Рае. 7.2

варианты упражнений в исходном положении лежа с участием мыши брюигного пресса.

Рис. 7.3. Варианты упражнений, выполняемых в и.п. стоя на четвереньках и стоя на коленях <без участия мыши живота).

количества прогулок в день (I -2 или 3), чередования дней трениро­вок с днями отдыха.

• Спортивные игры с физиологической точки зрения пред­ставляют собой сложные формы ациклической мышечной деятель­ности, что существенно затрудняет их дозировку. Этот недостаток восполняется их высокой эмоциональностью. Игровая деятель­ность позволяет использовать большие резервные возможности ССС.

Перечисленные формы ЛФК, спортивные упражнения и мас­саж можно включать в двигательный режим больных.