Синхронизация биоритмов

Множество суточных ритмов биохимических процессов и физиологических функций строго взаимно организовано. Иначе говоря, существует синхронизация биоритмов, т.е. их согласованность во времени.

Эта организованность биоритмов дала основание предполагать, во-первых, на­личие эндогенных (внутренних) механизмов, и, во-вторых, существование экзоген­ных (внешних) факторов, играющих роль «датчиков времени».

При наличии в организме внутренних водителей ритма (пейсмекеров), распо­ложенных в различных органах и системах, общая синхронизация осуществляется нейроэндокринной системой и внешними факторами. Прежде всего к ним относятся геофизические факторы: фотопериоды (день-ночь), колебания геомагнитного поля Земли, значительные изменения температуры среды и др.

Для современного человека немаловажное значение имеет изменение филоге­нетически сложившегося стереотипа. Человек — существо дневной активности, но в современных условиях он нередко вынужден работать не только в дневную, но и в ночную смену, спортивные тренировки проводятся в интервале от 6 до 22 ч, практику­ются учебные занятия в вечерние часы. Свойственный современному человеку дефи­цит времени сдвигает на вечерние и даже ночные часы многие бытовые проблемы.

Это социальные факторы, изменяющие эволюционно свойственные человеку биоритмические процессы.

Подводя итог, нужно признать, что живым организмам свойственна наследствен­но закрепленная цикличность многих физиологических процессов, т.е. биоритмы имеют эндогенную природу. Но в целостной организации колебательных процессов в организме, в их интеграции имеют важное значение экзогенные факторы — гео­физические (для животных и человека) и социальные (для человека). Среди факто­ров, играющих ведущую роль в регуляции суточной биоритмической активности, важное значение имеет свет.

Свет является основным фактором, который определяет деятельность супрахи- азматических ядер (СХЯ) гипоталамуса как биологических часов. Информация о световом режиме поступает в СХЯ из сетчатки глаза. Они получают также сигналы от других отделов мозга и посылают импульсы к различным мозговым структурам, участвуя в регуляции ритмической деятельности эндокринной системы, кровообра­щения, пищевого поведения и других функций.

Другой структурой, важной для ритмической организации функций, является эпифиз, или шишковидная железа. Эпифиз — орган, передающий информацию об освещенности среды от нервной системы к эндокринной. В клетках эпифиза синте­зируется биологически активное вещество — мелатонин. Активность синтеза мела­тонина зависит от времени суток: в темную фазу суток он максимален, в светлую — минимален. Вырабатываемый эпифизом мелатонин поступает в гипоталамус. Таким образом, мелатонин тормозит гипоталамическую нейросекрецию, что, в свою оче­редь, снижает выработку тропных гормонов гипофиза и вызывает уменьшение ак­тивности периферических желез внутренней секреции.