Задачи:
1. Овладеть методиками измерения роста, массы тела, частоты сердечных
сокращений (ЧСС), уровня систолического (АДсист.) и диастоличесского
артериального давление (АДдиаст.) - и методикой рассчета уровня физического
состояния организма.
2. Произвести оценку функционального состояния организма.
Необходимо: ростомер, весы, секундомер, тонометр.
Ход работы: Измеряется рост, масса тела, ЧСС, АДсист., АДдиаст. в покое. Вычисляется среднее артериальное давление (АДср.) по формуле:
АДср. = АДдиаст. + (АДсист. - АДдиаст.) / 3.
3. Произвести оценку уровня физического состояния (УФС) по формуле:
УФС = (700-3* ЧСС-2,5 * АДср. -2,7 * возраст +0,28 * вес) / (350 - 2,6 * возраст + 0,21* рост)
Полученное значение сопоставить с данными ниже приведенной таблице
Таблица
Оценка уровня физического состояния организма
УФС | Мужчины | Женщины |
Низкий | 0.225-0,375 | 0,157 — 0,260 |
Ниже среднего | 0,376-0.525 | 0.261 -0,365 |
Средний | 0,526 - 0,675 | 0,366 - 0,475 |
Выше среднего | 0,676-0,825 | 0,476-0,575 |
Высокий | 0,826 и > | 0,576 и > |
Задание 2. Определение уровня физического развития