Упражнения для гармонизации нервной системы и очищения от любого негатива

«ПУШКА»

Упражнение выполняется в любое время дня, если вы испытываете негативные эмоции, устали, расстроены, или вас обидел начальник))

От негативной эмоции нужно избавляться, хотя нам в детстве говорили совсем противоположное. Если негативные эмоции «глотать», «душить» или «давить», то они, накапливаясь, могут разрушать ваше тело.

Когда вы соблюдаете определенный режим питания, очень важно избавляться от любого стресса, чтобы не провоцировать его «заедание».

Упражнение можно делать сидя или стоя. Глубоко вдохните, собрав со вздохом весь свой негатив, все проблемы, обиды и болезни.

Сделайте резкий шумный выдох, представив себя пушкой, выстреливающей ядро. Представьте, что вы выдохнули (выстрелили) черное ядро негатива, и оно улетело далеко-далеко, за горизонт, и где-то там в океане рассыпалось на части, растворилось.