Что они не очень важны для вас, и использовать

Стиль сотрудничества для удовлетворения

Наиболее глубоких интересов обеих сторон. Долгосрочные

Деловые переговоры или личные взаимоотношения могут

Послужить хорошим примером тех ситуаций, когда с течением

Времени могут использоваться разные подходы.

Наилучший учитель и советчик в выборе оптимального

Подхода и в его эффективном использовании — это жизнен-

Ная практика. Тем не менее, описанное ниже поможет вам

Лучше подготовиться к реальным жизненным конфликтным

Ситуациям, так чтобы вы могли встречать их во всеоружии.

Упражнение 1: визуализация

Заранее проигрывая в уме сценарий конфликта или

Столкновения, вы можете сопоставить результаты различных

Подходов. Это поможет вам определить наиболее

Подходящий стиль, пока у вас есть еще возможность его

Использовать. Это позволит вам взглянуть на конфликт со

Стороны и объективно оценить свои желания, установив

Мотивацию конфликта в различных его аспектах. Нижеследующее

Упражнение по визуализации поможет вам опробовать

Разные подходы. Если у вас есть такая возможность, то

Запишите текст на магнитофонную ленту (Или запомните

Основные установки и разработайте собственную схему

Визуализации). Перед тем как записывать текст на

Магнитофон, прочтите его и сделайте поправки с учетом

Вашей конкретной ситуации. После его записи успокаивающим

Убедительным тоном закройте глаза, дышите глубоко

И ровно, сосредоточьтесь.

ÅsЯ бы хотел, чтобы ты начал с расслабления. Сосредоточь

Внимание на дыхании. Почувствуй, как при вдохе твоя

Грудная клетка наполняется воздухом и освобождается от

Него при выдохе. Закрой глаза и сконцентрируйся на

Дыхании: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Теперь ты

Расслабился и становишься внимательным и восприимчивым,

Ты будешь способен внимать моему голосу.

Теперь представь экран в кинозале. Ты смотришь на

Экран, на котором вырисовывается некоторая проблемная

Ситуация, которая приходит тебе в голову. Ты можешь

Видеть на экране самого себя и можешь видеть также

И других людей.

Это может быть ситуация, сложившаяся на работе. Это

Может быть ситуация, в которой участвует твой друг или

Член твоей семьи. Это может быть твоя внутренняя

Ситуация.

Может быть, решение тебе необходимо принимать прямо

Сейчас. Может быть, ты можешь отложить его на неделю, на

Две недели или более. Это может быть ситуация, которая

Сложилась только что, это может быть конфликт, который

Продолжается уже давно.

Какой бы ни была конфликтная ситуация, ты наблюдаешь