Шаг 3: практика

Джиму в особенности следовало научиться уважать установленные женой границы, а Сьюзен – определять и обозначать их. И обоим необходимо было освоить способы искреннего выражения своих чувств в уважи­тельной форме. Подойдя вплотную к этому третьему уровню, они договорились практиковаться относитель­но границ, не упуская из виду того, что временами оба могут допускать ошибки. Оговорив такую возможность, супруги тем самым как бы подстраховывали и себя, и друг друга. Вот несколько примеров из их опыта.

+ Сьюзен стала практиковаться в применении таких фраз: "Мне не нравится, как ты разговариваешь со мной. Пожалуйста, говори нормальным тоном, иначе мне придется уйти". После того как несколько раз она положила конец неприятному диалогу, выйдя из комна­ты, прибегать к другим мерам ей не пришлось.

+ В случаях, когда Джим хотел, чтобы жена что-то сделала (а она знала, что, выполнив его просьбу или требование, сама пожалеет об этом), Сьюзен научилась отвечать: "Нет, сейчас мне нужно отдохнуть" или "Нет, сегодня у меня и так слишком много дел". И обнаружила, что муж начал внимательнее относиться к ней, поняв, что она и правда занята или сильно устает.

+ Сьюзен сказала Джиму, что ей хочется устроить себе отпуск и поехать куда-нибудь, а когда он возра­зил, что чересчур занят, ответила, что в таком случае поедет одна. И Джим вдруг изменил свои планы: быс­тренько раскидал все дела и выкроил время для по­ездки.

+ Во время разговора, когда муж перебивал ее, Сьюзен научилась говорить: "Я еще не закончила. По­жалуйста, выслушай меня до конца". Это сразу же дало результат: Джим стал больше слушать и меньше пере­бивать.

+ Самая большая проблема для Сьюзен заключа­лась в том, чтобы научиться просить о чем-то. "Почему это я должна еще и просить, – говорила она мне, – после всего, что я для него сделала?" Я постарался объяснить: винить Джима за то, что он не угадывает ее желаний, – дело абсолютно пустое, да к тому же имен­но из-за этого, главным образом, у нее и возникла проблема. Она сама должна привыкнуть отвечать за то, чтобы ее просьбы и пожелания выполнялись.

+ Для Джима главная трудность состояла в том, чтобы с уважением отнестись к происшедшим в жене переменам и не ожидать, что она будет продолжать оставаться "удобной" партнершей, смиренной и терпе­ливой, которая находилась рядом с ним все эти годы. Он признал, насколько для Сьюзен трудно устанавли­вать границы, настолько для него трудно приспосо­биться к ним. Но Джим понял, что легкость в этом деле, как и во всем, приходит с практикой.

Ощутив наличие границ, мужчина получает моти­вацию к тому, чтобы самому отдавать больше. Практи­куясь в уважении этих границ, он автоматически получает мотивацию к пересмотру действенности своих прежних моделей поведения и к изменению их. Жен­щина, поняв, что для того, чтобы получать, она пер­вым делом должна четко обозначить границы, авто­матически становится более склонной прощать парт­нера и искать новые способы обращаться за поддер­жкой и самой оказывать ее. А определив границы, она постепенно приучается расслабляться и получать от мужчины больше.

НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ

Установление границ и получение от мужчины боль­шей отдачи – для женщины задачи прямо-таки пугаю­щие. Обычно она боится, что слишком уж многого тре­бует, что ее просьбу отвергнут, ее осудят, покинут. Эти три вещи ранят ее больнее всего, поскольку где-то в глубине души таится бессознательное – и абсолютно неверное – убеждение в том, что она недостойна полу­чать больше того, что получает. Сформировавшись еще в детские годы, это убеждение укреплялось всякий раз, когда женщине приходилось подавлять свои чувства, потребности или желания.

Она не заслуживает любви: так считает – пусть это плохо, пусть неверно – сама женщина, и сама же явля­ется первой жертвой этой ошибки. Если в детстве ей случалось быть свидетельницей плохого обращения с другими или самой испытать его, тем легче ей почув­ствовать себя недостойной любви, тем труднее знать себе цену. Это чувство, засевшее глубоко в подсозна­нии, порождает страх, что другой, такой необходимый человек может отказать ей в поддержке.

И вот, боясь не получить поддержки, женщина, сама того не ведая, отвергает ее, хотя крайне нуждается в ней. Получив послание, что она не верит в его способ­ность удовлетворить ее запросы, мужчина немедленно чувствует себя отодвинутым в самый дальний угол. Сомнения и недоверие женщины превращают ее впол­не обоснованные нужды в отчаянные требования: "Мне нужно, нужно, нужно!", которые, однако, воспринима­ются мужчиной как послание о том, что она не верит в его поддержку. Ирония судьбы: мотивацию мужчине дает сознание собственной, необходимости женщине, но форма выражения этой необходимости отталкивает его.

В такие моменты женщина ошибочно полагает, что мужчину отвратил от нее сам факт, что ей что-то нужно. Хотя на самом деле в такой его реакции повинны ее безнадежность, отчаяние и недоверие. Не поняв, что мужчине необходимо ощущать ее доверие, женщина не осознает и разницы между сообщением о наличии пот­ребности и требованием удовлетворить ее, а посему и путает эти две вещи.

Сообщить о наличии потребности – значит попро­сить мужчину о поддержке открыто и доверительно, без тени сомнения в том, что он сделает все, что может. Требование же удовлетворить запрос – это крик души, тем более отчаянный, чем менее вы надее­тесь получить поддержку. Это отталкивает мужчину, заставляет его чувствовать, что его не принимают, не­дооценивают.

Для женщины потребность в поддержке и помо­щи другого человека достаточно тяжела и сама по себе, но особенно плохо ей становится, когда прихо­дится испытывать разочарование или оставаться од­ной в трудную минуту. Поэтому ее так легко ранит даже то, что мужчине кажется мелочью. Очень уж нелегкое дело – зависеть от других и при этом стал­киваться с их равнодушием, пренебрежением, забыв­чивостью. Женщина нуждается в поддержке, и уже одно это делает ее уязвимой. А пренебрежение или разочарование ранят еще больше, потому что подкрепляют ошибочное убеждение в том, что она не заслуживает любви.

Как венерианки справились со своим комплексом

В течение веков венерианки компенсировали этот комплекс вниманием и чуткостью к нуждам других. Они отдавали и отдавали, но в глубине души все же чув­ствовали, что не заслуживают того, чтобы получать. И надеялись, что, жертвуя, станут хоть немного более достойными. Так шел век за веком, пока они наконец не поняли, что заслуживают и любви, и поддержки. Тогда они окинули взглядом прошлое и осознали, что заслу­живали их всегда.

Этот процесс бесконечного самопожертвования подготовил их к восприятию мудрости самоуважения. Отдавая другим, они в конце концов увидели, что эти другие достойны получать и что каждый человек досто­ин любви. И тут до них дошло, что и сами они достойны всего этого.

Здесь, на Земле, маленькая девочка, видя, что лю­бят ее мать, и себя автоматически чувствует достойной любви. Ей легко преодолеть венерианский инстинкт – отдавать слишком много. Ей не приходится превозмо­гать страх получать, потому что она воспринимает все глазами и чувствами матери. Если мать восприняла эту мудрость, то и ребенок также воспримет ее – опять-таки через мать. Если душа матери открыта для того, чтобы получать, значит, получать научится и дочь.

Однако у венерианок не было ролевых моделей, поэтому у них ушла не одна тысяча лет на то, чтобы преодолеть свою привычку жертвовать собой. Все яс­нее понимая, что другие достойны получать, жительни­цы Венеры поняли, что и сами достойны этого. Каким-то чудом именно в это время марсиане тоже начали по-иному смотреть на мир и занялись постройкой кос­мических кораблей.

Когда венерианка готова, марсианин туг как тут

Осознав, что достойна любви, женщина тем са­мым открывает двери перед мужчиной, готовым отда­вать. Но когда в течение десятка лет брака она толь­ко и делает, что отдает ему, и в конце концов пони­мает, что заслуживает большего, по некой странной иронии судьбы женщина сама же и захлопывает пе­ред партнером эту дверь, не оставляя ему никаких шансов. Ее чувства при этом можно выразить при­мерно так: "Я столько отдала тебе, а ты пренебрегал мною. У тебя был шанс. Я заслуживаю лучшей доли. Я не могу доверять тебе. Я слишком устала, мне больше нечего дать. Я больше не позволю тебе оби­жать меня".

Когда женщина очнется от спячки и вспомнит о своих потребностях, мужчина также проснется и захочет отдавать ей больше.

Сталкиваясь с подобными случаями, я неоднократ­но убеждал женщин, что для улучшения отношений с партнером от них вовсе не требуется большой отдачи. Теперь, наоборот, он, партнер, будет "работать" на ее потребности. Пока мужчина игнорировал запросы жен­щины, оба они как будто пребывали в спячке. Когда она проснется и вспомнит о своих потребностях, он также проснется и захочет отдавать ей больше.

Можно с уверенностью предсказать, что ее партнер выйдет из состояния бездействия и честно постарается внести в их жизнь необходимые ей перемены. Когда женщина перестает идти на излишние жертвы, потому что теперь больше ценит себя, мужчина выходит из своей пещеры и начинает строить космический ко­рабль, чтобы полететь к ней и сделать ее счастливой. Возможно, ему потребуется известное время, чтобы научиться отдавать ей больше, но самый важный шаг уже сделан: он знает, что относился к ней с пренебре­жением, и хочет перемен.

А случается и так. Обычно, когда мужчина чувствует себя несчастливым и хочет привнести в свою жизнь больше любви и романтики, это внезапно находит отк­лик в душе его жены: она раскрывается ему навстречу и вновь загорается любовью. Стена взаимных обид начинает рушиться, и в жизнь обоих возвращается счастье. Если обид накопилось много, может понадо­биться довольно длительное время, чтобы залечить все раны, однако это все-таки возможно. В главе одиннад­цатой нам предстоит рассмотреть несколько достаточ­но несложных практических способов их залечивания.

Зачастую положительные изменения, происходящие с одним из партнеров, вызывают подобные же измене­ния в другом. Это совпадение – впрочем, вполне пред­сказуемое – является одним из чудес, которые время от времени предлагает нам жизнь. Когда ученик готов, учитель не замедлит появиться. Когда вопрос задан, ответ не заставит себя ждать. Когда мы действительно готовы к тому, чтобы получить, нам дается то, в чем мы нуждаемся. Когда венерианки оказались готовы, чтобы получать, марсиане оказались готовы отдавать.

НАУЧИТЬСЯ ОТДАВАТЬ

Мужчина больше всего на свете боится, что он недостаточно силен, умел, способен победить.

Мужчина больше всего на свете боится, что он недостаточно силен, умел, способен победить. Чтобы компенсировать этот страх, он только и занимается тем, что наращивает свои силы, возможности, конку­рентоспособность и т.д. Главное в его жизни – успех, достижения, действенность. До того, как узнать о су­ществовании венерианок, марсиане были до такой сте­пени озабочены этими вещами, что до всего остально­го – и до всех остальных – им просто не было дела. Испытывая страх, мужчина теряет способность забо­титься.

Точно так же, как женщины боятся получать, мужчины боятся отдавать.

Точно так же, как женщины боятся получать, мужчи­ны боятся отдавать. Позволить себе отдать что-то дру­гим – это риск провала, слабости, неодобрения. Эти последствия наиболее болезненны для мужчины, пото­му что в глубине души он бессознательно – и абсолют­но ошибочно – считает, что не так уж и хорош. Данное убеждение, сформировавшись в детстве, укреплялось всякий раз, когда от мужчины ожидали чего-то больше­го и лучшего, чем то, что он делал. Его достижений не замечали либо их недооценивали, и мало-помалу в его подсознании сложилось: я не такой, как надо. И никто не сказал ему, что это не так...

Это ошибочное утверждение является ахиллесовой пятой мужчины. Он и хотел бы отдавать, но боится, что тем самым навредит самому себе, поэтому даже и не пытается. Самое ужасное для него – оказаться несо­стоятельным, поэтому, естественно, мужчина стремит­ся избежать ненужного риска.

И опять ирония судьбы: чем небезразличнее ему другой человек, тем более он страшится собственной слабости – и тем меньше дает этому человеку. Спасая от поражения себя, он перестает отдавать тем, кому, напротив, хотел бы дать как можно больше.

Ощутив неуверенность, мужчина может компенси­ровать это равнодушием ко всем, за исключением са­мого себя. Его наиболее автоматическая защитная ре­акция – это фразы типа "А мне плевать". Именно из этих соображений марсиане не позволяли себе слиш­ком много думать или заботиться о других. Но, достигнув успеха и мощи, они в конце концов поняли, что вовсе не так плохи, как считали раньше, и что можно достичь успеха, отдавая другим. И тогда они открыли для себя венерианок.

Хотя на самом деле мужчины всегда были "такими, как надо", процесс доказывания собственных выдаю­щихся качеств подготовил их к восприятию мудрости самоуважения. Добившись успеха и оглянувшись на­зад, они поняли, что каждая их неудача была необходи­ма как ступенька к последующему успеху. Каждая ошибка была важным уроком, учившим их забивать голы. Тут-то они и осознали, что всегда были "такими, как надо".

Ошибки – дело нормальное

Первый шаг мужчины к тому, чтобы научиться отда­вать больше, состоит в понимании: ошибки – дело вполне нормальное. То, что человек совершает их, аб­солютно нормально (не может же он иметь ответы на все вопросы).

Я вспоминаю историю одной женщины, сетовав­шей, что ее партнер, похоже, вообще не собирается жениться на ней. Поэтому ей казалось, что он любит ее меньше, чем она его. Но как-то раз сказала этому мужчине, что счастлива с ним и что хотела бы быть с ним всегда, даже если бы они разорились. На следую­щий же день он сделал ей предложение. Ему было необходимо знать, что он для нее "такой, как надо". Слова подруги воодушевили его, и он ощутил, как она нужна ему.

Марсианам тоже нужна любовь

Подобно тому, как женщина болезненно восприни­мает недостаток столь необходимого ей внимания, муж­чину ранит ощущение собственной несостоятельности, когда партнерша заговаривает о различных проблемах.

Мужчине трудно слушать женщину, когда она расстроена или чувствует себя несчастной, потому что он воспринимает это как свое собственное поражение.

Вот почему зачастую ему так трудно слушать. Ему хо­чется быть ее героем. Когда она расстроена или чув­ствует себя несчастной, он воспринимает это как соб­ственное поражение. Ее переживания служат подтвер­ждением его тайного страха, что он – не "такой, как надо". И по сей день многие женщины не понимают, до какой степени уязвимы мужчины и как им нужна лю­бовь. Она помогает мужчине почувствовать, что он в достаточной мере "такой", чтобы другому человеку было хорошо с ним.

Мальчик, которому повезло видеть своего отца счастливым, оттого что тот сумел сделать счастливой мать, вырастет с уверенностью: и сам он также суме­ет дать счастье своей партнерше. Он не боится сде­лать ей предложение, поскольку знает, что справится. А еще он знает, коль даже если не справится в чем-то, все равно он такой, как надо, и заслуживает, что­бы его любили и ценили по достоинству, ибо стара­ется сделать все, что в его силах. Он не "грызет" себя, поскольку хотя и не считает себя совершенст­вом, знает все же: то, что он может делать, полу­чается достаточно неплохо. Он умеет просить проще­ния за свои ошибки, потому что ожидает, что его простят, не перестанут любить и ценить за то, что он действительно делает все, что может.

Он знает, что никто не застрахован от ошибок. Он видел, как его отец совершал ошибки, но из-за этого не переставал любить себя. Он был свидетелем того, как его мать любила отца и прощала его, несмотря на совершаемые им ошибки. Он видел, как она доверяла мужу и ободряла его, хотя временами по его вине ей приходилось испытывать разочарование.

Многие мужчины в детстве и отрочестве не имели перед глазами успешных ролевых моделей. Для них полюбить, жениться и иметь семью не менее трудно, чем управлять самолетом без всякой подготовки: мо­жет быть, вначале и сумеешь взлететь, но потом на­верняка разобьешься. Трудно продолжать летать, ког­да на твоем счету уже не один разбитый самолет. Или если на твоих глазах разбился самолет отца. Поэтому понятно, отчего многие мужчины и женщины, не имея в своем распоряжении хорошего руководства по строи­тельству взаимоотношений, просто отказываются от них.

ГЛАВА 5

МЫ ГОВОРИМ НА РАЗНЫХ ЯЗЫКАХ

Встретившись и начав совместную жизнь, марсиане и венерианки столкнулись с немалым количеством про­блем, с большинством из которых мы сталкиваемся и сегодня. Осознав, что неодинаковы, и разобравшись в этих различиях, они сумели решить эти проблемы. И один из секретов их успеха заключался в том, что марсиане и венерианки научились общаться и пони­мать друг друга.

Слова в марсианском и венерианском языках одни и те же, но имеют различное значение.

А получилось это (очередная ирония судьбы!) имен­но потому, что они говорили на разных языках. При первых же признаках конфликта, вместо того чтобы ругаться и ссорится, сыны Марса и дочери Венеры хватались за словари и разговорники, дабы как следует понять друг друга. Если же это не помогало, они бежа­ли к переводчику.

Очень скоро вы увидите, что слова в марсианском и венерианском языках одни и те же, но значения подчас противоположные. Фразы и обороты весьма схожи между собой, однако имеют различный под­текст и различную эмоциональную окраску. Короче, вероятность возникновения недоразумений очень ве­лика. Так что, когда появлялись проблемы с общением, марсиане и венерианки смотрели на это просто как на очередное недоразумение и знали, что выбе­рутся из него, если им чуть-чуть помогут с перево­дом. Строя свои отношения на взаимном доверии, они принимали друг друга такими, как есть, – вещь до­статочно редкая в наши дни.

С ОДНОЙ СТОРОНЫ - ВЫРАЖЕНИЕ ЧУВСТВ, С ДРУГОЙ - ПЕРЕДАЧА ИНФОРМАЦИИ

Чтобы полнее выразить свои чувства, женщины прибегают к поэтическим вольностям: преувеличениям, метафорам, обобщениям.

Мы и по сей день нуждаемся в переводчиках. Упот­ребляя одни и те же слова, мужчины и женщины редко имеют в виду одно и то же. Например, когда женщина говорит: "У меня такое ощущение, как будто ты никогда не прислушиваешься к моим словам", она не рассчиты­вает, что слово "никогда" будет воспринято буквально. Она использует его, чтобы выразить то разочарование, которое испытывает в данный момент. Поэтому не сле­дует воспринимать данное слово в качестве носителя точной, фактической информации.

Чтобы полнее выразить свои чувства, женщины при­бегают к различным поэтическим вольностям: преуве­личениям, метафорам, обобщениям. Мужчины же оши­бочно воспринимают эти выражения буквально. И, как следствие, неверно истолковав вкладывавшийся в них смысл, реагируют так, что в их словах и действиях не уловишь и намека на поддержку. Ниже следует список из десяти частенько звучащих в устах женщин жалоб (которые могут быть неправильно истолкованы) и обыч­ные ответы мужчин.

ДЕСЯТЬ ОБЫЧНЫХ ЖАЛОБ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ИСТОЛКОВАТЬ НЕПРАВИЛЬНО

Женщины говорят:	Мужчины отвечают:
"Мы никогда никуда не ходим".	"Вот уж неправда. Мы же выбирались в гости на прошлой неделе".
"Меня все игнорируют".	"Ну, не все же".
"Я так устала, что ничего не могу делать".	"Что это ты раскисла? Вот не знал, что ты такая слабачка".
"Мне хочется забыть обо всем".	"Если тебе не нравится твоя работа, уйди оттуда".
"В доме вечно такой беспорядок!"	"Но ведь не всегда?"
"Никто меня больше не слушает".	"Но я ведь сейчас слушаю тебя!"
"Ничего не получается так, как надо".	"Ты хочешь сказать, что это моя вина?"
"Ты больше не любишь меня".	"Ничего подобного. Иначе что я делаю в этом доме?"
"Мы вечно куда-то торо­пимся".	"Неправда. Ты что, не помнишь, как славно мы отдохнули в пятницу?"
"Мне хотелось бы, чтобы в нашей жизни было больше романтики".	"То есть ты хочешь сказать, что я оказываю тебе недо­статочно внимания?"

Нетрудно заметить, что "дословный перевод" слов женщины вполне может означать совсем другое для мужчины, привыкшего пользоваться речью только как средством передачи фактов и информации. И нетрудно понять также, почему его ответы, подобные приведен­ным выше, могут вызвать ссору между партнерами.

Общение, в котором много путаницы и мало истинного тепла, является одной из самых больших проблем в области взаимоотношений. "Говоришь, говоришь, а он как будто глухой" – вот наиболее частая жалоба, кото­рую приходится слышать от женщин. И даже она вос­принимается и истолковывается неверно!

"Говоришь, говоришь, а он как будто глухой" – вот наиболее частая жалоба, которую приходится слышать от женщин. И даже эту жалобу мужчины понимают неверно!

Женщина говорит: "Ты как будто глухой, ты меня не слышишь". Мужчина, не понимая чувств, породив­ших эту фразу, злится и возражает. Он-то считает, что слышал все, поскольку может повторить каждое ее слово. Для того чтобы он правильно истолковал слова "Ты меня не слышишь", их следовало бы пере­вести на язык мужчины примерно так: "У меня ощу­щение, будто ты не совсем понимаешь, что я хочу сказать на самом деле, или тебе не важно, что я чувствую. Не мог бы ты как-нибудь выразить свой интерес к моим словам?"

Правильно поняв смысл этой жалобы, мужчина вос­примет ее более мирно и сумеет отреагировать гораз­до положительнее. Оказавшись на грани ссоры, мужчи­ны и женщины, как правило, перестают понимать друг друга. В такие минуты очень важно еще раз обдумать или перевести для себя то, что он или она услышали из уст партнера.

Не понимая, что женщины выражают свои чувства не так, как они сами, многие мужчины неверно оцени­вают их жалобы либо считают, что под ними нет ника­кой почвы. Это приводит к ссорам. Тогдашним марси­анам часто удавалось избежать ссор с любимыми, пос­кольку они старались правильно понять их. Если поче­му-либо им становилось трудно слушать, они брали

"Венерианско-марсианский разговорник" и искали в нем перевод того или иного выражения.

КОГДА ВЕНЕРИАНКИ ГОВОРЯТ

В этом разделе книги приводятся выдержки из "Венерианско-марсианского разговорника", ныне, к вели­чайшему сожалению, утраченного. Каждая из приве­денных выше десяти жалоб переведена здесь таким образом, чтобы мужчина смог уловить ее подлинный смысл. Кроме того, в каждом переводе содержится подсказка, какой ответ венерианка хотела бы получить.

Вы увидите, что расстроенная венерианка, выражая свои чувства языком, идущим не от рассудка, а от эмоций, к тому же закладывает в свою жалобу скрытую просьбу о поддержке. Выражаться прямо ей ни к чему: на Венере каждому было известно, что всякое произне­сенное слово несет в себе подобный подтекст.

В переводе каждой фразы этот подтекст расшиф­ровывается. Если мужчина, слушая женщину, сумеет расслышать сигнал – просьбу о поддержке и среагиру­ет соответственно, его партнерша наверняка ощутит, что к ее словам прислушиваются, ее любят.

Венерианско-марсианский разговорник

"Мы никогда никуда не ходим".

В переводе на мар­сианский это означает: "Мне очень хочется, чтобы мы пошли куда-нибудь вместе, отдохнули и развлек­лись. Ведь мы умеем хорошо проводить время, и мне так чудесно с тобой. Что ты об этом думаешь? Может, поведешь меня куда-нибудь пообедать? Мы ведь уже несколько дней нигде не были".

Без этого перевода, услышав из уст женщины "Мы никогда никуда не ходим", мужчина, скорее всего, истолкует это следующим образом: "Ты не делаешь того, что должен был бы делать. Ты оказался совсем не таким, каким я тебя представляла. Наша жизнь стала неинтересной, потому что ты лентяй и зануда, в тебе не осталось ни капли романтики".

"Меня все игнорируют".

В переводе на марсианский это означает: "Сегодня мне кажется, что до меня никому нет дела, что я всем безразлична. У меня такое ощущение, как будто меня просто никто не видит. Конечно, я уверена, что кое-кто меня замеча­ет, но, похоже, и им совершенно все равно, сущес­твую я или нет. Наверное, это еще и оттого, что ты в последнее время так занят. Я действительно очень ценю, что ты так много работаешь, стараешься ради нас обоих, но иногда мне начинает казаться, что тебе уже не важно, есть я или нет. У меня впечатле­ние, что работа значит для тебя больше, чем я, и мне становится страшно. Может, ты мог бы обнять меня и сказать, что я тебе нужна?"

Без этого перевода фразу "Меня все игнорируют" мужчина может истолковать так: "Мне плохо. Я никак не могу добиться от тебя внимания, в котором так нужда­юсь. Все абсолютно безнадежно. Даже ты не замеча­ешь меня, а ведь предполагается, что ты меня любишь. Как тебе не стыдно! Ты такой бессердечный. Я бы никогда не вела себя так с тобой".

"Я так устала, что ничего не могу делать".

В переводе это означает: "У меня сегодня было так много дел. Мне правда нужно передохнуть прежде, чем заняться чем-нибудь еще. Как мне повезло, что я могу рассчитывать на твою поддержку! Может, ты обнимешь меня и под­твердишь, что я хорошо справляюсь со своими обя­занностями и что я действительно заслужила минутку отдыха?"

Без этого перевода, услышав: "Я так устала, что ничего не могу делать", мужчина может истолковать жалобу следующим образом: "Я делаю все, а ты – ничего. Ты должен был бы взять на себя больше обя­занностей. Я не могу справляться со всем одна. Я просто в отчаянии. Мне нужен "настоящий мужчина", а не ты. Как я ошиблась, выбрав тебя!"

"Мне хочется забыть обо всем".

Перевод гласит: "Я хочу, чтобы ты знал, что я люблю свою работу и что мне хорошо с тобой, но сегодня мне здорово доста­лось. Прежде чем снова взвалить на себя свои обя­занности, мне нужно немножко нежности и тепла. Почему бы тебе не спросить: "Что с тобой, родная?" и не выслушать меня – просто молча, не предлагая никаких решений? Мне так нужно ощутить, что ты понимаешь, как мне сейчас нелегко, и сочувствуешь мне. Это поможет мне не принимать все так близко к сердцу, расслабиться. А завтра я с новыми силами возьмусь за дела".

Не имея перевода, мужчина может истолковать фразу "Мне хочется забыть обо всем" следующим образом: "Я занимаюсь таким количеством дел, что уже пропало всякое желание делать хоть что-нибудь. Мне плохо с тобой, я чувствую себя несчастной. Хотелось бы иметь рядом с собой другого человека, более дельного и менее толстокожего, чем ты".

"В доме вечно такой беспорядок!"

В переводе на язык марсиан это означает: "Сегодня мне хочется немного отдохнуть и расслабиться, но в доме такой беспорядок! Я устала, мне нужна передышка. Наде­юсь, ты не взвалишь на меня всю уборку. Что, если ты согласишься со мной насчет сегодняшнего беспорядка, а потом предложишь помочь мне с убор­кой?"

Без этого перевода, услышав: "В доме вечно та­кой беспорядок!" мужчина может дать следующее истолкование: "В доме вечно беспорядок по твоей милости. Я делаю все, что могу, чтобы у нас было чисто, но не успею закончить уборку, как ты опять превращаешь дом в свинарник. Ты неряха и бездель­ник, и у меня нет никакого желания продолжать жить с тобой, пока ты такой. Прибери за собой или выме­тайся сам!"

"Никто маня больше не слушает".

В переводе на мар­сианский это означает: "Я боюсь, что тебе скучно со мной. Боюсь, что ты потерял всякий интерес ко мне. Похоже, сегодня я что-то слишком расчувствовалась. Могу ли я рассчитывать на какой-нибудь знак внима­ния с твоей стороны? Мне бы так этого хотелось! У меня сегодня был трудный день, и мне кажется, что никому нет дела до того, что я говорю. Может, ты мог бы послушать меня, задавая при этом вопросы, по которым я ощутила бы твой интерес и поддержку, например: "Что с тобой сегодня? А что еще было? Как ты себя при этом чувствовала? Чего ты хотела? А как ты себя чувствуешь теперь?" И еще вставлял бы дру­гие слова, чтобы я знала: ты понимаешь меня и пере­живаешь вместе со мной, например: "Расскажи еще", "Да-да", "Я понимаю, что ты имеешь в виду". Или даже можешь ничего не говорить, а просто иногда, когда я сделаю паузу, произносить "о", "гм", "угу", "мда" – это придает мне сил и уверенности". (Примечание: до своего прибытия на Венеру марсиане даже не подо­зревали о существовании подобных звуков.)

Без этого перевода фразу "Никто меня больше не слушает" мужчина может расценить так: "Я посвящаю все свое внимание тебе, а ты не удосуживаешься вы-

слушать меня. Ты привык к такому положению вещей. Мне стало тяжело и тоскливо с тобой. Мне хочется, чтобы рядом со мной был человек интересный, живой, а не такой зануда, как ты. Ты разочаровал меня. Ты черствый и бездушный эгоист".

"Ничего не получается так, как надо"

В переводе на язык марсиан это означает: "Сегодня у меня выдался на редкость трудный день, и я так благодарна тебе за то, что могу поделиться с тобой своими чувствами и переживаниями. Это очень помогает мне прийти в себя. Похоже, сегодня у меня ничего не выходит. Может, мне это кажется потому, что впереди еще такая куча дел – просто страшно подумать. Не мог бы ты обнять меня и сказать, что я у тебя моло­дец? Ты даже не представляешь, как мне это сейчас нужно".

Без этого перевода, услышав сетование: "Ничего не получается так, как надо", мужчина может истолковать его следующим образом: "Ты никогда ничего не дела­ешь так, как надо. Я не могу доверять тебе. Если бы я в свое время не остановила свой выбор на тебе, сейчас у меня все было бы иначе. У другого все шло бы нормально, а от тебя одни проблемы".

"Ты больше не любишь меня".

В переводе этот уп­рек-жалоба расшифровывается так: "Сегодня мне кажется, что ты меня не любишь. И я боюсь, что сама оттолкнула тебя каким-то образом. Я знаю, ты по-настоящему любишь меня и очень много делаешь для меня. Но сегодня я чувствую себя как-то неуве­ренно. Не мог бы ты подкрепить мою веру в твою любовь и сказать мне три волшебных слова "Я люб­лю тебя"? Когда ты произносишь их, мне так хоро­шо!"

Без этого перевода, услышав: "Ты больше не лю­бишь меня", мужское толкование может быть таким: "Я отдала тебе лучшие годы своей жизни, а ты не дал мне ничего. Ты просто использовал меня. Ты холод­ный и расчетливый эгоист. Сам делаешь все, что тебе угодно, но всегда только для себя одного. На всех прочих тебе наплевать. Я сделала страшную глу­пость, влюбившись в тебя. И вот теперь у меня не осталось ничего".

"Мы вечно куда-то торопимся".

В переводе на мар­сианский это означает: "Сегодня у нас не день, а сплошная гонка. И мне это совсем не по душе. Мне хотелось бы, чтобы наша жизнь была более разме­ренной. Я знаю, в этом никто не виноват, и ни в коем случае не упрекаю тебя. Знаю, что ты делаешь все, чтобы мы попали туда вовремя, и очень ценю твою заботу. Не мог бы ты посочувствовать мне и сказать что-нибудь вроде: "Сегодня и правда какой-то су­масшедший день. Мне тоже временами хочется жить поспокойнее, без спешки"?"

Не имея перевода, мужчина, услышав "Мы вечно куда-то торопимся", может расценить это следующим образом: "Ты ужасно безответственный тип. Ты вечно дотягиваешь все до последней минуты. Мне никогда не бывает хорошо с тобой. Мы всегда вынуждены лететь сломя голову, чтобы не опоздать. Всякий раз, когда я куда-то иду с тобой, ты только все портишь. Мне гораздо приятнее бывать в разных местах без тебя".

"Мне хотелось бы, чтобы в нашей жизни было боль­ше романтики".

Перевод этой фразы на марсианс­кий язык означает: "Милый, ты в последнее время так много работаешь. Давай выкроим немного вре­мени для себя. Ведь так приятно, когда можно сбросить напряжение и побыть одним, без детей, не думая о делах и проблемах. Ты у меня такая роман­тическая натура! Почему бы тебе на днях не сделать мне сюрприз – подарить букет цветов и назначить свидание? Я просто обожаю, когда за мной ухажива­ют".

Без этого перевода, услышав: "Мне хотелось бы, чтобы в нашей жизни было больше романтики", толко­вание мужчины может быть таким: "Мне скучно с тобой. Я охладела к тебе. В тебе нет ни на грош романтики. Мне никогда не было по-настоящему хорошо с тобой. Ах, если бы ты был таким, как другие мужчины – те, кого я знала до тебя!"

После нескольких лет пользования данным слова­рем мужчине уже не требуется лихорадочно хватать­ся за него всякий раз, когда ему кажется, что его упрекают или обвиняют в чем-то. Он начинает пони­мать, как думают и чувствуют женщины. Он усваива­ет, что подобные драматические фразы не следует воспринимать в буквальном смысле: просто таким образом женщины полнее выражают свои чувства. Таковы уж венерианки, и сынам Марса следует пом­нить об этом!

КОГДА МАРСИАНЕ ПОГРУЖАЮТСЯ В МОЛЧАНИЕ

Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда он погружается в молчание.

Одна из сложнейших задач для мужчины состоит в том, чтобы правильно понять и поддержать женщину, когда она начинает говорить о своих чувствах. Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда тот погружается в молчание. Именно молчание женщине легче всего истолковать ошибочно.

Частенько бывает, что мужчина внезапно словно бы отключается от разговора и надолго умолкает. Для дочерей Венеры это нечто неслыханное. Вначале жен­щине приходит в голову, что он оглох. Может быть, просто не слышит, что я говорю, думает она, потому и не отвечает.

А дело, видите ли, в том, что мужчины и женщины по-разному – очень по-разному – обдумывают и пере­варивают информацию. Женщины думают вслух, при­глашая к участию в этом процессе заинтересованного слушателя. И по сей день женщина зачастую осознает, что именно хочет сказать уже во время самого разгово­ра. Вольное течение выраженных вслух мыслей позво­ляет ей как бы попробовать их на зуб своей интуиции. Этот процесс вполне нормален, а временами становит­ся особенно необходим.

Однако у мужчин переваривание информации проис­ходит совершенно иным путем. Прежде чем начать го­ворить самим или реагировать на сказанное собесед­никами, они тщательно обдумывают то, что услышали или испытали. Мужчины молчат, а мозг их в это время занят выработкой наиболее правильного или целесооб­разного решения. Сначала они формулируют это реше­ние про себя и лишь затем высказывают его вслух. Иног­да этот процесс занимает буквально пару минут, иногда растягивается на долгие часы. И вдобавок – как будто нарочно для того, чтобы окончательно сбить женщину с толку, – мужчина вполне может вообще не среагиро­вать, если полученной информации недостаточно для выработки ответа.

Женщинам следует твердо усвоить, что молчание мужчины означает: "Пока что я не знаю, что сказать, но думаю над этим". А вместо этого им слышится: "Я не отвечаю тебе потому, что мне плевать на тебя и на твои проблемы. Мне до лампочки все, что ты там бормо­чешь, так что не жди ответа".

Как она реагирует на его молчание

Женщины обычно неверно истолковывают молча­ние мужчины. В зависимости от того, в каком настрое­нии она находится в этот день, ей в голову начинают лезть разные нехорошие мысли, вплоть до самой худ­шей: "Он не любит меня, он ненавидит меня, он соби­рается бросить меня". А отсюда уже рукой подать до того страшного вывода, глубже всего таящегося в жен­ской душе: "Если он меня бросит, тогда меня уже никто никогда не полюбит. Я не заслуживаю, чтобы меня любили".

Когда мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое.

Когда мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое, ибо сама она молчит только в двух случаях. Либо когда сознает, что может больно ранить другого человека тем, что собирается сказать, либо когда не верит этому человеку и не же­лает с ним не только говорить, но и вообще иметь что-либо общее. Поэтому нет ничего странного в том, что женщина начинает чувствовать себя неуверенно, когда мужчина вдруг погружается в молчание.

Женщина, слушая другую женщину, время от вре­мени дает ей понять, что делает это с вниманием и сочувствием. Когда наступает пауза, слушательница инстинктивно произносит что-нибудь, возможно, и не имеющее конкретного смысла, но ободряющее, напри­мер: "о", "ой-ой-ой", "гм", "ах", "ну и ну".

Молчание же мужчины, не прерываемое междометиями, выражающими поддержку и симпатию, выглядит просто угрожающе. Женщинам следует уяснить себе все, что касается знаменитой пещеры, и, научившись правильно воспринимать молчание мужчины, соответ­ственно на него реагировать.

Понять, что такое пещера

Прежде чем отношения между партнерами начнут приносить истинное удовлетворение обоим, женщинам следует многое узнать о мужчинах. Им необходимо понять, что, когда мужчина расстроен или находится в стрессовом состоянии, он автоматически прекращает говорить и удаляется в свою "пещеру", чтобы в одино­честве обдумать все как следует. Они должны знать, что вход туда запрещен всем без исключения – даже наиболее близким друзьям. Именно так обстояли дела на Марсе. Женщине вовсе ни к чему пугаться и пани­чески перебирать в памяти все свои слова и поступки – не иначе как она совершила что-нибудь ужасное! Про­сто надо приучить себя к мысли, что если уж ты позво­лила мужчине удалиться в пещеру, то следует набрать­ся терпения и подождать: через некоторое время он выйдет оттуда, и все опять будет хорошо.

Женщинам трудно освоить такой подход, потому что на Венере одно из золотых правил гласило: ни­когда не покидать подругу, если она расстроена. Венерианки, естественно, распространили это правило и на отношения с возлюбленными-марсианами: разве можно покинуть близкого человека в трудный для него момент? Именно любовь и забота заставляют женщи­ну пытаться проникнуть в пещеру и предложить свою помощь.

Вдобавок она ошибочно полагает, что, задавая парт­неру огромное количество вопросов (типа "Что с тобой, дорогой?") и прилежно слушая, поможет ему прийти в себя. Однако это лишь еще больше ухудшает ситуа­цию. Женщина инстинктивно стремится поддержать любимого – но так, как ей самой хотелось бы, чтобы ее поддержали в трудную минуту. Намерения у нее самые благие, но результат оказывается зачастую диамет­рально противоположным.

Вместо того чтобы предлагать партнеру такую под­держку и помощь, которую хотели бы получить сами в подобной ситуации, они должны понять, что представи­тель другого пола думает, чувствует и реагирует иначе, и стараться вести себя соответственно.

Почему мужчины удаляются в пещеру

Мужчины удаляются в пещеру или перестают гово­рить по нескольким причинам.

1. Человеку нужно обдумать проблему и найти прак­тическое решение.

2. Он никак не может отыскать ответа на мучающий вопрос. Мужчин никто никогда не учил говорить: "Дорогая, мне необходимо найти ответ на один вопрос, но не получается. Мне придется уйти в пещеру и там как следует поразмыслить над этим". Другие же мужчины, видя, что их собрат погру­зился в молчание, понимают все правильно: че­ловек обдумывает какую-то проблему.

3. Он расстроен или пребывает в состоянии стрес­са. В такие минуты ему требуется побыть од­ному, чтобы остынуть и снова взять себя в руки. Он просто не хочет говорить и делать того, о чем впоследствии, возможно, сам пожалеет.

4. Ему необходимо найти самого себя. Этот четвер­тый мотив приобретает особую важность, когда мужчины влюбляются. Тогда временами они на­чинают как бы терять и забывать себя. Мужчина может ощутить, что чрезмерное сближение с женщиной делает его зависимым и что ему нуж­но отрегулировать степень этого сближения. Когда дистанция между ним и предметом его любви сокращается настолько, что он начинает терять свое "я", включается сигнал тревоги, при­зывающий его заглянуть в пещеру. В результате мужчина выходит из нее обновленным, любя­щим, с еще большей, чем прежде, уверенностью в себе.

Почему женщины говорят

Женщины начинают говорить также по нескольким причинам – иногда по тем же самым, по которым мужчины говорить перестают. Вот четыре причины, наиболее часто побуждающие женщину к разговору:

1. Чтобы передать или собрать информацию. (Обыч­но это единственная причина, заставляющая мужчину открывать рот.)

2. Чтобы самой разобраться и понять, что, в об­щем-то, она хочет сказать. (Мужчина умолкает как раз для того, чтобы сделать это наедине со своими мыслями. Женщина обдумывает все вслух.)

3. Чтобы полегчало в тяжелую минуту, чтобы со­браться с мыслями и овладеть собой. (Мужчина в таких случаях погружается в молчание. Пеще­ра дает ему возможность уединиться и прийти в себя.)

4. Чтобы способствовать сближению. Делясь свои­ми интимными чувствами, она познает самое себя в любви. (Марсианин перестает говорить, чтобы снова найти себя. Он опасается, что из-за чрезмерной близости лишается собственного "я".)

Понимание этих различий просто жизненно необходимо. Ведь у каждого из нас перед глазами сколько угодно примеров, когда взаимоотношения пар сводят­ся к двум словам: ежедневная борьба.

Бойтесь огненного дракона!

Крайне важно, чтобы женщины поняли: ни в коем случае не следует пытаться заставить мужчину заго­ворить прежде, чем он сам будет к этому готов. Во время обсуждения данной темы на одном из моих се­минаров слушатель-индеец рассказал: в его родном племени, готовя девушек к замужеству, матери нака­зывают им всегда помнить, что в моменты неудач и переживаний мужчина имеет обыкновение скрывать­ся в своей пещере. И не следует принимать это на свой личный счет, потому что такое время от вре­мени случается. Это вовсе не означает, что муж не любит жену: он непременно вернется. Но самое глав­ное – никогда не пытаться последовать за ним в пещеру. Если женщина попробует сделать это, ужас­ный дракон, покровитель пещеры, обожжет ее сво­им огненным дыханием.

Никогда не пытайтесь последовать за мужчиной в его пещеру, а не то огнедышащий дракон обожжет вас своим дыханием!

Попытки женщины проникнуть в пещеру мужчины не раз являлись причиной ненужных конфликтов. Женщи­ны до сих пор не усвоили, что в нелегкие минуты мужчине просто необходимо побыть одному или хотя бы помолчать. Когда он забирается в пещеру, женщина не понимает, в чем дело, и, естественно, старается "разговорить" его. Она надеется выказать ему свою любовь и заботу, заставив его выйти из сосредоточе­ния и поведать о беспокоящей его проблеме.

– Что-нибудь случилось? – спрашивает она.

– Нет, ничего, – отвечает он.

Но она-то чувствует, что мужчина расстроен, и не понимает, почему он скрывает свои чувства. Вместо того чтобы дать ему возможность продуктивно пора­ботать в пещере, она, сама того не осознавая, преры­вает его мыслительный процесс. Она снова задает вопрос:

– Я знаю, тебя что-то беспокоит. В чем все-таки дело?

– Ни в чем, – отвечает он.

– Но ведь это неправда! – настаивает она. – С тобой что-то не так, я же вижу.

– Со мной все в порядке, – тон мужчины начинает накаляться. – Оставила бы ты меня в покое, а?

– Да как у тебя только совести хватает? – воскли­цает женщина. – Ты совсем перестал говорить со мной. Откуда мне знать, что с тобой происходит, если ты сам молчишь? Просто ты больше не любишь меня. Задви­нул меня в угол, и все!

Тут уже он выходит из себя и начинает говорить вещи, о которых сам после пожалеет. Его огнедыша­щий дракон вырывается наружу и обжигает ее.

КОГДА МАРСИАНЕ ВСЕ-ТАКИ ГОВОРЯТ

Женщины обжигаются не только тогда, когда пыта­ются пробраться в пещеру занятого размышлениями мужчины, но и тогда, когда неправильно истолковыва­ют определенные его выражения, обычно являющиеся предупреждениями о том, что он либо уже в пещере, либо на пути к ней. На вопрос: "Что случилось?" марси­анин, как правило, отвечает кратко: "Ничего" или "Все в порядке".

Это едва ли не единственные сигналы, позволяющие венерианке понять, что нужно дать ему время самому разобраться со своими чувствами в уединении пещеры. Мужчина не говорит: "Я расстроен, и мне нужно некоторое время побыть одному". Вместо этого он просто умолкает.

В следующем списке представлены шесть наиболее часто употребляемых кратких предупредительных сиг­налов, а также варианты – увы, совершенно неподхо­дящие – ответов на них со стороны женщин.

НА ВОПРОС ЖЕНЩИНЫ "ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?"

Мужчина говорит:	Женщина может отве­тить:
"Все в порядке" или "Все нормально".	"Я знаю, что-то случилось. В чем дело?"
"У меня все о'кей".	"Но ты выглядишь расстро­енным. Давай поговорим".
"Ничего, ничего".	"Я хочу помочь тебе. Я знаю, что тебя что-то тре­вожит. В чем дело?"
"Все хорошо" или "У меня все хорошо".	"Ты уверен в этом? Я буду только рада помочь тебе".
"Да так, ничего особенно­го".	"Но все-таки из-за чего-то ты расстроился. Думаю, нам нужно поговорить".
"В общем-то, это мелочь".	"Это вовсе не мелочь. Я могла бы помочь тебе".

Подавая один из вышеприведенных сигналов, муж­чина обычно хочет, чтобы женщина воздержалась от дальнейших расспросов или вообще дала ему воз­можность помолчать. Венерианки, оказавшись в подо­бной ситуации, чтобы избежать недоразумений и из лишней паники, раскрывали "Марсианско-венерианский разговорник". Без его помощи женщины обычно воспринимают упомянутые краткие сигналы не так, как следовало бы.

А пора бы им знать, что, когда мужчина говорит "Все в порядке", это сокращенный вариант того, что он на самом деле хочет выразить: "Все в порядке, потому что я могу справиться с этим сам. Мне не нужна по­мощь. Пожалуйста, поддержи меня, но не беспокойся за меня. Верь, что это дело мне вполне по плечу".

Без этого перевода, видя любимого расстроенным и слыша от него "Все в порядке", женщина считает, что он просто хочет скрыть свои чувства или проблемы. Тогда она начинает "помогать" ему, задавая вопросы или заводя разговор о той проблеме, которая, по ее мнению, беспокоит его в данный момент. Она не знает, что он прибег к краткому предупредительному сигналу. Вот несколько выдержек из вышеупомянутого разго­ворника.

Марсианско-венерианский разговорник

"Все в порядке".

В переводе на венерианский это означает: "Со мной все в порядке, я сам могу спра­виться со своим плохим настроением. Мне не нужна помощь, спасибо".

Без этого перевода, услышав из уст мужчины: "Все в порядке", женщина может истолковать это следую­щим образом: "Я вовсе не расстроен, потому что мне на все наплевать" или "Я не желаю объяснять тебе, почему я расстроен. Я не верю, что тебя и правда волнуют мои проблемы".

"У меня все о'кей".

В переводе на язык венерианок это звучит так: "У меня все о'кей, я сам ус­пешно справляюсь со своими проблемами. Мне не нужна помощь. А если понадобится, я сам попрошу

Без этого перевода женщина, услышав: "У меня все о'кей", истолкует это следующим образом: "Для меня не имеет никакого значения то, что случилось. Мне наплевать на эту проблему. Даже если ты расстраива­ешься по этому поводу, мне все равно наплевать".

"Ничего, ничего".

Перевод гласит: "Не случилось ничего такого, с чем я не мог бы справиться сам. Пожалуйста, не задавай больше вопросов на эту тему".

Без перевода, услышав: "Ничего, ничего", женщина может интерпретировать это следующим образом: "Я и сам не знаю, что' меня беспокоит. Мне нужно, чтобы ты своими вопросами помогла мне разобраться, в чем дело". И тогда она только подольет масла в огонь, задавая вопросы, в то время как ему действительно хочется, чтобы его оставили в покое.

"Все хорошо".

Перевод этой фразы сводится к следу­ющему: "Да, это действительно проблема, но не надо "пилить" меня. Я вполне могу решить ее сам, если ты не будешь мешать мне обдумывать ее, задавая вопро­сы или подсказывая, что следует делать. Просто веди себя так, как будто ничего не произошло: так я скорее додумаюсь до правильного решения".

Без этого перевода, услышав: "Все хорошо", жен­щина может дать такое толкование: "Все так, как долж­но быть. Не нужно ничего менять. Ты можешь вести себя как тебе угодно по отношению ко мне, а я – по отношению к тебе". Или: "На сей раз уж так и быть, но помни, что виновата ты. Один раз я спущу это на тормозах, но не дай тебе Бог снова сделать что-нибудь подобное".

"Да так, ничего особенного".

В переводе на венери­анский это означает: "Ничего страшного не случилось, потому что я сумею опять все наладить. Пожа­луйста, не думай больше об этой проблеме и не говори о ней. От этого мне еще больше не по себе. Я беру на себя ответственность за решение этой проблемы. Мне приятно решить ее самому".

Без этого перевода, услышав ответ: "Да так, ничего особенного", женщина может истолковать его следую­щим образом: "Ты вечно делаешь из мухи слона. Все твои волнения гроша ломаного не стоят. Нечего дер­гаться попусту".

"В общем-то, это мелочь".

Перевод на язык венерианок звучит так: "Мне совсем не трудно сделать это или решить эту проблему. Мне приятно сделать это для тебя".

Без перевода, услышав: "В общем-то, это мелочь", женщина может истолковать ответ следующим обра­зом: "Это все чепуха. Чего ради ты создаешь из этого проблему и взываешь о помощи?" И тогда–совершен­но не к месту – она принимается растолковывать ему, почему "это" является проблемой.

Пользуясь "Марсианско-венерианским разговорни­ком", женщинам легче понять, что на самом деле име­ют в виду мужчины, когда прибегают к своим любимым сокращениям. Иногда слова, произнесенные мужчиной, имеют для женщины прямо противоположный смысл.

КАК БЫТЬ, КОГДА ОН ЗАБИРАЕТСЯ В ПЕЩЕРУ

Когда на моих семинарах я начинаю говорить о пещерах и драконах, женщины всегда интересуются, каким образом можно сократить время, проводимое мужчиной в своем убежище. Тут я переадресовываю вопрос мужчинам, и они обычно отвечают так: чем больше женщина старается вытащить его из пещеры или вовлечь в разговор, тем дольше затягивается это добровольное затворничество.

А вот еще один комментарий, который часто мож­но услышать из уст мужчин: "Очень трудно выйти из пещеры, когда чувствуешь, что твоей половине со­всем не по вкусу, что ты вообще находишься там". Внушить мужчине чувство неловкости перед подругой за то, что он ушел в пещеру, равносильно тому, что­бы толкнуть его обратно, даже когда он уже собрался из нее выйти.

Мужчина, забравшийся в пещеру, обычно является жертвой переживаний или стресса и пытается наедине с самим собой найти решение своей проблемы. Пред­лагать ему в это время такую поддержку, которую в подобной же ситуации хотелось бы получить женщине, просто противопоказано. Существует шесть основных способов оказать поддержку мужчине, скрывшемуся в пещеру. (Правильно оказанная поддержка также сокра­щает время, необходимое ему, чтобы решиться выйти из нее.)

1. Не выражайте свое недовольство его потреб­ностью уединиться.

2. Не пытайтесь помочь ему справиться с пробле­мой, подсказывая решения.

3. Не старайтесь проявить заботу, задавая вопросы типа "Как ты себя чувствуешь после всего это­го?".

4. Не усаживайтесь у самого входа в пещеру, а дайте ему возможность выбраться самому.

5. Не беспокойтесь о нем и не жалейте его.

6. Займитесь чем-нибудь, что доставило бы вам удовольствие.

Если же вам непременно требуется "пообщаться", напишите ему письмо, которое он может прочесть потом, вне дома, а если вам необходимо еще и сочув­ствие, побеседуйте с подругой. Не превращайте партнера в единственный источник внимания к вашей пер­соне.

Мужчине хочется, чтобы его любимая венерианка верила, что он может сам справиться с создавшейся проблемой. Эта вера очень важна для его чести, гор­дости и самоуважения.

Однако женщине чрезвычайно трудно не беспоко­иться о нем. Ведь она выражает свою любовь и заботу именно беспокойством за другого человека. Для нее это способ выказать любовь. По ее мнению, просто неприлично быть счастливой, когда дорогой тебе чело­век расстроен или несчастен. Разумеется, мужчина хо­чет, чтобы его партнерше было хорошо, но не потому, что ему плохо. Если она счастлива, у него одной забо­той меньше. Кроме того, он хочет, чтобы она была счастлива, еще и потому, что это помогает ему самому чувствовать себя любимым. Когда женщина счастлива и ей нет нужды ни о чем беспокоиться, ему легче выйти из пещеры.

Еще одна ирония судьбы: мужчины выказывают свою любовь тем, что не беспокоятся за предмет этой люб­ви. Логика их при этом такова: "Как можно беспокоить­ся за того, кем ты восхищаешься и кому веришь?" Мужчины обычно выражают друг другу свою поддержку фразами типа: "Не беспокойся, ты с этим справишься", "Это их проблема, а не твоя", "Я уверен, это даст результат". Мужчины поддерживают друг друга тем, что вообще не беспокоятся за товарища или, во всяком случае, придают меньшее значение его проблемам.

У меня ушло несколько лет на то, чтобы понять, отчего моей жене так хочется, чтобы я беспокоился за нее, когда ей плохо. Не зная о том, насколько различны наши потребности, я недооценивал важность ее жела­ния. Что, естественно, огорчало жену еще больше.

Мужчина забирается в пещеру, чтобы постараться решить возникшую проблему. Если в это время с его партнершей все в порядке – она ни о чем не беспокоится, ни в чем не нуждается, – значит, у него одной проблемой меньше. А зная, что она счастлива с ним, мужчина чувствует себя сильнее и с большей энергией набрасывается на нерешенную задачу.

Все, что может отвлечь партнершу от проблемы или доставить ей удовольствие, очень поможет ему. Вот несколько примеров того, чем вы можете заняться, пока он находится в пещере:

Почитать	Пригласить к себе подругу поболтать
Послушать музыку	Сделать запись в дневнике
Поработать в саду	Пройтись по магазинам
Заняться физическими упражнениями	Помолиться или поразмыш­лять
Сходить к массажистке	Пойти погулять
Послушать запись лекции по работе над собой	Принять жемчужную ванну. Сходить к врачу
Угоститься чем-нибудь вкусным	Посмотреть телевизор или видео.

Марсиане также рекомендовали венерианкам за­няться чем-нибудь приятным. Венерианкам было труд­но чувствовать себя счастливыми, когда близкому че­ловеку плохо, но они все же нашли выход. Всякий раз, когда один из марсиан нырял в свою пещеру, его под­руга отправлялась на экскурсию по магазинам или де­лала что-либо еще, доставлявшее ей удовольствие. Венерианки обожают ходить по магазинам. Моя жена Бонни также временами пользуется этим методом. Ког­да она видит, что я устремился к пещере, она устраи­вает себе магазинный день. Мне никогда не приходится испытывать неловкости за марсианскую сторону моей натуры. Когда моя жена может сама позаботиться о себе, мне незачем переживать по поводу моего уеди­нения в пещере. Бонни верит, что я вернусь, и притом еще более любящим, чем прежде.

Она знает: когда я в пещере, это неподходящее время для разговоров. Заметив же во мне первые про­блески интереса к ее персоне, понимает, что я выбира­юсь из пещеры, и тогда можно идти на контакт. Иногда она говорит, как бы между прочим: "Если у тебя возни­кает желание поговорить со мной, я буду только рада. Ты мне скажешь когда?" Таким образом она разведы­вает обстановку, но мягко и ненавязчиво.

КАК ДАТЬ МАРСИАНИНУ ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ПОДДЕРЖКУ

Даже находясь вне пещеры, мужчины хотят, чтобы им доверяли. Они не любят непрошеных советов или сочувствия. В них живет потребность самоутвержде­ния. Способность справляться с проблемами без пос­торонней помощи – это, так сказать, лишнее перо на его шляпе. (А вот для женщины таким перышком явля­ется помощь и поддержка близкого человека.) Мужчи­на ощущает поддержку женщины, когда та своими сло­вами и поведением дает ему понять: "Я верю, что ты можешь справиться со своими проблемами сам, а уж если действительно понадобится моя помощь, ты от­крыто попросишь о ней".

Поначалу бывает довольно трудно научиться "под­ставлять плечо" мужчине таким вот образом. Многие женщины считают, что единственный способ добиться нужного от партнера – это "пилеж", когда он соверша­ет ошибку, и подсказки, что и как ему делать. Женщи­нам, не имевшим перед глазами ролевой модели ма­тери, знающей, как получить от мужчины необходимую поддержку, не приходит в голову, что они могут побу­дить партнера отдавать больше, просто напрямую попросив об этой поддержке – без "пилежа" и непроше­ных советов. Кроме того, если то, что он делает, не устраивает ее, она может открыто сказать ему: "Мне это не нравится", без всяких намеков на то, что он вообще – так сказать, по жизни – отрицательный тип или слабак.

Как правильно выразить мужчине упрек или дать совет

Не понимая, до какой степени "пилеж" и непроше­ные советы отвращают мужчину, многие женщины не знают иных путей, чтобы получить от него то, что им нужно. Нэнси испытала не одно разочарование в своих отношениях с мужчинами. "Я до сих пор не знаю, – жаловалась она, – как подойти к мужчине с упреком или советом. Представьте себе, что он не умеет вес­ти себя за столом, а одевается настолько отврати­тельно, просто кошмарно. Или, допустим, он чудес­ный парень, но ты видишь, что он ведет себя с людь­ми так, что его ни в грош не ставят, и это сильно вредит ему. Что делать в таких случаях? Что бы я ни сказала, он злится, защищается или просто игнориру­ет меня".

Ответ таков: все-таки воздерживаться от "пилежа" и не давать советов, пока он сам не попросит. Вместо этого следует дать мужчине понять, что его любят и принимают таким, каков он есть. Вот что ему нужно, а не лекции, читаемые назидательным тоном. Почувство­вав, что партнерша принимает его со всеми его плюса­ми и минусами, он начинает интересоваться ее мысля­ми на свой счет. Однако уловив настоятельное желание изменить его, он не станет просить ни совета, ни под­сказки. Мужчине – особенно на уровне близких отно­шений – требуется большая уверенность в себе для того, чтобы сделать шаг навстречу и самому попросить поддержки.

Так что постарайтесь проявить терпение, верьте, что ваш любимый сам поймет свои ошибки и изме­нится к лучшему. Но если он все же не удовлетворяет ваших потребностей и желаний, вы можете – и даже должны – сами заговаривать о своих чувствах и вы­сказывать соответствующие просьбы (однако без "пилежа" и упреков). Это настоящее искусство, требую­щее поистине заботливого отношения к партнеру и творческого подхода. Вот четыре варианта правиль­ных действий в этом плане:

1. Женщина может сказать мужчине, что ей не нравится его манера одеваться, не читая нота­ций. Например, в то время, как он одевается, заметить, как бы между прочим: "По-моему, тебе не очень идет эта рубашка. Может, сегодня наде­нешь другую?" Если видит, что комментарий пришелся не по вкусу, проявить уважение к обид­чивости партнера и извиниться – скажем, вот так: "Прости, я вовсе не собиралась читать тебе лекцию по культуре одежды".

2. Если он и вправду настолько чувствителен к подобного рода замечаниям (а многие мужчи­ны именно таковы), можно попытаться затро­нуть эту тему как-нибудь иначе. Например: "Пом­нишь, в тот раз ты надевал голубую рубашку с зелеными слаксами? Знаешь, мне что-то не понравилось это сочетание. Может, попробу­ешь с серыми?"

3. Можно и прямо спросить: "Ты не хочешь как-нибудь пройтись со мной по магазинам? Мне так хочется подобрать тебе что-либо новенькое". Если он ответил "нет", значит, не желает, чтобы вы по-матерински опекали его. Если же ответил "да", можете быть уверены, что не слишком задели его чувствительность к советам и под­сказкам. Помните: мужчины – существа рани­мые.

4. Наконец, можно начать так: "Знаешь, мне хоте­лось бы поговорить с тобой кое о чем, но мне трудно подступиться к этой теме. (Пауза.) С одной стороны, я боюсь обидеть тебя, а с дру­гой – мне действительно нужно тебе это ска­зать. Не мог бы ты выслушать меня и потом подсказать, как лучше это выразить?" Такое вступление поможет партнеру подготовиться к шоку, а потом с удовольствием обнаружить, что речь идет о не таком уж важном деле.

Давайте разберем другой пример. Если женщине не нравятся его манеры за столом и партнеры в это время одни, без посторонних, она вправе позволить себе сказать (но ни в коем случае не с укоризной): "Может, воспользуешься вилкой?" или "Может, наль­ешь себе в стакан?". Однако в присутствии других будет мудрее промолчать и вообще сделать вид, что ничего не замечаешь. А на следующий день напом­нить: "Не мог бы ты пользоваться вилкой в присутст­вии детей?" или: "Я терпеть не могу, когда ты ешь руками. На меня очень действуют такие мелочи. Ког­да мы с тобой вместе за столом, не мог бы ты поль­зоваться вилкой?".

Если вам не по себе от того, как себя ведет ваш партнер, выждите, пока никого не будет рядом, и тогда расскажите, как это на вас действует. Только не надо диктовать ему, как себя вести, да и "пилить" тоже не следует. Просто честно и открыто, но кратко и без раздражения скажите о своих ощущениях. Например: "Знаешь, дорогой, вчера на вечеринке ты так громко говорил, что у меня зазвенело в ушах. Ты не мог бы, когда я рядом, говорить чуть потише?" Если ему откро­венно не понравится ваша просьба, просто извинитесь за критику и смените тему.

Искусство передачи мужчине отрицательной инфор­мации и получения от него поддержки подробно изучается в главах девятой и двенадцатой. А в следующей главе рассказывается, как выбрать подходящий момент для подобных разговоров.

Когда мужчина не нуждается в помощи