Пищеварительная система

Рак пищевода, пептическая язва желудка, рак желудка, рак поджелудочной железы.

Мочеполовая система. Бесплодие, выкидыш, задержка развития плода, рак, нарушение половой функции, импотенция. В частности экспериментально доказано, что никотин угнетающе действует на центры эрекции и эякуляции в спинном мозгу, следствием чего может стать ослабление эрекции и преждевременное семяизвержение. Также причиной снижения эрекции при курении может стать сосудосуживающий эффект никотина. В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с некурящими. Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.

Конечности.

Остеопороз костей, невриты, перемежающаяся хромота, гангрена. Курение может вызвать медленную и мучительную смерть, более 90 % случаев рака лёгких связаны с курением.

Упражнение «Ангелы и демоны» (10 мин)

Задача: отработка навыка принятия ответственного решения.

Инструкция: тренер по желанию выбирает трех добровольцев на время упражнения, раздает роли: Ангел, Демон и обычный человек. Ангел и Демон встают на равноудаленное расстояние от человека. Задача Демона – привести аргументы в пользу того, чтобы человек решился взять сигарету и закурить. Задача Ангела привести аргументы в пользу здорового образа жизни. Аргументы приводятся по очереди. Человек, после выслушивания каждого аргументы, думает и делает шаг в сторону Ангела либо Демона.