2015-05-05
265
Суть этого замечательного приема – не отгонять неприятную мысль,
а наоборот – бросить все, сесть и думать ее так подробно, насколько это вообще возможно. Дойдите до самого основания этой мысли («до руды»). Перекатывайте эту мысль так и этак, переворачивайте с боку на бок.
Что это даст? Эта мысль надоест вам до тошноты (J) – и станет абсолютно проходной. И отстанет. И вы перестанете впустую тратить энергию.
Прием «Не судья»
Мысленно или вслух произнесите 3 раза этот текст:
«Осуждая, я теряю энергию. Я перестаю быть судьей!»
Прием «Антивирус»
Мысленно или вслух произнесите 3 раза этот текст:
В меня проник вирус зависти.
Я в полной мере осознаю опасность вируса, а значит обладаю силой его уничтожить.
Я все могу, мне все подвластно – и достижения ______ (такого-то) дают мне колоссальное вдохновение!»
Потом сделайте полное дыхательное движение и прислушайтесь к себе. После этого заклинания вирус существенно слабеет, перестает точить, поэтому завершите выполнение приема словами:
|
|
|
«Всё. Я свободна! (свободен)»
А ЭТОТ СПОСОБ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ:
Процесс «Благодарность»
Начинать осваивать этот процесс нужно в хорошем – ну или хотя бы в нейтральном – настроении.
Когда освоите прочно, то практикуйте его при любых обстоятельствах.
Утром, сразу как проснетесь, оглянитесь вокруг (в себя тоже загляните) и найдите 5 объектов или 5 обстоятельств, которым вы можете искренне радоваться (повторяю: искренне, а не формально).
Когда найдете 5 (или больше) радостных поводов, то не сомневайтесь: вашему наступающему дню ничего не угрожает. Потому что даже если что-то и возникнет досадное, то ваша «радостная пятерка», которой вы запрограммировали себя утром, мгновенно встанет на вашу защиту.
Этот способ – мощный оберег.
А еще он способен вылечить - от всего, что болит.
И даже от того, что ошибочно называют хроническим.
(Хроника живет только там, где с ней согласились – это абсолютно точно).
Это всё по методу
«ВЫСОКИЙ ТОНУС»
И уж коль скоро вы потратили время, то вам следует знать: представленные приемы проверены вдоль и поперек – и они
вправду отлично работают.
Продолжение следует
(см. ниже)
ПРОДОЛЖЕНИЕ МАСТЕР-КЛАССА
«Чем старше, тем моложе!»
Это был первый этап Мастер-класса.
И можете быть уверены – азы вы усвоили.
Далее последует основная часть – профессиональное сопровождение.
В рамках профессионального сопровождения я доставлю вам очень эффективные и масштабно проверенные прикладные решения, которые строго нацелены на главную цель:
