Омолаживающая гимнастика лица

Что такое «омолаживающая гимнастика лица»? Это, по существу, «face-building». Всем известны гимнастические упражнения под названием «body-building». Вспомните фигуру Шварценеггера. Он сделал свое тело таким, каким хотел. Вы, наверное, и сами занимаетесь гимнастикой, чтобы сделать свою талию тоньше, а живот подтянутым и плоским. Несомненно, вы добиваетесь своего. Однако, упражняя тело, мы забываем, что мышцы лица также нуждаются в упражнениях. При помощи упражнений можно укрепить, например, мышцы глаз так же как мы добиваемся укрепления мышц груди, спины или рук. При помощи гимнастики лица мышцы становятся крепкими и упругими, приобретают прежний объем, улучшается кровообращение и кожа лица становится свежей и упругой.

Не последнюю роль в старении лица играет наследственность. Некоторые лица с возрастом приобретают черты, свойственные их родителям: опущенные уголки рта, двойной подбородок и т. п. При помощи гимнастики лица вы сможете не допустить подобных изменений, если начнете заниматься ею своевременно.

Следующий наш «враг» — это ночные сны. И во сне наши мышцы работают. Мы смеемся, хмурим лоб и т. п.

Привычка спать, зарыв лицо в подушку, приводит к морщинам на щеках. При помощи упражнений можно разгладить эти морщины и складки.

С возрастом губы становятся тонкими и плоскими, а рот жестким и напряженным. При помощи гимнастики мышцы увеличатся в объеме, уголки рта перестанут «смотреть вниз», а губы станут полными и красиво очерченными. В результате лицо сильно помолодеет.

Уже после тридцати лет линия подбородка начинает изменяться. Подбородок постепенно отвисает и напоминает бабушкин. Упражнения для подбородка и шеи укрепляют мышцы, повышают их тонус. В результате линия подбородка приобретает прежний вид без скальпеля и связанных с ним страданий.

Нависающие веки и мешки под глазами очень старят лицо. Бороться с ними можно с помощью упражнений для глаз, которые за короткое время возвращают глазам юношеские очертания и прежний блеск.

Отвисшие щеки не только старят, но и обезображивают лицо. Даже случайный взгляд в зеркало вызывает раздражение и отчаяние. Упражнения для щек и подбородка помогают избавиться от этого недостатка за пять-шесть недель. Вы снова почувствуете себя привлекательной.

В отличие от косметической операции, действие которой ограничивается четырьмя-пятью годами, гимнастика сохраняет лицо молодым долгие годы. Успех зависит только от вас. Запаситесь терпением и через десять недель ваши друзья и знакомые будут спрашивать вас: «Что вы сделали со своим лицом? Вы выглядите на десять лет моложе.»

Это не рекламное заявление. При правильном выполнении упражнений и регулярных ежедневных занятиях вы измените свою внешность к лучшему за этот короткий срок. Десять недель — и вы на десять лет моложе. Это гарантированный минимум. При регулярных занятиях, правильном питании, применении соответствующих кремов можно добиться и значительно лучших результатов.

Сравните фотографии, приведенные ниже, они очень убедительны. На первой фотографии вы видите женщину, которой 36 лет.

Следующий снимок сделан через 13 лет. В свои 49 лет Наташа выглядит неплохо.

Теперь вы понимаете, что я имею в виду, говоря о гарантированном минимуме.