Упражнение «Круг»

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью,голова и спина – прямо. Центр тяжести переносим на носки, пятки от пола не отрываем; одновременно руки, согнутые в локтях, заводим за спину; сразу же после этого разгибаем предплечья и заводим руки за спину, до их соединения; руки возвращаются в исходное положение. Плавно переходим к следующему упражнению.