Фейерверк

v Упражнение укрепляет мышцы губ.

И.П. - произвольное.

Взрослый. Представим, что сегодня праздник и что мы стоим на улице и запускаем в небо разноцветные фейер­верки.

Энергично и четко произносим звуки «п-б, п-б», посте­пенно ускоряя «запуски фейерверка».

А теперь давайте запустим в небо еще несколько фейер­верков: энергично и четко произносим звуки «б-п, б-п», постепенно ускоряя темп.

«П-б, б-п»,- это фейерверк шумит, Праздничный салют звучит. Разлетаются огни, Очень яркие они!

Ощущения. Что ты чувствовал, когда «запускал фейерверки»? Какое у тебя настроение сейчас? Изменилось ли оно? Как?

ЗЕВОТА

v Упражнение улучшает кровоснабжение сосудов мозга, помо­гает снять стресс. И.П. - произвольное.

Взрослый. Представим, что день подошел к концу и мы все почувствовали усталость.

Опускаем голову, широко-широко раскрываем рот и, не закрывая его, вслух или мысленно произносим «о-о-хо-хо-хо...». Вот и пришла к нам сладкая зевота.

Позеваем еще немного, а теперь поднимем руки вверх и, не отрывая пяток от пола, потянемся высоко-высоко, после чего расслабим все мышцы.

Ночь настала,
Спать нора,
Трет глазенки
Детвора.

Ротики мы раскрываем:

Сладко перед сном зеваем.

Ощущения. Прислушайся к се­бе: все ли части тела расслабле­ны? Изменилось ли твое настрое­ние? Как?