходимая одежда.

Воля к жизни — это осознанное желание выжить, несмотря ни на какие лишения и мрачные перспективы. Оно не диктуется ин­стинктивным порывом, а является закрепленной в сознании, осо­знанной необходимостью человека. История знает массу приме­ров, когда целеустремленные люди выживали, казалось бы, в не­вероятных обстоятельствах только потому, что желание выжить, воля к жизни у них были несгибаемыми.

В экстремальной ситуации воля к жизни подразумевает в пер­вую очередь необходимость действия. Вот почему нужно заставить что-то делать всех попавших в аварийную ситуацию, заразить их примером действия, борьбы.

При этом имеет значение мотивация тех или иных действий, поступков человека, попавшего в сложную ситуацию. Адекватная мотивация, равно как и наличие воли к жизни, находится в не­посредственной зависимости от высоких морально-волевых качеств человека. Человек, обладающий такими качествами, позаботит­ся о своем спасении и поможет окружающим. Активно-преобразовательная деятельность подразумевает готовность человека действовать самостоятельно.

Но конечно, никакие самые высокие качества личности не за­менят умения правильно действовать в условиях автономного су­ществования, даже имея продукты питания и снаряжение. Основа выживания при длительной автономий — практические умения самообслуживания, ориентирования, правильной организации движения, оказания первой медицинской помощи, строительства временного жилища, добывания огня и пищи, подачи сигналов бедствия. Сюда же следует отнести и знание особенностей мест­ности (фауны и флоры), климата. Вот почему обучение ос­новам туризма — залог адекватного поведения в ситуации автономного существования.

Не первостепенное, но очень важное значение имеет группа факторов, обеспечивающая существование человека в природной среде, способствующая защите его от негативного воз­действия окружающей среды. Это материально-технические фак­торы. Человек, подготовленный к действиям в автономном существовании, снабженный всем необходимым, может долгое время находиться в одиночестве, ожидая помощи или самостоятельно выходя к населенному пункту.

Природно-средовые факторы (тем­пература и влажность воздуха, ветер, осадки, солнечная радиа­ция, физико-географические особенности района и т.п.) могут оказывать на человека неблагоприятное воздействие. Не имея достаточ­ных запасов одежды, сложно противостоять воздействию внешних факторов, организовать ночлег, длительное нахождение в усло­виях автономии. Так же сложно без должной подготовки передви­гаться по незнакомому и сложному рельефу, обеспечить себя пи­щей, не зная особенностей местной фауны и флоры.

Особую группу факторов называют «стрессоры выживания». К этой группе факторов относятся: холод, жара, голод, жаж­да, одиночество, переутомление, уныние, страх, физическая боль. Их действие бывает настолько сильным, что может привести к возникновению и развитию стресса. Процесс их возник­новения тем активнее, чем менее подготовлен человек к действи­ям в экстремальной ситуации автономной существования. Этому подвержены люди со слабой волей к жизни. По данным некоторых исследований, лишь 12-25% постра­давших удается сохранить самообладание и, правильно оценив об­становку, действовать решительно и разумно.

Около 50-70 % по­страдавших оказываются в состоянии ошеломления, паники. Они ведут себя внешне спокойно, тихо, но не способны к самостоя­тельным разумным действиям. У 12-15% наблюдается истери­ческая реакция. Она проявляется либо в резком двигательном возбуждении, бессмысленных, неадекватных поступках, либо в глубоком безразличии к происходящему, полной бездеятельнос­ти и безволии. В конечном итоге человеку приходится противостоять именно этим факторам.

Холод. Влияние низких температур снижает активность и, как следствие, работоспособность человека. Холодовой стрессор ока­зывает неблагоприятное воздействие на психику человека. Мозг, воля человека как бы цепенеют, и любая борьба обречена на по­ражение. Именно поэтому при низких температурах, причем не только в арктических условиях, как пишут некоторые авторы, защита от холода играет первостепенную роль. Воздействие низ­ких температур усиливается при наличии ветра, способствующего более быстрому охлаждению организма человека. Действия по выживанию в этих условиях следует начинать с мероприятий по защите от воздействия холода: утепления за счет имеющихся запасов одежды, строительства убежища, разведения костра, приготовления горячей пищи.

Жара. Высокая температура воздуха, прямая солнечная радиа­ция вызывают в организме человека значительные неблагоприят­ные изменения. При этом перегрев нарушает функции организма, ослабляет физическую и психическую деятельность. Опасно воз­действие высоких температур при недостатке питьевой воды, внут­ренние запасы которой организм расходует на поддержание нор­мальной температуры тела.

Значительно меньше времени человек может прожить без воды, чем без пищи. Смертельным считается потеря более 15 % внутрен­него запаса воды в организме. Поэтому первостепенное значение имеет изготовление солнцезащитного тента, ограничение двигательной активности, сбор и экономное расходование питье­вой воды.

Жажда, являющаяся следствием воздействия высокой темпе­ратуры воздуха, ведет к обезвоживанию организма. При этом воз­можно нарушение обмена веществ в организме, приводящее при длительном воздействии к серьезным заболеваниям. Жажда завладевает сознанием человека. Он теряет возможность сосредоточиться, решая лишь одну задачу — избавиться от этого чувства. Но и при достаточном количестве питьевой воды человек способен испытывать чувство "жажды. Происходит это при непра­вильном ее потреблении.

Холод — совокупность вполне нормальных ощущений, связан­ных с потребностью организма в пище, в пополнении энергии. Их можно рассматривать как типичную стрессовую реакцию. Человек может длительное время существовать без пищи, но при этом он теряет работоспособность, снижается сопротивляемость организ­ма к воздействию холода, боли, заболеваниям. При полном голодании в организме вначале сжигаются запасы жировой клетчатки, затем — белок, гликоген мышц и печени. Во время этого процесса снижается интенсивность обмена веществ, сокращаются энергозатраты.

Время, в течение которого человек может существовать без пищи, определяется многими фактора­ми, среди которых можно назвать степень двигательной активно­сти, физическое состояние на момент экстремальной ситуации, пол, возраст, температура окружающей среды. Чувство голода ощущается двое-четверо суток. Потом аппе­тит пропадает, иногда человек даже чувствует некоторую бод­рость. Но при этом наблюдаются плохой сон, головные боли, повышается раздражительность. Далее наступает апатия, вялость, сонливость.

Голод сокращает сопротивляемость холоду, увеличивает пред­расположение к заболеваниям и усугубляет течение болезни. При длительном голодании значительно снижаются работоспособность, умственная деятельность, реакция.

При невозможности обеспечения себя продуктами за счет сбо­ра съедобных ягод и растений, охоты или рыбалки в целях эконо­мии энергии следует ограничить двигательную активность, ожи­дая помощи. Все физические работы надо свести до разумного минимума.

Боль. Полученные по неосторожности травмы, возникшие или обострившиеся в период автономного существования воспалитель­ные процессы, высокие или низкие температуры вызывают боль. Боль — защитная реакция организма, она сигнализирует о нару­шениях нормального функционирования органов и систем орга­низма человека. Без чувства боли человек может погибнуть, не зная о том, что какое-то воздействие губительно для него. Однако постоянная боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека. Действуя продолжительное время, она стано­вится причиной серьезных нарушений здоровья человека, его пси­хики. Это отражается на его поведении, способности сосредото­читься на действиях по выживанию. Именно произвольное сосредоточение на выполнении каких-либо дел помогает превозмочь боль и продолжить целенаправлен­ные действия по выживанию.

Переутомление рассматривают как состояние организма, воз­никающее после длительного физического или психического на­пряжения. Физическое переутомление преодолеть можно, орга­низовав отдых.

Сложнее преодолеть психическое переутомление, вызываемое воздействием практически всех вышеперечисленных стрессоров. При этом притупляется воля, человек становится уступчивым к собственным слабостям. Он не спешит выполнять какую-то рабо­ту, откладывая ее на завтра, тем самым усугубляя или предрешая свое состояние. Избегать переутомления надо организацией по возможности полноценного отдыха, нейтрализацией воздействия неблагопри­ятных для организма стрессоров.

Одиночество занимает особое место среди факторов выжива­ния. Оно нередко оказывает сильнейшее воздействие на психику человека, в особенности ребенка, оказавшегося в ситуации вынужденного автономного существования. Так как человек — существо социальное, привыкшее в своей жизни к общению, соотнесению своих действий с действиями окружающих людей, к защищенности в коллективе, он воспринимает одиночество как оторванность от всего мира. Одиночество, по признанию испытавших его, вызывает сильное напряжение всех чувств, вплоть до возникновения гал­люцинаций.

Борьба с одиночеством предполагает создание иллюзии при­сутствия собеседника. Бороться с одиночеством можно, читая вслух стихи, стараясь вспомнить приятные моменты жизни, обсуждая вслух планы действий. Помогает отвлечься от одиночества актив­ная деятельность.

Следствием одиночества выступает уныние,усиливающееся неудачными попытками развести огонь, сориентироваться на местности, определить путь выхода к населенному пункту. Пре­одолеть такое состояние помогают опять-таки активная деятель­ность, вера в успех, воля к жизни.

Страх. Его порождают воздействие стрессоров, неуверенность в своих силах, ожидание гибели и страданий. Страх возникает как эмоциональная реакция на возникновении опасностей действи­тельных и кажущихся. У человека, заблудившегося в лесу, чувство страха — первая реакция на неизвестность окружающей обстановки, собственное бессилие, оплошность. Однако страх — это и своеобразная систе­ма предупреждения об опасности, сигнализирующая о необходи­мости мобилизации всех своих возможностей для устранения уг­розы жизни.

Страх — естественная реакция человека на возмож­ную опасность. При нормальной реакции на возможное возникновение опас­ности человек мобилизует свою волю и способен преодолеть возникающие осложнения. При этом он зачастую демонстрирует такие высокие физические возможности своего организма, кото­рые проявить в нормальном состоянии не способен. Здесь важную роль играет чувство самосохранения, разумного и основанного на внутренней готовности к преодолению ослож­нений. Нет людей бесстрашных, есть люди, готовые к преодоле­нию опасностей.

Однако страх может парализовать действия слабовольного че­ловека, который перестает контролировать себя, теряет способ­ность принимать правильные решения, видя опасность во всем его окружающем. Правильно говорит пословица: «У страха глаза велики». В таком состоянии человек, оказавшийся в экстремальной ситуации, гиб­нет от холода, имея спички и дрова, умирает от голода, имея запас продуктов.

Как видно из сказанного, на человека, попавшего в ситуацию вынужденного автономного существования, заблудившегося в лесу, воздействует множество факторов, способных привести постра­давшего к гибели. И лишь следование правилам подготовки к походу может в большой степени снизить вероятность попадания в такую ситуацию.

В случае аварии или экстремальной ситуации, как правило, первой на помощь приходит авиация. Обычно это происходит уже в первые часы после происшествия. Однако в осложненных усло­виях, из-за отсутствия аварийной радиостанции, плохих метеоусловий, наступления темноты и т.д. поисково-спасательная опера­ция может быть затруднена, и человек или группа людей вынуж­дены будут автономно существовать в течение продолжительного времени. А в некоторых случаях потерпевшим бедствие ничего не остается, как самостоятельно передвигаться к ближайшему жилью, транс­портируя с собой еще и раненых. В этом случае залог их безопасности – максимум информации о районе похода, собственная физическая, техническая и морально-волевая подготовка.

Поэтому любая группа, идущая в поход, должна обладать оп­ределенным «запасом прочности», который выражается в умении преодолевать трудности и лишения походной жизни, в том числе и возникающие внезапно. В первую очередь это касается преодоления стрессового состояния, вызванного аварийной ситуацией. В связи с этим необходимо овладение приемами выживания в условиях недостатка пищи и воды, при длительном холоде и жаре, непрекращающихся дождях, возврате холодов в горах при их раннем наступлении.

Вопросы для самопроверки

1. Какие виды факторов выживания вы знаете?

2. Какова роль антропологических факторов в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека?

3. Какова роль материально-технических факторов в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека?

4. Каков характер воздействия природно-средовых факторов на чело­века при автономном существовании в природной среде?

5. Каково воздействие экологических факторов на человека при авто­номном существовании в природной среде?

6. Что такое «стрессоры выживания»? Каково их влияние на состояние человека?