2015-04-30
5027
Низкая работоспособность - 14 кгм/мин/кг и меньше
Ниже средней работоспособность- 15-16 кгм/мин/кг
Средняя работоспособность -17-18 кгм/мин/кг
Выше средней работоспособность - 19-20 кгм/мин/ кг
Высокая работоспособность - 21-22 кгм/мин/кг
Очень высокая работоспособность - 23 кгм/мин/кг и больше
Максимальное потребление кислорода (МПК): Относительный объем сердца:
МПК = 2,2 × PWC170 + 1070 (мл/мин) RHV = 0,035 × PWC 170 + 17,5
Систолический объем крови: Ударный объем крови:
Qs= 49,1 + 0,0716 × PWC 170 (мл) maxQs= 0,08 × PWC 170 + 25(мл)
ОЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА АБСОЛЮТНЫХ ВЕЛИЧИН МПК л/мин (юноши, мужчины)
| Возраст | Низкое МПК | Ниже среднего МПК | Среднее МПК | Хорошее МПК | Отличное МПК |
| 16-18 | Менее 2,1 | 2,1-2,6 | 2,7-3,3 | 3,4-3,9 | Более 3,9 |
| 19-29 | Менее 2,4 | 2,4-2,9 | 3,0-3,8 | 3,9-4,4 | Более 4,4 |
| 30-39 | Менее 2,2 | 2,2-2,7 | 2,8-3,4 | 3,5-4,0 | Более 4 |
ОЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА АБСОЛЮТНЫХ ВЕЛИЧИН МПК л/мин (девушки, женщины)
| Возраст | Низкое МПК | Ниже среднего МПК | Среднее МПК | Хорошее МПК | Отличное МПК |
| 16-18 | Менее 1,3 | 1,3-1,5 | 1,6-2,0 | 2,1-2,3 | Более 2,3 |
| 19-29 | Менее 1,2 | 1,2-1,5 | 1,6-2,0 | 2,1-2,3 | Более 2,3 |
| 30-39 | Менее 1,0 | 1,0-1,3 | 1,4-1,8 | 3,5-4,0 | Более 2,1 |
Определение физической работоспособности при помощи теста PWC170
Методом велоэргометрии.
У испытуемого в состоянии покоя в положении сидя определяют ЧСС. Затем пациент должен выполнить работу на велоэргометре в течение 5 мин. Частота вращения педалей должна быть 60 - 70 об/мин. Мощность первой нагрузки N1 зависит от массы человека. Определить ее можно по таблице. Для практически здорового мужчины она составляет примерно 1 Вт/кг; для человека, не занимающегося физическим трудом (тренировками) -- 0,5 Вт/кг.
Зависимость мощности первой нагрузки N1 от массы человека
| Масса тела, кг | 59 и менее | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 | 80 и более |
| Мощность, кгм/мин |
В конце 1-й нагрузки подсчитать ЧСС за 30 с и в зависимости от нее и величины 1-й нагрузки определяют по таблице Белоцерковского величину 2-й нагрузки N2. После 3-минутного перерыва исследований на протяжении 5 мин поработать со 2-й нагрузкой N2. В конце 2-й нагрузки вновь определяют ЧСС за 30 с.
Ориентировочные значения мощности 2й нагрузки (кгм/мин)(таб. Белоцерковского)
| Масса тела, кг | Мощность работы при 1й нагрузке N1, кгм/мин | ЧСС в 1 мин при N1 | ||||
| 80- | 90- | 100- | 110- | 120- | ||
| 60-64 | ||||||
| 65-69 | ||||||
| 70-74 | ||||||
| 75-79 | ||||||
| 80-85 |
