2015-03-20
378
Цель: научиться формулировать и оценивать жизненные планы и цели.
Процедура: попытайтесь сформулировать четыре цели своей жизни, которых Вы стремитесь достичь в ближайшие 3-4 года. Постарайтесь, чтобы эта формулировка была максимально конкретной. По пяти-бальной шкале оцените высказывания, относящиеся к каждой цели:
5 = совершенно верно
4 = да, это так
3 = это отчасти верно
2 = у меня есть некоторые сомнения
1 = скорее всего это не так
| цель 1 | цель 2 | цель 3 | цель 4 | |
| 1. Эта цель очень важна для меня | ||||
| 2. Я горжусь, что у меня есть такая цель в жизни. | ||||
| 3. Эта цель реалистична, я смогу достичь ее. | ||||
| 4. Я выбрал эту цель сам, а не потому, что кто-то хочет, чтобы я стремился к этому. | ||||
| 5. Если эта цель будет достигнута, есть риск, что я столкнусь с жизненными трудностями. | ||||
| 6. Даже, если меня ждут трудности, после того, как цель будет достигнута, она все равно остается значимой для меня. | ||||
| 7. Эта цель согласуется и с другими целями моей жизни. | ||||
| 8. Я готов к тому, чтобы тщательно планировать свои действия по достижению этой цели. |
Упражнение 2
|
|
|
Цель: научиться планировать действия по достижению целей и оценивать возможные препятствия.
Процедура: выберите наиболее значимую цель из предыдущего упражнения и поработайте с ней, используя следующую схему:
| цель | Действия, необходимые для достижения цели | Препятствия, которые могут встретиться в процессе достижения цели | Ресурсы и люди, которые могут помочь осуществить задуманное |
| 1........................... | |||
| 2.......................... | |||
| 3.......................... |
2. Дегуманизация отношений. Людям свойственно стремится к установлению хороших отношений с другими в самых разных сферах - интимной, семейной, социальной и т.д. Однако часто (чаще, чем хотелось бы) межличностные отношения характеризуются напряженностью, взаимным недовольством. Это происходит в силу разных причин, которые подробно будут описаны в лекционном курсе. Здесь же для оценки качества своих отношений с разными людьми воспользуйтесь фрагментом методики Фидлера.
