Упражнение 3. Находясь в расслабленном состоянии представим в нашем животе маленькое цветочное семя

Находясь в расслабленном состоянии представим в нашем животе маленькое цветочное семя. Очень медленно оно раскрывается, и постепенно в нас начинает расти зеленый стебелек. Он растет до чакры сердца. Здесь раскрывается прекрасный цветок, имеющий великолепную, светлую и яркую окраску. Через этот цветок мы можем совершенно осознанно и очень глубоко вдохнуть в себя всю положительную и здоровую энергию, глубоко пропустить ее в наши тело, душу и дух. Совершенно осознанно с каждым выдохом выводим из себя все гнетущее, отягощающее нас и глубоко вдыхаем все потоки положительной энергии. Каждый полный цикл дыхания поможсет нам еще лучше скоцентрироваться на внутренней гармонии и покое.

См. Уроки 2 и 6.

Другие упражнения

Мы можем вырастить в каждой чакре соответствующий цветок, вдыхать через него очищающую энергию и выдыхать все негативное. Самые различные блокады чувств и мыслей или сопротивление могут таким образом раствориться так, что наша энергия опять возобновит свое беспрепятственное движение.

Вместе со своим духовным помощником вы находитесь на спокойном, защищенном месте. Представьте себе, что вы принимаете "световой душ'. Снаружи и изнутри очищаются все наши слои, нейтрализуются психические яды, болезни, все, что в нашем представлении было сделано неправильно, вплоть до всего негативного, что накопилось в нас, растворяется и стекает на землю. Наши шлаки видоизменяются природой. Мы благодарны ей за это.

После того как мы очистились, пропускаем через наши чакры и тонкие тела положительную и нужную энергию. В нас пробуждаются красота и блаженство, сила и любовь. Все наши ошибки прощены, и мы соединяемся с любовью Божьей. Наше тело в воображении начинает уменьшаться, оно становится все меньше и меньше, пока не превратится в яркую точку света в чакре сердца и в конце концов как потухшая искра не растворится в темноте, из которой исходит все творение. Мы ощущаем себя искрой Божьей.

Расширяйте и дополняйте те упражнения, которые вы выполняете, с помощью вашей фантазии.

Озлобленность, подавленное состояние, страхи, сомнения и озабоченность необходимо, во-первых, осознать и принять, потом выдохнуть и трансформировать с помощью нашего духовного мира, чтобы иметь каждый день положительный настрой. С каждым упражнением наш канал связи с духовным миром становится все чище. Упражнения по очищению, гармонизации и энергетизации имеют для начала духовной работы принципиальное значение. Чем мы чище, сильнее и светлее внутренне, тем отчетливее проявит себя наше внечувственное восприятие. Таким образом, позже с помощью чувственного канала связи с духовным миром, мы лучше сможем ощутить истинные причины наших проблем.

Между прочим, нам следует понять, что своими чувствами и мыслями другие люди могут воздействовать на наше внутреннее стояние. Если у человека открытое сердце, то это помогает открыться нашему сердцу. Произвольные потоки энергии, связывающие людей, мы можем использовать в свою пользу. В зависимости от ситуации, мы можем раскрываться или закрываться и не позволять манипулировать нами. У всех нас есть своя свободная воля, т. е. зависимость только "добровольная".