Лечебная поза-движение при волях в верхней части живота, спастических колитах, запорах (для расслабления желудочно-поперечно-ободочной связки)

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедрен­ных суставах, под голову подложить маленькую по­душечку. Большими пальцами обеих кистей фиксиро­вать мягкие ткани с двух сторон на 4 пальца выше

5О

уровня пупка по правой и левой среднебоковым лини­ям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора. Затем на фазе выдо­ха провести 10-12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 35).

Рис. 35. Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ВНИЗУ ЖИВОТА СПРАВА, ВЗДУТИИ КИШЕЧНИКА, ЗАПОРАХ

Лечебное движение выполнять в положении лежа на левом боку, ноги выпрямлены, согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Наружной поверхностью пра­вой кисти прижать мягкие ткани по правой переднета-зовой линии на 2 пальца вверх от места ее пересе­чения с переднеподмышечной линией и медленными