Методы антропометрии применяются наиболее широко. Антропометрия (от греч. anthropos - человек, metreo - измеряю), или соматометрия, используется для оценки физического развития человека и его телосложения, контроля за ростом и развитием детей и подростков. Морфологический портрет человека включает размеры его тела (общие -тотальные и частные - парциальные), соотношения этих размеров (пропорций тела), особенности компонентного состава массы тела (соотношение жирового, костного и
жирового компонентов) и характер телосложения (его принадлежность к тому или иному соматотипу).
Основным центром по вопросам антропометрии в СССР является институт антропологии им. Д.Н. Анучина Московского Государственного Университета.
Для проведения антропометрического обследования необходимы следующие инструменты: антропометр, толстотный циркуль, измерительная лента и калипер.
С помощью антропометра определяются высоты следующих точек:
Рост - верхушечная;
L(1) - передняя подвздошная, если отнять от этой высоты 4 см, то получим длину ноги;
|
|
- акромиальная, правого плеча;
- пальцевая, правая кисть, третий палец.
Разница между высотой акромиальной точки и пальцевой дает длину руки L (2).
С помощью толстотного циркуля определяются диаметры:
D (1) - плечевой диаметр, иначе ширина плеч - расстояние между акромиальными точками;
D (2) - тазовый диаметр, иначе ширина таза - расстояние между тазогребневыми точками;
D (3) - диаметр предплечья;
D (4) - диаметр плеча;
D (5) - диаметр бедра;
D (6) - диаметр голени.
С помощью измерительной ленты (обычно используют портновский метр) измеряют обхваты:
С (1) - запястья;
С (2) - предплечья в наиболее развитом месте;
С (3) - плеча в наиболее развитом месте двуглавой мышцы плеча:
С (4) - головы;
С (5) - шеи;
С (6) - груди;
С (7) - объем груди;
С (8) - талии;
С (9) - бедер, иначе ягодиц;
С (10) - бедра;
С (11) - голени;
С (12) - лодыжки;
С (13) - стопы.
С помощью калипера измеряются кожно-жировые складки:
F (1) - на кисти;
F (2) - на внутренней поверхности предплечья;
F (3) - на внутренней поверхности плеча;
F (4) - на мечевидном отростке, иначе в верхней части живота;
F (5) - на животе справа от пупка;
F (6) - на животе рядом с передней подвздошной остью;
F (7) - на трицепсе, иначе на наружной поверхности плеча;
F (8) - под нижним углом лопатки;
F (9) - на спине рядом с позвоночным столбом на уровне талии;
F(10) - на спине сбоку;
F(11) - на бедре сзади;
F(12) - на бедре сбоку;
F(13) - на бедре внутри;
F(14) - на бедре спереди;
F(15) - на голени сзади в месте максимального обхвата, ближе к внутренней поверхности.
По антропометрическим данным выполняют ряд вычислений.
|
|
Физкультурникам бывает интересно знать пропорции своего тела, поэтому приведем следующие нормативы.
Если вы разделите показатель длины ноги на длину тела, то получите относительную длину ноги, аналогично можно поступить с другими показателями - длиной руки, шириной плеч, шириной таза. Затем можно сопоставить эти данные со средними величинами, и по степени расхождения можно судить о пропорциях вашего тела. Например, женщина в возрасте 39 лет имеет рост 166,5 см, массу - 82 кг, длину ноги - 91 см, длину руки - 72 см, ширину плеч - 36 см, ширину таза - 28 см. Вычисление пропорций показывает:
- относительная длина ноги -0,547, это несколько больше средней;
- относительная длина руки -0,432, это несколько меньше средней, следовательно, наша женщина незначительно длинноногая и короткорукая;
Таблица 9 Антропологические признаки восточно-европейского типа населения
Женщина
Масса | кг | 69,0±10,4 | 60,6±9,5 |
Длина тела | см | 173,0±5,8 | 156,7±5,7 |
Длина ноги | см | 99,3±4,0 | 83,0±3,7 |
Длина руки | см | 79,9±3,2 | 69,0+3,0 |
Диаметр плечевой | см | 39,1 ±2,0 | 35,5±1,5 |
Диаметр тазовый | см | 28,4±1,6 | 30,0+1,9 |
Обхват груди | см | 92,4±5,0 | 87,7±6,3 |
Обхват талии | см | 78,0±6,0 | 77,6±8,5 |
Обхват бедра | см | 54,6±4,5 | 55,4±5,1 |
Обхват голени | см | 36,8+3,1 | 33,0+3,2 |
Обхват плеча | см | 29,9+2,3 | 26,9+2,7 |
Обхват предплечья | см | 27,3±2,0 | 24,4±2,2 |
Кожно-жировые складки: | мм | 9,5±3,5 | 17,8±6,2 |
под лопаткой | |||
над трицепсом | мм | 8,9±2,9 | 13,8±3,8 |
на животе | мм | 9,5±3,9 | 21,0±8,0 |
на голени | мм | 8,7±2,6 | 12,3±3,3 |
Относительные размеры: | |||
длина ноги | 0,570 | 0,530 | |
длина руки | - | 0,462 | 0,440 |
- относительная ширина плеч -0,216, это меньше средней;
- относительная ширина таза -0,168, это меньше средней, следовательно, наша женщина узкоплечая и узкотазая.
Рассчитать состав тела, т.е. оценить массу жира и мышц в теле человека, без ЭВМ можно, но достаточно трудоемко, поэтому используют компьютеры. Рассчитывают массу жира и мышц косвенно, по формулам Майтеки:
D = 0,9xSxf,
где S = (100 + масса + рост -160) / 100 - поверхность тела, (- средняя толщина подкожного жира
f= ((f(2) +f(3) +f(5) +f(7) +f(8) + f(14)+f(15))/7-f(l))/2
M = 6,5 ■ рост ■ R • R,
где R - средний радиус мышц,
R= (C(2) + C(3) +C(10) + C(11)) / (4 -2 • 3,14) -f
Заметим, в расчете массы жира (D) принимается во внимание только 8 кожно-жировых складок, именно тех, которые рекомендуется использовать в антропологии.
В компьютере эти расчеты выполняются мгновенно, и кроме этого, дается дополнительная информация:
1. Каждая измеренная женщина в компьютере моделируется в виде геометрической фигуры, состоящей из отдельных сегментов (частей) тела, из этих сегментов вычитается лишний жир и вновь рассчитываются обхваты, но уже с нормами жира. Базой для определения нормальной
величины кожно-жировых складок были взяты следующие величины: f(l) =2;f(2) =4;f(3) =6;
f(4) = 12;f(5) = 10;f(6) = 10;
f(7) = 12;f(8) = 10;f(9) = 14; f(10) = 14;f(ll) =22;f(12) = 16; f(13) - 14;f(14) = 12f(15) = 12
2. По данным, которые наследуются человеком (длина тела, ширина плеч, ширина таза), с учетом индексов телосложения выполняется конструирование модели, которая должна соответствовать канонам здоровья и красоты. В таблице выводятся обхваты модели, а также масса тела и состав тканей. Характеристики модели очень сильно зависят от точности измерения ширины плеч и ширины таза, даже небольшие ошибки приводят к значительным искажениям форм тела. Поэтому напоминаем, что ширина плеч измеряется по прямой между акромиальными точками, а ширина таза - между тазогребневыми точками.
Убедиться в корректности введенных антропометрических данных можно с помощью рисунка, который компьютер изображает на экране. На экране дисплея появляются три профиля испытуемой. Два профиля (вид сбоку или в фас) наложены друг на друга, один из них изображает состояние на момент обследования, другой - в случае доведения массы жира на всех сегментах тела до нормы. Третий профиль рисуется справа, он изображает индивидуальную модель. Если отмечаются какие-либо уродства, то необходимо либо исправить ошибки при вводе, либо повторно измерить ширину плеч и ширину таза. Заметим, что у средней женщины ширина плеч может быть в пределах 34-38 см, ширина таза - 24-30 см. Для исправления рисунка надо внести изменения в исходные данные, но в пределах 0,5 см, и снова посмотреть рисунок. Далее процедуру можно повторить.
|
|
После получения объективной индивидуальной модели следует приступить к изучению профилей левого рисунка. В большинстве случаев можно наблюдать почти полное совпадение профилей, несмотря на значительную величину подкожного жира, как правило, на животе и бедре. Объясняется это тем, что у многих женщин жир очень плотный, тесно прилегает к мышцам, поэтому взять кожно-жировую складку очень трудно, часто имеются значительные боли при этой процедуре. Опыт показывает, что кожно-жировые складки у таких пациентов измеряются с погрешностью более чем 100-400%. Поскольку калипер в этом случае не может помочь, то можно воспользоваться компьютером для получения оценки каких-либо кожно-жировых складок. Это делается так. Предположим, что на изучаемом сегменте масса мышц соответствует модели, тогда надо в исходной информации поменять соответствующие величины кожно-жировых складок и снова посмотреть рисунок и обхваты в таблице. Если удалось получить равные обхваты у модели и модели с нормой жира, то можно говорить, что найдены значения кожно-жировых складок с небольшой систематической ошибкой в сторону уменьшения ее величин. По ходу тренировочного процесса уменьшается масса жира, кожно-жировые складки становится измерять легче и проблема компьютерной подгонки будет снята.