Обменное сопротивление - высокое или низкое

Даже на низкоуглеводной диете не все ху­деют с одинаковой легкостью. Люди, у кото­рых обменное сопротивление ниже среднего, в первые две недели диеты потеряют от 3,5 до 6,5 килограмма. Люди со средним уровнем - немного меньше.

Человек, отличающийся упорным обмен­ным сопротивлением, почти совсем не похуде­ет, если не увеличит физическую нагрузку или не станет принимать пищевые добавки, способ­ствующие потере веса, или даже слегка не ог­раничит количество потребляемой пищи - или не станет сочетать эти три метода. И если вы как раз тот редкий человек с колоссальным обменным сопротивлением потере веса, я на­учу вас, как поступать. От вас программа по­требует немного больше усилий, чем от всех остальных.

Что интересно: многие люди, всю жизнь бо­ровшиеся с лишним весом и на других диетах так никогда и не сумевшие достичь длительно­го успеха, обладают весьма умеренным обмен­ным сопротивлением потере веса и на диете Аткинса начинают худеть легко и быстро. Ни­кто так не удивляется, как человек в подобном состоянии, который обнаруживает, что лиш­ние килограммы быстро тают. Как ветеран в этой области должен вам признаться, что на­блюдать их радость - особенно приятно.

Всем своим читателям я хочу сказать: На­деюсь удивить вас, как уже удивил миллионы приверженцев самых разных диет. Хочу, чтобы вы сами себя удивили. Никогда не думай­те, что это недостижимо. Этого уже достигали многие.

Предлагаю вам испытанную диету - рас­ширенную, очищенную и, на мой взгляд, усо­вершенствованную. Но по сути своей это все та же диета, которая помогла похудеть милли­онам людей. Такого успеха не достигла ни од­на из существующих в мире диет.