2015-04-01
340
Часики
| Спят все, даже часики спят. Заведем часики: Тик-так – идут часики. | движения плечиками, в медленном темпе, к концу упражнения темп увеличивается |
| Тик -так – идут часики – | движения руками в стороны в медленном темнее с постепенным ускорением |
| Остановились часики. | расслабление рук |
| Тик -так – идут часики – | движения в стороны головой |
| Остановились часики. | общее расслабление |
| Тик-так – идут часики. | движения ногами (носочками, ступнями, обеими ногами) |
| Остановились часики, | общее расслабление |
| Тик-так – идут часики. | движения животом (кто как может) |
| Остановились часики. | общее расслабление |
| Отремонтируем часики Чик-чик. | движения руками (имитация) |
| Пошли часики и больше не останавливаются | дети встают |
Комплекс № 5
Воздушные шарики
| Сегодня мы – воздушные шарики. Надуваем шарики, | вдох через нос |
| Надулись пальчики рук, | медленное шевеление пальцами рук |
| Выпустили воздух. | расслабление |
| Надулись ручки – | медленные взмахи руками, небольшое напряжение |
| Выпустили воздух. | расслабление |
| Надулись пальчики ног – | медленное шевеление пальцами ног |
| Выпустили воздух. | расслабление |
| Надулись ножки – | медленное поднимание ног, небольшое напряжение |
| Выпустили воздух. | расслабление |
| Мы – воздушные шары, Мы катаемся с горы. | перекатывание на спине влево – вправо |
| Мы – воздушные шары, Мы катаемся с горы. | перекатывание на животе влево – вправо |
| Сильно-сильно надулись воздушные шарики – | общее напряжение |
| Выпустили воздух. | общее расслабление |
| Надулись немного шарики и покатились в группу | дети встают и идут в группу |
Комплекс № 6
Рыбка
| Спят рыбки…. Пошевелили тихонько правым плавничком, | пошевелить пальцами правой руки, кистью, всей рукой |
| Левым плавничком. | пошевелить пальцами левой руки, кистью, всей рукой |
| Отдыхают плавнички. | расслабление |
| Поиграем плавничком на спинке. | лежа на животе, движения спиной влево – вправо |
| Поиграем хвостиком (кончик хвоста, весь хвостик) | пошевелить пальцами ног, ступней, всей ногой |
| Погладим свои чешуйки, | общее поглаживание |
| Потянемся – | потягивание |
| Проснулись рыбки. | подъем |
