Колечко

v Упражнение укрепляет мышцы языка и шеи.

И.П. - произвольное.

Взрослый. Представим, что у нас во рту находится ко­лечко.

Потрогаем его кончиком языка, а потом прижмем к нё­бу и со звуком «л-л-л...» или «ль-ль-ль...» будем задвигать колечко как можно глубже. Теперь двигаем колечко к зу­бам. Колечко возле зубов? Тогда произнесем звук «о-о-о...».

Попробуем задвигать колечко, не произнося при этом ни звука, а затем закрыв рот.

Положим ладонь на горло и станем продвигать колечко быст­ро-быстро. Чувствуете, как нап­ряглись мышцы?

Я с кольцом играю: Я во рту кольцо катаю. Быстро бегает кольцо И поет: «Ль-ль-ль-о-о...».

Ощущения. Какое колечко на­ходилось у тебя во рту? Чувствовал ли ты напряжение? Где? Что ты чувствуешь сейчас?