Общие симптомы культурного шока. (Common symptoms)

Некоторые из наиболее распространенных симптомов культурного шока следующие:

• Чувство когда человеку кажется, что он не может собраться, не может понять невербальные сигналы, или чувство, что все привычные знаки и жесты воспринимаются по другому.
• Чувство, что все ценности, которые кажутся тебе непреложными, не так уж и ценятся местными жителями, или вообще не считаются достойными принятия во внимание.
• Чувства тревоги, растерянности, депрессии и даже агрессии.
• Недовольство всем тем, что вас окружает - начиная со среды и заканчивая людьми.
• Ощущение, что вы потеряли способность нормально общаться с окружающими вас людьми.
• Страх того, что вы никогда не сможете приспособиться к новой ситуации.

Стадий культурного шока. (The five stages of culture shock).

• Стадия первая - известна под названием "медовый месяц" (honey-moon). В этом время, все что вас окружает, кажется вам новым, красивым, необычным и восхитительным.
• Стадия вторая - этот период начинается, когда нам приходится приспосабливаться к новой жизни. Будь то организация проживания, поход в магазин, или решение мелких повседневных проблем - все это приходится учиться делать в новых обстоятельствах. Обычно эта стадия вызывает массу негативных чувств, таких как злость, грусть, враждебность и чувство, что вы совсем никому не нужны. Причиной этому как правило служат трудности в общении и в целом, различия между жизнью к которой мы привыкли и то, которой теперь нам приходится жить.
• Стадия третья - в это время нам становится лучше, т.к. дела наши идут на поправку. У нас начинает получаться жить новой жизнью, мы получаем некоторое, хоть и общее представление о новом месте, мы учимся общаться с людьми, и теперь проблемы, если они остались, уже не кажутся такими уж большими.
• Стадия четвертая - теперь на новом месте мы начинаем ощущать себя практически как дома, нам удается завести новых друзей, нам больше не кажется, что все, нас окружающее ужасно, и теперь мы просто наслаждаемся жизнью.
• Стадия пятая - время "обратного завладения" (re-entry stage), когда нам нужно возвращаться обратно домой. Многие вещи, с которыми мы сталкиваемся дома кажутся нам новыми, потом что мы долго отсутствовали. Пока нас не было, ничего не стояло на месте, все менялось и мы начинаем скучать по "старым друзьям, которых мы оставляли уезжая". Это ощущение, в частности, наиболее характерно для тех, кто постоянно путешествует и часто отсутствует.