Жить одним мигом

Наверняка,вы уже слышали много раз эту фразу не только отпсихологов, но и от многих других людей. Эта фраза, несмотря на свою «попсовость», имеет очень глубинное значение.

Вспомните ситуацию,когда вы о чем-то переживали или находились встрессе. Что происходило в вашем сознании тогда? Насколько сильно вы погружались в свои тревожные и беспокойные мысли? Как долго вспоминали прошедшие ситуации или находились в иллюзиях будущего?

Секрет заключается в том,что нет ни прошлого,ни будущего.Прошлое–это просто опыт и знания. А будущего просто не существует. И вчера и год назад и завтра и через год будет только «сейчас».

Обратите внимание на то,что происходит прямо сейчас.Вы сидитеперед монитором своего компьютера, читаете этот текст, за окном тихо шумит ветер, у вас происходит сердцебиение, дыхание, растут волосы, ногти, делятся клетки…