Когда вы в совершенстве овладеете методикой, вы сможете получать мгновенный доступ к нужному состоянию

Допустим, человек нервничает, поскольку не может прийти к верному решению. Он вспоминает любую ситуацию из белой рамки, когда был абсолютно спокоен, закрывает глаза, мысленно переносится в эту историю, переживает то знакомое ощущение комфорта, наполняется им, а затем, открывая глаза, продолжает испытывать все те позитивные чувства – уверенность в себе, спокойствие, твердость. Соответственно и в нынешней ситуации, которая несколько минут назад казалась столь сложной, практически не разрешимой, он будет вести себя абсолютно иначе – разумно, адекватно, спокойно. И конечно же последствия окажутся совершенно другими.

По этой методике желательно заниматься ежедневно в течение двух‑трех недель. Во‑первых, это позволит закрыть массу негативных жизненных историй. Во‑вторых – довести до автоматизма новые модели поведения, которые пригодятся в будущем.

На практике довольно часто возникает конфликт между старой и новой моделью. То есть теоретически человек все понимает, знает, как реагировать в той или иной ситуации, как следует вести себя, чтобы добиться успеха. Но снова и снова наступает на любимые «грабли». Что‑то мешает ему, удерживает его в прошлом. Благодаря технике работы с рамками эту проблему удается решить. И наконец, из картинок в белых рамках вы создаете своего рода «библиотеку» (или «видеоархив» – как угодно). И чем богаче выбор, тем проще будет в сложные моменты отыскать нужную «книжку» или «фильм».