| ДОО (ккал) | ДЖЕЛ (л) | ДМВЛ | ДМОД (л) | ||
| 10с | 15с | 20с | |||
| 1,0 | 3,9 | 5,9 | 7,9 | 1,5 | |
| 1,05 | 4,2 | 6,3 | 8,4 | 1,6 | |
| 1,1 | 4,3 | 6,5 | 8,6 | 1,68 | |
| 1,15 | 4,6 | 6,8 | 9,1 | 1,7 | |
| 1,2 | 4,8 | 7,2 | 9,6 | 1,8 | |
| 1,25 | 4,9 | 7,4 | 9,8 | 1,9 | |
| 1,3 | 5,1 | 7,7 | 10,3 | 2,0 | |
| 1,35 | 5,4 | 8,1 | 10,8 | 2,0 | |
| 1,4 | 5,5 | 8,3 | 11,0 | 2,1 | |
| 1,45 | 5,8 | 8,6 | 11,5 | 2,2 | |
| 1,5 | 6,0 | 9,0 | 12,0 | 2,3 | |
| 1,55 | 6,1 | 9,2 | 12,2 | 2,33 | |
| 1,6 | 6,4 | 9,5 | 12,7 | 2,4 | |
| 1,65 | 6,6 | 9,9 | 13,2 | 2,5 | |
| 1,7 | 6,7 | 13,4 | 2,6 | ||
| 1,75 | 7,0 | 10,4 | 13,9 | 2,63 | |
| 1,8 | 7,2 | 10,8 | 14,4 | 2,7 | |
| 1,85 | 7,3 | 11,0 | 14,6 | 2,8 | |
| 1,9 | 7,5 | 11,3 | 15,1 | 2,9 | |
| 1,95 | 7,8 | 11,7 | 15,6 | 2,94 | |
| 2,0 | 7,9 | 11,9 | 15,8 | 3,0 | |
| 2,05 | 8,1 | 12,2 | 16,3 | 3,1 | |
| 2,1 | 8,4 | 12,6 | 16,8 | 3,2 | |
| 2,15 | 8,5 | 12,8 | 17,0 | 3,24 | |
| 2,2 | 8,8 | 13,1 | 17,5 | 3,3 | |
| 2,25 | 9,0 | 13,5 | 18,0 | 3,4 | |
| 2,3 | 9,1 | 13,7 | 18,2 | 3,5 | |
| 2,35 | 9,4 | 14,0 | 18,7 | 3,54 | |
| 2,4 | 9,6 | 14,4 | 19,2 | 3,6 | |
| 2,45 | 9,7 | 14,6 | 19,4 | 3,7 | |
| 2,5 | 10,0 | 14,9 | 19,9 | 3,8 | |
| 2,55 | 10,2 | 15,3 | 20,4 | 3,84 | |
| 2,6 | 10,3 | 15,5 | 20,6 | 3,9 | |
| 2,65 | 10,6 | 15,8 | 21,1 | 4,05 | |
| 2,7 | 10,8 | 16,2 | 21,6 | 4,07 | |
| 2,75 | 10,9 | 16,4 | 21,8 | 4,1 | |
| 2,8 | 11,2 | 16,7 | 22,3 | 4,2 | |
| 2,85 | 11,4 | 17,1 | 22,8 | 4,3 | |
| 2,89 | 11,5 | 17,3 | 23,0 | 4,4 | |
| 2,95 | 11,8 | 17,6 | 23,5 | 4,45 | |
| 3,0 | 12,0 | 18,0 | 24,0 | 4,5 | |
| 3,05 | 12,1 | 18,2 | 24,2 | 4,6 | |
| 3,1 | 12,4 | 18,5 | 24,7 | 4,7 | |
| Таблица 1 (продолжение) | |||||
| 3,15 | 12,6 | 18,9 | 25,2 | 4,75 | |
| 3,2 | 12,7 | 19,1 | 25,4 | 4,8 | |
| 3,25 | 13,0 | 19,4 | 25,9 | 4,9 | |
| 3,3 | 13,2 | 19,8 | 26,4 | 5,0 | |
| 3,35 | 13,3 | 20,0 | 26,6 | 5,05 | |
| 3,4 | 13,6 | 20,3 | 27,1 | 5,1 | |
| 3,45 | 13,8 | 20,7 | 27,6 | 5,2 | |
| 3,5 | 13,9 | 20,9 | 27,8 | 5,3 | |
| 3,55 | 14,2 | 21,2 | 28,3 | 5,3 | |
| 3,6 | 14,4 | 21,6 | 28,8 | 5,4 | |
| 3,65 | 14,5 | 21,8 | 29,0 | 5,5 | |
| 3,7 | 14,8 | 22,1 | 29,5 | 5,6 | |
| 3,75 | 15,0 | 22,5 | 30,0 | 5,65 | |
| 3,8 | 15,1 | 22,7 | 30,2 | 5,7 | |
| 3,85 | 15,4 | 23,0 | 30,7 | 5,8 | |
| 3,9 | 15,6 | 23,4 | 31,2 | 5,9 | |
| 3,95 | 15,7 | 23,6 | 31,4 | 6,0 | |
| 4,0 | 16,0 | 23,9 | 31,9 | 6,0 | |
| 4,05 | 16,2 | 24,3 | 32,4 | 6,1 | |
| 4,1 | 16,3 | 24,5 | 32,6 | 6,2 | |
| 4,15 | 16,6 | 24,8 | 33,1 | 6,3 | |
| 4,2 | 16,8 | 25,2 | 33,6 | 6,35 | |
| 4,25 | 16,9 | 25,4 | 33,8 | 6,4 | |
| 4,3 | 17,2 | 25,7 | 34,3 | 6,5 | |
| 4,35 | 17,4 | 26,1 | 34,8 | 6,6 | |
| 4,4 | 17,5 | 26,3 | 35,0 | 6,64 | |
| 4,45 | 17,8 | 26,6 | 35,5 | 6,7 | |
| 4,5 | 6,8 | ||||
| 4,55 | 18,1 | 27,2 | 36,2 | 6,9 | |
| 4,6 | 18,4 | 27,5 | 36,7 | 7,1 | |
| 4,65 | 18,6 | 27,9 | 37,2 | 7,1 | |
| 4,7 | 18,7 | 28,1 | 37,4 | 7,2 | |
| 4,75 | 28,4 | 37,9 | 7,2 | ||
| 4,8 | 19,2 | 28,8 | 38,4 | 7,3 | |
| 4,85 | 19,3 | 38,6 | 7,4 | ||
| 4,9 | 19,6 | 29,3 | 39,1 | 7,5 | |
| 4,95 | 19,8 | 29,7 | 39,6 | 7,6 | |
| 5,00 | 19,9 | 39,8 | 7,6 |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 (ТАБЛИЦЫ Гарриса-Бенедикта)
Таблица 2 для расчета основного обмена мужчин (1 ккал 4,19 кДж).
| А | В | ||||||||||||||||||
| Кг | Кал | Кг | Кал | См | Мужчины (возраст в годах) | ||||||||||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Продолжение таблицы 2
Таблица 3. Таблица для расчета основного обмена женщин
| А | В | |||||||||||||||||||
| Кг | Кал | Кг | Кал | См | Женщины (возраст в годах) | |||||||||||||||
Продолжение таблицы 3






