Предотвращение травм, болезней, порчи снаряжения

В походах нежелательны любые неприятности: порча снаряжения, простудные заболевания, травмы ног.

Из снаряжения обычно «страдают» лямки рюкзаков и обувь. Ремни рюкзаков рвутся, как правило, при попытке надеть рюкзак самому, в одиночку. От рывков за одну лямку они быстро приходят в негодность. Для ремонта необходимо иметь толстую капроновую нить и шило.

При остановке на привале более сильный помогает товарищу снять рюкзак, а затем с его помощью снимает сам. После привала слабый помогает сильному надеть рюкзак, а затем сильный с рюкзаком на плечах оказывает помощь товарищу.

Простудные заболевания появляются чаще всего, когда разго­ряченные ходьбой ребята пьют большими глотками родниковую воду или, не остыв от движения, ложатся на спину на весеннюю непрогретую землю.

Довольно часто в походе страдают ноги: случаются и мо­золи, и растяжения, и вывихи, и другие травмы. Перед походом не­обходимо проверить обувь. Она должна быть прочной и разношенной. Следует надевать ее на простой и шерстяной носок, а на каждом 15-минутном привале разуваться и проверять ноги. В аптечке в достаточ­ном количестве должны быть бинты, мозольные кольца, синтомициновая эмульсия, бактерицидный пластырь. Участника похода с мозолями на маршруте следует разгрузить, передав часть груза товарищам.

Рис. 3. Типы носилок

Вывихи и растяжения в основном бывают из-за плохой дис­циплины в группе. Кто-то побежал с рюкзаком, кто-то поспешил перелезть через бурелом... Такой неудачник создает трудности то­варищам. Если травма тяжелая, то пострадавшего следует вынести к ближайшему селу, тем более что походы выходного дня и 1-й категории сложности проходят вблизи населенных пунктов.

В походе практикуются учебные тревоги, когда необ­ходимо сделать носилки и заняться транспортировкой «пострадав­шего». Это готовит группу к работе в «боевых условиях». Типы но­силок приведены на рисунке 3.