Работоспособность

Работоспособность – величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудового процесса работоспособность организма изменяется во времени. Известны три фазы сменяющих друг друга состояний человека в процессе трудовой деятельности:

· I – фаза врабатывания, или нарастающей трудоспособности, когда работоспособность постепенно повышается. Этот период длится от нескольких минут до 1,5 часов, а при умственном труде до 2-х часов;

· II – фаза высокой устойчивой работоспособности, для которой характерно сочетание высоких показателей с относительной стабильностью физиологических функций. Этот период продолжается 2...2,5 часа.

· III – фаза снижения работоспособности, характеризуется уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождается чувством усталости, Рис. 2.15.

По дням недели работоспособность также меняется. Врабатывание происходит в понедельник и во вторник, наивысшая работоспособность обычно приходится на среду и четверг, а развивающееся утомление приходится на пятницу и особенно на субботу, рис. 2.16. [4]

Важным моментом в повышении работоспособности является получение правильных трудовых навыков в производственном обучении, правильная организация рабочего места в соответствии с эргономическими требованиями, правильная организация труда и отдыха работающих.

Рис. 2.15. Фазы работоспособности человека в течение рабочего дня

Рис. 2.16. Изменение работоспособности в течение рабочей недели

B годовом цикле, как правило, наиболее высокая работоспособность наблюдается в середине зимы, а в жаркое время года она снижается.

Годовые режимы труда и отдыха предусматривают рациональное чередование работы с периодами длительного отдыха. Такой отдых необходим, потому что ежедневный и недельный отдых не предотвращает полностью накопление утомления. Ежегодный отпуск устанавливается в законодательном порядке. Продолжительность его зависит от тяжести труда, но не может быть менее 15 календарных дней. Отпуск продолжительностью до 24 дней целесообразно использовать единовременно, а при большей длительности – в два этапа.

В соответствии с естественным суточным ритмом природных процессов должен осуществляться и порядок чередования смен: утренняя, вечерняя, ночная. Однако, на ряде предприятий, широко использующих труд женщин, хорошо зарекомендовал себя обратный порядок чередования, который позволяет удлинить отдых после ночной смены: бригада из ночной смены заступает на работу в вечернюю, а потом в утреннюю смену.

Разрабатывать новые режимы труда и отдыха и совершенствовать существующий следует исходя из особенностей изменения работоспособности. Если время работы будет совпадать с периодами наивысшей работоспособности, то работник сможет выполнить максимум работы при минимальном расходовании энергии и минимальном утомлении.