Занятия 5–7

Рекомендуется полное суточное голодание один раз в неделю (пятница).

Полезно (для закалённых) промывать глаза талой водой, умываться снегом. Хлорированная вода вредна для глаз.

Упражнять лицевые мышцы.

Читать лёжа можно: близоруким на спине, свет сзади, дальнозорким на диване, на животе (при этом книга находится на полу и её освещает настольная лампа).

Жёлтый и зелёный цвет способствуют расслаблению глаз.

Полезно смотреть на огонь (например, костёр).

Для лечения косоглазия применяются одноглазые очки со щелью. Они весьма эффективны. Надо полчаса смотреть одним глазом, пальминг, затем полчаса другим глазом, пальминг. Если глаза разные, давать смотреть больше более слабому глазу.

Насколько это возможно, надо обходиться без очков. Если без них не обойтись, надо выбирать по возможности более слабые.

Очки с дырочками и тёмные очки очень вредны. Зрачки постоянно раскрыты, а это очень вредно (противоположности: польза от соляризации и вред от тёмных очков).

При астигматизме рекомендуется расслабление глазодвигательных мышц, чтение при хорошем освещении. Как только буквы «поплывут», делать пальминг. Почаще массировать астигматические точки.

На экран компьютера можно смотреть только в освещённой комнате. Для работы на компьютере рекомендуются цвета шрифта: близоруким красный, а дальнозорким синий.

Флакон черники с пантокрином Томской фармацевтической фабрики стоил 140 рублей. На курс надо два флакона. Флакон водного экстракта прополиса стоил 280 рублей. Его хватает на пять недель. Упаковка препарата Ветом 1.1, содержащая 500 г, стоила 500 рублей. (Это было два–три года назад, когда Владимир Георгиевич Жданов читал свои лекции в Москве и проводил занятия по адресу: Москва, Лихов переулок 6.)

Невозможно помочь себе, не помогая другим. «Выбрался сам – помоги другому» – принцип Шичко. Спешите делать добро!

С Богом!