2015-04-01
1467
1. Опорная функция. Выполняется в положении стоя с опорой на одну или обе ноги. Нога разогнута в коленном и тазобедренном суставах, в голеностопном – находится в среднем положении. Соответственно работают разгибатели бедра и голени, мышцы голени – сгибатели и разгибатели стопы. Оси трех главных суставов лежат в различных плоскостях, поперечные оси не параллельны, продольные оси бедра и голени составляют угол 1700, что затрудняет одновременное сгибание в суставах, следовательно, уменьшается нагрузка на мышцы.
2. Рессорная функция. Уменьшает сотрясения при ходьбе, беге за счет наличия свода стопы, связок и мышц – сгибателей стопы (делают свод более крутым). Продольный свод удерживают мышцы голени, поперечный – кроткие мышцы стопы. При приземлениях (прыжки) рессорную функцию выполняют все суставы – они частично согнуты и при ударе рефлекторно сокращаются разгибатели бедра и голени и сгибатели голеностопа, т.е. они выполняют уступающую работу, что позволяет выполнять дальнейшие движения в суставах. При приземлении с пятки (прыжок в длину) рессорная роль стопы вообще не используется, эту функцию выполняют остальные отделы конечности (применяют искусственные амортизаторы, например, песок).
|
|
|
3. Локомоторная функция. Отталкивание от опорных поверхностей (чаще неподвижных), обеспечивает перемещение в пространстве всего тела. Происходит сгибание стопы, разгибание в коленном суставе, разгибание в тазобедренном суставе, движение таза.
4. Удары. Дистальный конец ноги движется свободно. Суставы работают последовательно: разгибание в тазобедренном суставе, разгибание в коленном суставе, разгибание в голеностопном суставе.
5. Отдаление туловища от места опоры. Разгибание в тазобедренном и коленном суставах, сгибание в голеностопном. При поднятии тяжести стопа может быть фиксирована, тогда последнее не производится.
6. Опорная функция при висе на носках или на согнутых ногах. Опора на тыльную поверхность стопы или заднюю поверхность голени. Тело опирается на тыльную поверхность носка стопы или на заднюю поверхность верхней части голени. На носках – сильное напряжение разгибателей стопы (а они слабее сгибателей). Вис на согнутых ногах – задняя группа мышц бедра и голени (поскольку голень фиксирована, икроножная мышца сгибает бедро).
7. Отталкивание тела от воды. Зависит от стиля: брасс – отведение + сгибание, приведение + разгибание (тазобедренный – коленный); кроль – сгибание – разгибание в тазобедренном суставе.
