Насколько радикально можно измениться? Как быстро происходят изменения?

Скорость и спектр изменений зависят от:

а) того, каких именно изменений мы ждем;

б) от того, насколько изменения связаны с характеристиками образа-Я клиента;

в) способности клиента к изменениям;

г) наличием ресурсов для позитивного подкрепления изменившегося поведения.

Из перечисленного следует, что однозначного ответа на приведенные вопросы не существует. Обращение к этому вопросу все же дает возможность обратить внимание на одну распространенную ошибку: требование постоянно изменяться без предоставления времени на то, чтобы получить позитивное подкрепление от результатов уже достигнутых изменений. Существет вполне объяснимое желание достичь быстрых результатов. Однако важно помнить о необходимости периодов стабилизации, закрепления. У индивида должно быть время на интеграцию нового поведения в общий поведенческий репертуар, на принятие нового образа-Я. Поэтому тщательно продуманные и постепенные изменения более прочные, чем те, которые происходят слишком быстро. Религиозные или политические убеждения людей лучше не делать целью изменений.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. “А что, если, несмотря на все усилия, изменения не происходят?”

Иногда может показаться, чтовсе известные средства влияния исчерпаны и дальнейшие усилия добиться требуемых изменений поведения тщетны. В таких случаях мы имеем дело с интенсивным действием защитных механизмов, т.к. поведение, требующее изменений, идентифицируется индивидом с важными компонентами Я-концепции (образа-Я). Тогда следует еще раз сформулировать вопрос о необходимости изменений, более пристально оценить их цели и перспективы, проверить, не могут ли они быть реализованы каким-либо иным способом. Другой путь состоит в том, что можно попытаться вызвать какие-либо другие изменения в поведении, которые приведут к тем же самым результатам. Наконец, в некоторых обстоятельствах целесообразно прекратить взаимодействие - полностью или, по крайней мере, по поводу имеющихся разногласий.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Выполните методику по изучению Я-концепции.