Социальная опасность – алкоголизм

Формирование принципов рыночной экономики (переходный период) создало в Украине принципиально новую социальную и экономическую ситуацию. В настоящий момент все большее значение приобретает деление общества за уровнем и источником богатства, наличием или отсутствием частной собственности. Именно прибыль и форма его получения становятся главным структуроутворюючим фактором украинского общества, которое свидетельствует о становлении в Украине рыночных отношений и первичного капитализма. Одновременно приобретают силы и негативные факторы: формирование новой социальной дифференциации и соответствующих критериев ее оценки свидетельствует о нездоровых отношениях в обществе; слишком резкое деление на бедных и богатых; процессы обеднения и обогащения имеют деформированный характер.
При таких обстоятельствах резко растут формы и размеры социальных отклонений (преступность, самоубийство, наркомания, проституция и тому подобное). Эти и много других форм извращенного поведения в условиях упадка системы социального контроля стали угрожающими для общества.
В этом разделе детальнее рассмотрим такие социальные опасности, как алкоголизм и тютюнопаління.

Алкоголь и здоровье. По-видимому, у нас нет ни одной семьи, которую прямо или опосредствовано не волновала бы проблема алкоголизма.

Чем именно привлекает алкоголь? Он возбуждает, подбадривает, поднимает настроение, изменяет самочувствие, делает беседу более оживленнее.

Алкоголь – высококалорийный продукт, быстро обеспечивает энергетические потребности организма. А в пиве и сухих виноградных винах к тому же есть целый набор витаминов и ароматических веществ.

Все это правильно, но алкоголь никогда не может быть полезным средством и только временно приводит к притворному улучшению состояния, алкогольные напитки парализуют деятельность абсолютно всех органов человека. Как и никотин, алкоголь – наркотик, к которому быстро привыкают и не удовлетворяются малыми дозами.

Стадии развития алкоголизма имеют определенную закономерность. Первый прием вызывает защитную реакцию – ведь организм принял яд. Это могут быть тошнота, блюет, головная боль, головокружение и все такое. Никаких приятных ощущений при этом не возникает. Однако при повторных приемах алкоголя начинается эйфория, а защитная реакция постепенно ослабевает. Со временем состояние эйфории становится для человека потребностью и она уже не может обходиться без алкогольных напитков. В результате неоднократных приемов алкоголя зависимость от него постоянно растет, при отсутствии алкоголя человек начинает чувствовать болезненное состояние, которое очень трудно переносится. Резко снижается работоспособность, возникает головная боль, дрожат конечности, человека морозит – это характерные симптомы абстинентного синдрома (алкогольное похмелье). В таком состоянии лучше всего снимает головную боль повторный прием алкоголя, а это только закрепляет зависимость человека от него. Постепенно эта зависимость превращается в безудержное влеченье немедленно, как можно быстрее найти и принять наркотик. В потязі добыть алкогольный напиток больной идет на любые действия, в частности преступные, готовые снять из себя последнюю одежду, все вынести из дома. И никто в большинстве случаев не проводит параллель между собственным опытом употребления небольших доз алкоголя со следующей деградацией, превращением человека в человека с тяжелой алкогольной зависимостью.

Проанализируем состояние человека, который выпил спиртное. В состоянии опьянения часто осуществляются антиобщественные поступки – преступления. 60 % преступлений подростки осуществляют в состоянии опьянение.

Те, кто пьет даже “для настроения”, обманывают себя. Состояние опьянения длится несколько часов, после чего настроение постепенно изменяется. Ощущение бодрости и веселости, как правило, изменяется вялостью, подавленностью, сонливостью. Координация движений нарушена, язык становится чрезвычайно голосною, нечленораздельной, что связано со снижением в этот период слуха. Пьяный чувствует трудности при підборі слов, отдельные слова и фразы повторяет несколько раз. Это и является начальной стадией, только “для настроения”.

При средней степени опьянения часто чувствуются головокружения, звон в ушах. Могут появляться иллюзорные восприятия окружающего, грубые ошибки в оценке величины предметов, расстояния между ними. Дальше резко снижается любопытство к окружающему миру, преобладает чувство усталости, которое переходит в сонливость, а затем и в сон. В состоянии опьянения средней степени человек не способен делать что-нибудь нормально. Он может сломать, испортить что-то, стать виновником несчастного случая, аварии, пожара.
Тяжелая степень опьянения характеризуется появлением симптомов сильного отравления алкоголем. Часто наступает без сознательное состояние, которому предшествует головокружение, тошнота, блюет, звон в ушах, чувство онемения разных частей тела, глубокое нарушение координации движения, снижения тонуса мышц.

Следовательно, что такое хронический алкоголизм? По определению ВООЗ, это вынуждено употребление спиртных напитков, обусловленное психической и физической зависимостью от алкоголя, повышенным его перенесением, наставанням психических и физических расстройств при внезапном прекращении попадания спирта в организм (синдром похмелья). При последующем развитии болезни появляются расстройства деятельности основных органов и психики.

Чим відрізняється п’янство від алкоголізму? Разница между ними только в количестве выпитого: пьянство является начальной стадией болезненного состояния – алкоголизму, который развивается в результате непомерного и систематического употребления спиртных напитков. Кажется, что к пьянице человеку, который умеренно употребляет алкогольные напитки, еще далеко. Однако, если проанализировать стадии развития алкоголизма, то можно заметить, как быстро устанавливается зависимость от него.

Первый признак начинающего-алкоголика – повышена стойкость к водке. Организм теряет способность к борьбе с алкогольной интоксикацией (блюет). Алкоголики достаточно обидчивы, требуют к себе уважения, но не могут правильно понять требования окружающие, потому часто проявляют грубость, нетактичность. Особенно жестокими они бывают со своими близкими. У больного уже на начальных стадиях болезни веселость и приязненность уступают мрачности, злобности и даже агрессивности, особенно против родственников. У больных алкоголизмом наблюдается даже при небольшой дозе спиртного амнезия – провал памяти. На следующий день он не может вспомнить, что, сколько и с кем он пил, как попал домой. В результате длительного употребления спиртных напитков снижается способность самокритично оценивать свои поступки. Человек не может понять глубину своего падения, причину семейных дрязг, неудач на работе.

В нашем организме нет ни одного органа, на какой бы алкоголь не действовал негативно. Незначительное количество его оседает в полости рта, дальше – в системе пищеварения: в желудке – около 20 % и в кишечнике – около 80 %. Уже через 5 минут после употребления спиртного алкоголь оказывается в крови, а через 2 часа всасывается полностью. Алкоголь всасывается достаточно быстро в кровь, которая разносит его по всему организму. Но распределяется в разных тканях организма неравномерно и, как установлено, основная его доза всасывается в мозг.

Около 10 % принятого алкоголя выделяется из организма с воздухом, мочой. Алкоголь, который всосался, постепенно разрушается, однако некоторая часть его фиксируется тканями и выводится из организма очень медленно в течение 2–3 недель. Как и другие ядовитые вещества, алкоголь обезвредился в печенке. Принимая участие в обезвреживании спирта, печенка сама испытывает его вредного действия. Алкоголь вызывает воспалительную реакцию в клетках печенки, они обезвоживаются, сморщиваются, плотнятся и погибают. Происходит частичная замена этих клеток плотными сполучнотканинними рубцами. Таким образом, алкогольный гепатит (воспаление печенки) переходит в грозное необратимое заболевание, которое называется циррозом. Живот увеличивается в объеме через образование водянки брюшной полости. Развивается общее отравление организма, и человек погибает.

Алкоголь вредно действует и на другие внутренние органы. Да, попадая в желудок, спиртные напитки способствуют выделению большого количества желудочного сока. Но этот сок беден на пепсин – фермент, который способствует переварке еды. В этом соке много слизи, которая препятствует нормальной переварке еды. Все это приводит к воспалению слизевой оболочки желудка. Поэтому у лиц, которые злоупотребляют спиртными напитками, часто бывает гастрит.
Не остается безразличной к ядовитому действию спиртного и сердечно-сосудистая система. Если небольшие дозы алкоголя предопределяют кратковременное ускорение ритма сердечной деятельности, повышения артериального давления, иногда незначительная боль в области сердца, то систематическое злоупотребление спиртным приводит к необратимым изменениям в сосудистой системе и мышцах сердца, к грубым дефектам сосудистых стенок (гипертоническая болезнь, кровоизлияние в мозг, инфаркт миокарда).

Спиртные напитки также вредно действуют на легкие, эндокринные железы, снижают сопротивление организма к инфекциям. Известно, что алкоголизм часто совмещается с туберкулезом легких.
При случае еще раз заметить, что алкоголь – это универсальный яд, который действует на весь организм. Особенно сильное вредное действие его чувствует высокоорганизованная система организма – головной мозг. Алкоголь неравномерно распределяется в тканях тела. Больше всего его поглощает головной мозг, потому что в нервных клетках головного мозга есть большое количество липидов, в которых алкоголь растворяется лучше, чем в других средах. У молодых людей сосуды мозга сравнены большого размера (это нужно для полноценного питания клеток, которые растут), потому приплыл крови к ним больший. Сохраняется алкоголь в головном мозге до 90 дней. При тяжелом отравлении алкоголем погибает несколько тысяч клеток серого вещества головного мозга. И хотя их в каждого из нас 17 млрд., такое мотовство – недопустимое!

При алкоголизации организма эритроциты (червонокрівці) приобретают свойство склеиваться. А эритроциты обеспечивают клетки организма кислородом и пищевыми веществами. В мелких капиллярах, которые подводят кровь к каждой клетке, диаметр сосуда приближается к диаметру эритроцита. Следовательно, в результате склеивания эритроцитов эти сосуды закупориваются и к клеткам не поступают кислород и питательные вещества, клетки погибают. Для грубых мускульных тканей такие потери не страшны. Но в мозге, где и концентрация алкоголя более высока, и процесс склеивания эритроцитов более интенсивен, кислородное голодание приводит к массовой гибели нейронов (клеток мозга). Участок мозга, в котором закупорен сосуд, через 5–7- минут отмирает. Чем высшая концентрация спирта в крови, тем более сильный процесс склеивания и тем более клеток головного мозга отмирает. Рубцовая соединительная ткань, которая замещает отмершие клетки, выполнять функции серого мозгового вещества не может. Разрушить головной мозг, над образованием которого природа работала миллионы лет, можно за 5–6 лет. Существует срок для такого мозга – “сморщен мозг”.

При нормальных условиях в коре головного мозга происходят два противоположных процесса – торможения и возбуждений. Торможение выполняет важную функцию – создает состояние физиологичного покоя для нервных клеток. Ученые доказали, что даже небольшое количество спиртного нарушает согласованную работу коры головного мозга. Алкоголь усиливает процесс возбуждения и ослабляет процесс торможения. Следовательно, пьяный человек не может контролировать свое поведение.

Злоупотребление алкоголем приводит к психическим расстройствам. Чаще всего случаются такие психические расстройства, как белая лихорадка, алкогольный галлюциноз, алкогольный бред, эпилепсия.

Белая лихорадка сопровождается возникновением ужасающих зрительных галлюцинаций. Больные белой лихорадкой “видят” чертей, змеев, отвратительных пауков, крыс. Им кажется, что все чудовища нападают на них, хотят задушить. Под воздействием ужасающих зрительных галлюцинаций у больных часто возникает безудержное желание покончить жизнь самоубийством.

Все эти изменения психики оказываются у больного на фоне повышенной температуры тела, бессонницы, повышения кровяного давления и тому подобное. Приступы белой лихорадки иногда длятся несколько дней.

Если у больного белой лихорадкой преобладают зрительные галлюцинации, то у больных алкогольным галлюцинозом – слуховые. Больной слышит голоса людей, которые говорят между собой, но обязательно о нем. Временами у больного возникает бред. Ему кажется, что его хотят убить или отравить. Нередко он подозревает в этом жену, родственников. Алкогольный галлюциноз иногда длится несколько месяцев или лет. Последним звеном в цепи психических изменений есть алкогольное слабоумие.

Таким образом, под действием алкоголя постепенно разрушается весь организм человека, нарушаются ритмичность и согласовано действие всех его систем. Поэтому больные алкоголизмом выглядят значительно старшими своих лет, происходит раннее старение организма: кожа становится сухой и сморщенной, выпадают зубы, седеют волосы, атрофируются мышцы. В тканях многих органов наблюдается прогрессирующий недостаток витаминов и минеральных веществ. А это ослабляет защитные, регуляторные, компенсаторные и приспособленные механизмы организма. И человек быстро стареет. Общеизвестно, что продолжительность жизни женщин-алкоголиков на 10 %, а мужчин-алкоголиков на 15 % короче, чем у людей, которые не употребляют алкогольные напитки.

Особенно большую беду наносит алкоголизм молодому организму, поскольку его защитные механизмы развитые еще не достаточно. В молодом организме алкоголь быстро разносится кровью и концентрируется в мозге. Даже небольшие дозы спиртного вызывают в молодежи бурную реакцию, тяжелые симптомы отравления. При систематическом попадании алкоголя в молодой организм страдает не только нервная система, но и система пищеварения, зрение, сердце. Печенка не исправляется с алкогольной нагрузкой, и происходит ее перерождение. Страдают и органы внутренней секреции, в первую очередь щитовидная железа, гипофиз, наднирники. Вследствие этого на фоне алкогольной интоксикации у подростков, которые злоупотребляют алкоголем, может развиться сахарный диабет, нарушиться половая функция и все такое.

Алкоголь действует на организм человека, вызывая тяжелые заболевания. Но ограничивается ли его действие только разрушением здоровья человека? К сожалению, нет. Алкоголь разрушает здоровье будущих детей. Алкоголизм – это рождение детей с разными изъянами, в результате чего они становятся инвалидами на всю жизнь. Деть алкоголики чаще болеют шизофренией, бывают полоумными, с тяжелыми расстройствами функции желез внутренней секреции и тому подобное. Установлено, что 94 % детей, обремененных алкогольной наследственностью, подрастая, сами становятся алкоголиками, страдают психическими расстройствами. Большинство ученых считают, что алкоголизм не передается наследственно. Но потомкам может передаться нарушенный обмен веществ, вызванный алкоголем. Вследствие этого создаются благоприятные условия для развития разных заболеваний, в частности, и алкоголизму.
Пьянство и алкоголизм наносят большой экономический, социальный и моральный вред обществу. Люди, которые пьют, чаще болеют, допускают нехватку в работе, через них происходят аварии и травмы (20 % бытового и 46 % уличного травматизма). Через вину пьяных водителей все чаще случаются дорожно-транспортные приключения (72,5 %). Тяжелым социальным следствием алкоголизма является его тесная связь с преступностью. 96 % правонарушений осуществляется лицами в состоянии алкогольного опьянения.

Возможно, важнейший шаг для людей, которые попали в зависимость, – это осознать свое состояние. Полезный тест для людей, которые привыкли к спиртному:

· Вам никогда не казалось, что нужно прекратить пить?

· Вы кого-либо раздражали или вас критиковали через выпивку?

· Чувствовали ли Вы себя виновным через выпивку?

· Вы пьете утром?

Ответ “да” на два или больше вопросов практически подтверждают серьезность положения.

Советы из самопомощи тем, кто злоупотребляет алкоголем:

· Разбавляйте алкогольные напитки.

· Пейте маленькими глотками.

· Измените выбор напитков.

· Не покупайте “еще по рюмашке”.

· Начинайте ближе до вечера.

· Ешьте перед тем, как выпить.

· Содержитесь хотя бы день на неделю.

· Присоединяйтесь к Обществу анонимных алкоголиков, если Вы не можете руководить ситуацией.

11. Тютюнопалиння.

Сегодня смертность населения Украины определяется, в первую очередь, неинфекционными заболеваниями, тесно связанными с широким распространением факторов риска, которые характерные для поведения человека. Среди них тютюнопаління – основная причина преждевременной смерти, которую можно предотвратить. Табак – фактор риска более чем 25 болезней.

Наведем цифры и факты относительно курения:

· за оценками ВООЗ около трети взрослого населения мира (среди которых 200 миллионов – женщины) жгут;

· каждый год в мире табак вызывает 3,5 миллионов смертей, или 1 000 – ежедневно;

· за прогнозами, глобальная табачная “эпидемия” заберет жизнь 250 миллионов современных детей и подростков.

В настоящий момент можно говорить об эпидемии курения. В Европе дымится около половины взрослого населения. Характерно, что наблюдаются две тенденции: снижение курения в развитых странах и увеличения в отстающих. Да, в США свыше 30 миллионов человек бросило курить (за последние годы). В настоящее время в США дымится лишь четверть взрослого населения. В то время в отстающих странах за последние 25 лет количество курильщиков увеличивается, что по подсчетам специалистов приведет к тому, что в ближайшие 20–30 лет ежегодно от болезней, связанных с курением, будет умирать больше 7 миллионов человек. Украина опережает большинство стран Европы за количеством курильщиков. У нас дымятся 12 миллионов граждан – это 40 % население работоспособного возраста. Из них 3,6 миллионов женщин и 8,4 миллионов мужчин. Дымится каждая третя–четверта женщина репродуктивного возраста (20–39 лет). По данным экспертов ВООЗ, эта вредная привычка вызывает в Украине 100–110 тысяч смертей ежегодно. Среди киевлян жгут свыше 860 тысяч мужчина, который составляет 40 % всех обитателей в возрасте от 12 годов и старше. Взрослый курильщик выкуривает в среднем 1 650 папирос за год.

Действие табака скрыто, потому это особенно коварный и опасный враг. Тяжелые заболевания наблюдаются не сразу, они возникают постепенно и незаметно. Когда же изменения в организме становятся очевидными, то есть появляются разные хронические заболевания, люди объясняют это чем угодно, только не курением, поскольку от начала систематического употребления табака к появлению первых признаков болезни проходит более-менее длительный срок.

Давайте вспомним, как вы попробовали курить. Первый затяг – кашель, иногда с блюет. Это были рефлекторные выдохи, с помощью которых организм пытался удалить дым, который попал в дыхательные пути. Организм оказывал сопротивление, но вы пытались как можно быстрее заглушить защитные реакции, разрушить их.

Рассмотрим, что же происходит в нашем организме, если он так остро реагирует на табак. Какие вещества табака приводят к таким резким реакциям – сердечно-сосудистой (побледнение кожных покровов, лица), нервной систем (тошнота, головокружение, слабость мышц) и, наконец, органов пищеварения (блюет). То, что вы вводите в свой организм, оказывается настоящим ядом.

Какие составные части табачного дыма, папирос?

Никотин – один из самых сильных растительных ядов, основная составная часть табачного дыма. Ядовитость никотина почувствовал каждый, кто взял в рот первую в жизни папиросу или сигарету. Никто не может докурить первую сигарету до конца, этому мешают головокружение и тошнота. У некоторых курильщиков возникают другие, временами еще более неприятные ощущения: интенсивное слюноотделение, шум в голове, головная боль, сердцебиение, общая слабость, дрожание рук, блюет, пронос. В тяжелых случаях человек теряет сознание. Тому, кто начинает курить, обычно очень гадко, он не достает никакого удовольствия, но желание “не спасовать” вынуждает его курить опять. Постепенно организм приспосабливается к никотину и курению не вызывает таких неприятных ощущений, хотя отравление организма длится.

Вредное действие табака не ограничивается никотином. В состав табачного дыма входит около 30 ядовитых веществ: аммиак, синильная кислота, сероводород, чадный газ, радиоактивные вещества, табачный деготь и тому подобное.

Около 8 % табачного дыма составляет чадный газ. Во время курения часть червонокрівців блокируется этим газом и теряет способность поставлять тканям кислород. Кислородное голодание особенно опасно для молодого организма, который растет, в котором интенсивно происходят все обменные процессы. Особенно чувствительный к кислородному голоданию головной мозг. В результате недостатка кислорода возникают головная боль, головокружение. Хроническое кислородное голодание приводит к ослаблению памяти, снижения работоспособности. Следует прибавить, что чадный газ повышает содержание холестерина в крови и содействует развитию атеросклероза.

Если чистый носовой платочек плотно прислонить к губам, а затем выдохнуть дым от сигареты, то на ней останется брунатна пятно. Это табачный деготь – он очень опасен для курильщиков. Ученые установили, что в состав табачного дегтя входят разные ароматические вещества и смолы, которые вызывают злокачественные опухоли (бензпирен). Значительная опасность курения табака заключается в радиоактивности табачного дыма. В табачном дыме есть радиоактивный элемент полоній–210. Радиоактивные вещества табачного дыма накапливаются в легких, костном мозге, лимфатических узлах, эндокринных железах, задерживаясь там на долгие годы. В настоящий момент установлено, что табачные радиоизотопы, особенно полоній–210 – основная причина развития злокачественных опухолей.

Давайте выясним, что же происходит в организме курильщика?

Первыми принимают яд, еще достаточно горячу (к 50– 60 градусов), ротовая полость и носоглотка. И эта температура начинает разрушительное действие на организм. Вместе с горячим воздухом человек поневоле вдыхает и внешний воздух, температура которого ниже от дымовой смеси приблизительно на 40 градусов. Такие перепады в первую очередь влияют на зубную эмаль. Всем известно, какой вид имеют зубы курильщиков, они портятся раньше, образовывая неприятный запах.

Табачный дым, который вдыхает курильщик, попадает в верхние дыхательные пути, а затем – в трахею и легкие. Под воздействием табачного дыма происходит хроническое раздражение слизевой оболочки гортани, развивается воспаления голосовые связь, которые утолщаются, грубшають. Это приводит к изменению тембра голоса (грудной голос курильщика), что особенно заметно у молодых женщин.

В результате раздражения слизевой оболочки бронхов и трахеи табачным дымом развивается хроническое воспаление их (бронхит, трахеит). Такая слизевая оболочка становится неустойчивой к влиянию микробов, а потому курильщики чаще болеют воспалением легких, туберкулезом, заболевания имеют у них более тяжелый ход. Достаточно распространено заболевание среди курильщиков – эмфизема – болезненное расширение ткани легких. Достаточно сказать, что за год у курильщика оседает на стенках легких около 1 кг табачного дегтя. Следует учесть и нашу неблагоприятную экологическую обстановку, которая увеличивает риск заболевания. Не случайно, по мировым статистическим данным, смертность от хронического бронхита и эмфиземы легких среди курильщиков в 5 раз выше, чем среди людей, которые не дымятся. Ученые установили, что курение – один из основных факторов, который приводит к тому, что развивается рак легких. Курение увеличивает риск заболеть не только на рак легких, но и на злокачественные новообразования других органов: языка, гортани, пищевода, мочевого пузыря.
Табак негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Да, курение значительно увеличивает риск возникновения гипертонической болезни, раннего атеросклероза сосудов сердца и головного мозга, ишемической болезни сердца. Никотин повышает тонус сосудистой стенки, которая приводит к сужению сосудов, а следовательно, и к замедлению швид-кості течения крови. Мы уже отмечали, что у курильщиков снижено содержание кислорода в крови. Недостаточно насыщенна кислородом кровь медленно течет по суженным сосудам. Это отражается на питании тканей – развивается гипоксия (кислородное голодание), возникают головная боль, ощущение усталости, недомогания, головокружения. В результате плохого питания миокарда возникает сильная боль в области сердца. Небольшая физическая нагрузка усиливает боль. Не только физическое напряжение, но и эмоциональные нагрузки могут обусловить сильную боль в области сердца. Крайняя степень расстройства кровоснабжения миокарда – помертвел его участка, который называется инфарктом миокарда. Вероятность возникновения инфаркта миокарда у курильщиков в 12 раз больше, чем в тех, кто не дымится.

После одной скуренной папиросы под действием никотина наступает спазм сосудов длительностью 30 минут. Следовательно, у человека, который дымится каждые полчаса, кровеносные сосуды постоянно находятся в состоянии спазма. Если сосуды постоянно сужены, спустя некоторое время возникает артериальная гипертензия (повышение артериального давления). При этом увеличивается нагрузка на сердце. Оно тратит больше энергии, чтобы протолкнуть надлежащее количество крови через суженные сосуды. Такой режим работы приводит к развитию гипертонической болезни, которая у курильщиков возникает в более молодом возрасте и имеет более тяжелый ход.
Никотин пагубно действует и на сосуды нижних конечностей. Длительный спазм сосудов приводит к необратимым изменениям в сосудистой стенке, отверстие сосуда уменьшается, наступает постепенная облитерация (закрытие) отверстия, вызывая болезнь облитерирующий ендартеріїт. Если заболевание прогрессирует, сосуды закрываются полностью, кровь не поступает к периферическим отделам ног, наступает помертвел пальцев стопы (гангрена), которая приводит к ампутации ноги. Если своевременно бросить курить, то состояние больное улучшается, болезнь дальше не прогрессирует.

Вредное действие табака и на органы пищеварения. Растворенный в слюне никотин человек глотает, и он попадает в желудок, где непосредственно действует на его стенку. Развивается воспаление слизевой оболочки желудка – гастрит, а у кое-кого – язва желудка. Язвенная болезнь желудка у курильщиков наблюдается в 12 раз чаще, чем в тех, кто не дымится. При прогрессе язвенная болезнь приводит к раку желудка, пищевода, поджелудочной железы, печенки, кишок.

Никотин существенно влияет на репродуктивные органы. Французские врачи научно-исследовательского центра Парижу установили, что в 8 из 10 случаев импотенция возникает через сужение кровеносных сосудов, вызванных курением. По данным ученых, 50 % обследованных курильщиков в той или другой форме страдают на импотенцию. Половая функция возобновляется, когда человек прекращает отравление своего организма табаком.

Детальнее остановимся на механизме влияния курения на половые клетки. Сперматозоиды (мужские половые клетки) способны к самовосстановлению практически через каждые три месяца, что нельзя сказать о яйцеклетках. Они в основном формируются еще в раннем детстве (приблизительно до 2,5 годов), позже созревают с определенной периодичностью. А это значит, что яйцеклетки могут быть “банком” для многих токсичных веществ, в частности тех, которые содержатся в табачном дыме. К счастью, отравленные токсинами половые клетки в большинстве случаев теряют способность к репродукции. Но, к сожалению, далеко не все. К каким последствиям это приведет? Если женщина хочет иметь здорового ребенка, то она должна бросить курить.

Абсолютно недопустимо курить беременным женщинам. Табачные яды не задерживаются плацентой, а свободно проникают в кровь плода. Как мы уже говорили, никотин суживает сосуды, потому плод получает меньше питательных веществ и кислороду, чем нужно. Медицина также предостерегает: у женщин, которые жгут, недоношені и мертворожденные дети встречаются в 2–3 разы чаще, чем в тех, кто не дымится, а новорожденные дети по большей части имеют массу тела, на 100–200 граммов более малую от массы тела новорожденные, матери которых не дымятся.

Девушкам нужно твердо запомнить, что от курения женщина быстрее стареет, раньше появляются морщины на лице, желтеют зубы, неприятно пахнет из рта, грубіє голос.
Гиблое действие табака не ограничивается изменениями в организме курильщика. В закрытом помещении во время курения скапливается большое количество табачного дыма. Находясь в этом помещении, его вдыхают и люди, которые не дымятся. Подсчитано, что человек, который находится на протяжении часа в накуренном помещении, вдыхает столько табачных дымов, будто скурила четыре сигареты. Следует отметить, что пассивный курильщик находится в таком же тяжелом состоянии, что и курильщик. У человека, который долгое время находился в накуренном помещении, появляются признаки никотиновой интоксикации (отравление): возникает головная боль, тошнота, хилость.

Хотя о вредном влиянии курения на организм много говорится в медицинских заведениях, школах, прессе, а люди все равно дымятся. Почему?

К никотину очень быстро привыкают. Причина – в действии никотина на организм человека. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по всему организму. Через 2–3 минуты после вдыхания дыма никотин проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Вместе с этим, краткосрочное расширение сосудов мозга и влияние аммиака на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиками как свежий прилив сил или своеобразное ощущение успокоения. Однако спустя некоторое время это состояние исчезает, происходит сужение сосудов мозга и снижения его активности. И, чтобы опять почувствовать подъем, курильщик тянется за папиросой. Поэтому никотин считается наркотическим веществом. Это своеобразный наркотик, который дает человеку определенный кратковременный допинг.

За мнением английского психиатра, люди дымятся не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать.

Болезненные изменения, описанные выше, возникают не сразу, а при определенном “стаже” курения. А молодые люди не задумываются над будущим и считают, что ужасные последствия курения их не ожидают.

Отказ от табака в любом возрасте дает существенные преимущества для здоровья. А те, кто бросил жечь до 30–35 годов, имеют продолжительность жизни почти такую же, как и те, кто никогда не жег.

Общепризнанно, что покинуть жечь достаточно не просто. И все же, сделать это необходимо. Если это никак не выходит, попробуйте хоть немного защитить свой организм от вредного влияния этого яда.

Международный противораковый союз рекомендует ряд правил с этой целью:

· Пытайтесь выкуривать как можно меньше папирос. Непременно считайте их количество за день. Стремитесь, чтобы сегодня скурить хоть на одну меньше, чем вчера.

· Не затягивайтесь слишком часто и глубоко.

· Не жгите натощак. Продукты перегонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизевую оболочку желудка, а, попадая к кишечнику, сразу всасываются в кровь. По той же причине не жгите во время еды.

· Между затягами не оставляйте папиросу в роте.

· Не докуривайте папиросу до конца, выбрасывайте, не дожегши одну треть, потому что именно в этой части содержится наибольшее количество никотина и канцерогенов. А еще лучше выбрасывать ее после двух-трех затягов.

· Как можно дольше не дымитесь после и во время физических нагрузок.

· Не гасите папиросу, чтобы потом опять ее зажечь.

· Не дымитесь на ходу, особенно поднимаясь лестницей наверх. В это время очень интенсивное дыхание и канцерогены глубоко попадают в легкие.

· Не жгите, когда не хочется.

· Время от времени устраивайте перерывы в курении (“не дымлюсь к понедельнику”, “до конца месяца” и все такое).

Бросить курить трудно, иногда очень трудно. Рьяный курильщик Марк Твен шутил: “Нет ничего более легкого, как бросить курить – я сам это делал сотне раз”. Помогает, но не всегда, лечение специальными лекарствами, гипнозом. Но к этим средствам люди удаются лишь тогда, когда в них обнаружено заболевание сердца, легких, желудка.

Где же выход? В первую очередь – не начинать курить! Берегите свое здоровье и здоровье своих друзей!