2015-05-06
322
| Возникшая проблема | Возможное решение |
| Вы не можете ничего чувствовать | 1. Отложите работу до времени, когда вы сможете чувствовать эту проблему. 2. Спросите у себя: "О какой части этой проблемы я бы не хотел ни говорить, ни думать?" Эти части проблемы обычно самые заряженные. И так, когда некоторые из них поднимаются, войдите в эту часть опыта или просто подумайте о ней, и затем начинайте процесс. 3. Примените Процессинг Множественных Точек Зрения. Подумайте о человеке, который любит вас или любил, сильнее всех.(Это может быть человек, которого уже нет в живых -родители, бабушка, дедушка, тётя и т.п.). Идентифицируйте себя с этим человеком, чтобы посмотреть на существующую проблему, как тот человек, и затем делайте процесс Глубокого ПЭАТ с этой точки зрения. Этот подход очень часто распутывает замороженные ситуации. |
| Вы плаваете, то есть остаётесь на том же самом элементе и не продвигаетесь к новым элементам на каждом круге. | 1. Спросите себя: "Каково противоположное состояние тому, что я чувствую сейчас?" Затем почувствуйте текущее состояние и противоположное состояние в одно и то же время. Обычно будет некоторое напряжение между двумя противоположными состояниями, так что процесс начнёт работать. 2. Примените Круговой Процессинг. Есть два способа делать это: а) подумайте о человеке, который любит вас или любил, сильнее всех.(Это может быть человек, которого уже нет в живых - родители, бабушка, дедушка, тётя и т.п.). Идентифицируйте себя с этим человеком посмотрите на существующую проблему с точки зрения этого человека, и затем делайте процесс Глубокого ПЭАТ с этой точки зрения. б) Делайте Круговой Процессинг на всех участвующих точках зрения (что означает на всех людях или сущностях, которые участвуют в проблеме). 3. Используйте метафору. Спросите себя: а) Напоминает ли это (состояние в котором вы находитесь) мне о чем-то? б) На что это похоже? 4. Примените метод неоконченных предложенийдля получения содержимого, которое лежит глубже (смотрите далее). 5. Используйте вопросы для разблокирования(далее). |
| Вы зашли в тупик: у вас ничего нет в уме или вы чувствуете себя полностью пустым и т.п. | Создайте структуру цели, поскольку в структуре цели всегда есть "Структурное напряжение". Спросите себя: "Что бы я хотел иметь в уме вместо ничего?" Примите любой ответ и испытайте оба: и это, и ничего (пустоту) в одно и то же время. |
| Какое-то содержимое упорствует и продолжает существовать или после исчезновения оно возвращается назад более одного раза | 1. Это означает, что содержимое не было растворено полностью в первый раз. Поэтому постарайтесь испытать это содержимое так полно, как вы можете, и оставайтесь в нём немного дольше, пока находитесь на акупунктурной точке. 2. Если первая попытка не была плодотворной, используйте процесс коллапса волны в частицу.Это подобно тому, что делается в квантовой физике, когда пытаются измерить волну. Волна исчезает, трансформируясь в частицу, и с частицей вы можете работать. Возьмите элемент и определите его местонахождение, возраст, цвет, вес, энергию, силу (на шкале от 0 до 10) и уровень осознания. Испытайте это полиостью и растворите это. |
| Как открыть эмоциональные факторы на основе физического беспокойства и боли | Очень часто не легко раскрыть эмоциональные факторы на основе некоторого физического беспокойства или боли. Чтобы выявить их, применяйте следующие вопросы: - "Если бы был важный эмоциональный фактор в моей проблеме, что бы это было?" Если вы не можете найти ответ, то задайте следующий вопрос: - "Если бы я знал, то что бы это могло быть?" Ответы на эти вопросы часто указывают вам правильное направление. |
Обезвоживание значительно влияет на процесс ПЭАТ. Достаточно часто случается так, что застрявший процесс начинает идти хорошо, когда вы выпиваете стакан чистой воды.
|
|
|
|
|
|
| Возникшая проблема | Возможное решение |
| Вы не можете определить специфическую проблему, а находите только или общие, или сложные составные. | Например вам может казаться, что проблема общая, к примеру: "Я не могу вписаться в общество",- или "Я всегда подавлен". В таких случаях тоже делайте "коллапс волны". Определите местонахождение этого опыта, его цвет, вес, размеры, возраст, вид энергии, которой он обладает и т.п. Имея эти характеристики опыта, вы можете начать процессировать его. Начните предложение, описывающее вашу проблему и повторяйте это предложение пока не получите что-нибудь более горячее: "Я всегда подавлен потому, что... Я всегда подавлен потому, что... Я всегда подавлен потому, что..." и т.д. |
| Вы находите, что вам трудно работать самим с собой | Подойдите к проблеме холистически,спрашивая о следующих данных и выполняя процесс со всеми ними в следующем порядке: 1. Сопротивление, которое у вас есть в отношении обладания этой проблемой и, возможно, против разрешения этой проблемы. 2 Ощущения тела. 3. Эмоции. 4. Ментальные компоненты проблемы: мысли, убеждения, верования, решения, отношения, оправдания и т.п. 5. Идентичности (характеристики личности), лежащие в основе проблемы. Ко всем им примените процесс Поверхностного ПЭАТ. Как только появится некоторое новое содержимое, начните применение процесса Глубокого ПЭАТ. |
Вопросы для разблокирования процесса Глубокого ПЭАТ
Вот набор специальных вопросов, которые помогут вам убрать эмоциональный заряд из некоторых пережитых моментов, и позволят продолжить работу процесса Глубокого ПЭАТ. Важно находиться в той ситуации, как если бы это происходило в этот самый момент, А НЕ в прошлом.
"В этой ситуации... (или "В этом опыте...),
1... я протестую против чего-то?
2... я сопротивляюсь чему-то?
3... я подавляю что-то?
4... я делаю усилие, чтобы остановить что-то?
5... я пытаюсь избежать чего-то?
6... я удивлён и шокирован чем-то?
7... есть ли какое-то замешательство?
8... есть ли что-то, что я не хочу знать?
9... есть ли что-то, чего я боюсь?
