Этот способ называется «осознание единства»

Для того, чтобы понять, как он действует и насколько он эффективен нам надо будет выйти за рамки привычного мышления. То есть выйти за рамки любых полярностей.

Помните, что любые противоположности и дуальности – это лишь части единого целого. Поэтому, нам, прежде всего, стоит не просто принимать все подряд, а научится «видеть», а точнее осознавать единое.

Что значит «единое целое»?

Как левая и правая руки, почки, глаза, уши, ноздри и полушария головного мозга находятся в едином организме, так и любые суждения, концепции, мысли, верования находятся в едином поле (пространстве) нашего сознания.

И цель данной статьи – это помочь вам научиться «видеть» это поле или пространство. Здесь нет никакой мистики, в которую надо верить. Чистая психология.

Любая мысль или эмоция появляются в нашем сознании, как некий образ или ощущение. Теперь вы уже знаете, что мысли и эмоции – это не есть вы сами. Это лишь состояния, которые вы переживаете.