Самостоятельная работа

Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании теоретических знаний и методических умений, на применении разнообразных средств и методов физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов. Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности, достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения; приобретением личного опыта самосовершенствования и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей; с освоением жизненно важных и профессионально необходимых навыков, психофизических качеств.

Обязательными видами физических упражнений являются отдельные дисциплины легкой атлетики (бег 3 км – мужчины, 2 км – женщины, 60 м), плавание, силовые нормативы, спортивные игры, элементы силовой гимнастики, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки.

Для студентов основного и спортивного учебных отделений кроме базовых видов спорта возможно осуществление т.н. «специализации» по избранному виду спорта. Она подразумевает обучение основам избранного вида спорта, начальную специализацию и спортивно-техническое совершенствование. Эти занятия предусматривают специфические средства и методы подготовки конкретного вида спорта на базе более высоких, чем в базовых видах объемов и интенсивности нагрузки.

Практический учебный материал для студентов специального учебного отделения (СУО) имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации необходим индивидуально-дифференцированный подход в зависимости от уровня функциональной и физической подготовленности, характера и выраженности структурных и функциональных нарушений в организме. Студенты СУО выполняют реферативные работы, связанные с особенностями использования средств физической культуры при их индивидуальных отклонениях в состоянии здоровья.

Требования к обязательному минимуму содержания