Практические выводы. Мы рекомендуем следующие вопросы для пожилых людей, думающих о будущем

Мы рекомендуем следующие вопросы для пожилых людей, думающих о будущем.

К сфере тело/органы чувств. Придаете ли Вы значение уходу за телом, одежде, прическе? Занимае­тесь ли Вы гимнастикой, туризмом, плаванием и дру­гими вилами спорта, чтобы сохранить спортивную форму? Делаете ли Вы время от времени глубокое ды­хание? Можете ли Вы расслабиться и отдохнуть при помощи аутогенной тренировки, йоги или других уп­ражнений? Следите ли Вы за составом и количеством Вашего питания? Является ли для Вас угощение пово­дом для поддержания знакомства и завязывания новых знакомств? Придерживаетесь ли Вы предписан­ной для Вас диеты? В порядке ли Ваше пищеварение? Соблюдаете ли Вы определенный ритм сна (отхода ко сну и вставания)? Придаете ли Вы значение телесным контактам и проявлениям нежности? С кем у Вас бы­вает этого рода контакт? Бывают ли у Вас сексуаль­ные контакты? Предоставляется ли случай для этого или у Вас больше нет склонности к этому? Что Вы де­лаете, когда у Вас появляются боли? Принимаете ле­карства? Отдыхаете? Ведете себя скорее активно, чем пассивно, терпеливо или агрессивно?

К сфере: достижение /профессия. Чем Вы занима­етесь в свободное время? Есть ли у Вас увлечения? Чувствуете ли Вы себя в состоянии заниматься «по­лезной» деятельностью? Хочется ли Вам начать что-то новое (например, изучить еще один иностранный язык, научиться какому-нибудь ремеслу или рукоде­лию)? Можете ли Вы помогать другим в учении или в профессиональной работе, используя свой опыт и зна­ния (например, помогать детям при выполнении до­машних заданий)? Можете ли Вы что-нибудь «организовать» (например, путешествие, выставку, доклад с диапозитивами)?

К сфере: контакт. Какие актуальные способности Вы больше всего цените в людях, с которыми Вы об­щаетесь или хотите познакомиться и общаться: поря­док, чистоплотность, точность, вежливость, честность, усердие, надежность, бережливость, послушание, справедливость, верность, терпение, время, контакт, доверие, надежда, нежность, сексуальность, религия? Какие из этих актуальных способностей являются для Вас «аллергическими пунктами», затрудняющими контакты или делающие их невозможными? Где Вы научились этим жизненным установкам, кто их Вам преподал? Какие контакты у Вас с Вашими родствен­никами? Способны ли Вы одобрять или дать понять, что одобряете, дела, поступки Вашего партнера, Ваших детей и других людей? Можете ли Вы по своей инициативе возобновлять старые знакомства? Можете ли Вы встречаться с одинокими людьми и предпри­нять или что-нибудь создать вместе с ними (например, клуб для любимых занятий)? Можете ли Вы через знакомства предложить кому-либо помощь (например, проверять выполнение уроков у детей занятых родите­лей, быть няней у новорожденных...)? Участвуете ли Вы в каких-либо обществах, граж­данских инициативах, в церковной общине, являетесь ли членом какой-либо партии?

К сфере: фантазии, будущее, жизненная филосо­фия, религия и мировоззрение. Какие позитивные аспекты имеет для Вас преклонный возраст? Какие мысли чаще всего Вас занимают: о теле, о Вашей (прежней) профессии, о возможностях контактов, о вопросах философского характера, мировоззрении? Есть ли у Вас планы на ближайшее время и на отда­ленное будущее, которые Вы можете осуществить? Занимаетесь ли Вы - активно или пассивно - музыкой, живописью, скульптурой, литературой? Кто Ваш любимый автор? Какую роль играет религия в Вашей жизни? В чем Вы видите смысл Вашей жизни? Смысл здоровья и болезни? Делаете ли Вы что-нибудь для окружающего мира (воздух, почва, растения, животные) или Вы просто сочувствуете этому? Можете ли Вы вспоминать о Ваших детях без сожаления? Чувст­вуете ли Вы себя свободно и в хорошем настроении, когда встречаетесь со своими родственниками? Може­те ли Вы прощать своим родственникам обиды и не на­поминать постоянно об ошибках в прошлом? Если Ваших родителей, братьев и сестер уже нет в живых, часто ли Вы думаете об этом? Думаете ли Вы о смер­ти? Существует ли для Вас жизнь после смерти?