Секрет стабильного шага

Шаг некрепок - корпус будет раскачиваться,
Стопа полностью стоит на земле - побеждает тысяча приемов.
В наступлении следуешь пальцам ноги, в отступлении подвешиваешь пятки,
Не завернул шаг - не сможешь вернуться.

Краткое разъяснение: ключевой вопрос багуачжан - стабильность перемещения. В наступлении надо "следовать пальцам ноги" словно идя по грязи; при отступлении надо "подвешивать пятки", слегка приподнимая пятки и отступая на передних частях подошв. Если хочешь развернуться, то крепко-накрепко запомни, что вначале надо сделать заворачивающийся шаг.

Секрет малого шага

При развороте шаг непременно должен быть маленьким,
Шаг большой - все тело не будет ловким.
Хочешь повернуться - сделай полшага,
Человеку трудно применить циньна, трудно разобраться.

Краткое разъяснение: малый шаг является одним из наиболее часто используемых видов прикладного перемещения багуачжан, шаг мал - поворот быстр, легко приблизиться к противнику и не раскрыть своих планов. Кроме того раз шаг мал, то сила всего тела сконцентрирована, противнику трудно применять циньна, а я могу наносить мощные удары.

Секрет методов действий ладонями

Хотя в методах действий ладонями и есть верхний, средний и нижний уровни,
Но верхний и нижний - не более, чем каркас.
При хождении по кругу естественен лишь средний уровень,
Верхний и нижний получаются из него.

Краткое разъяснение: в багуачжан при вращении ладоней различают мастерство трех уровней - верхнего, среднего и нижнего, к тренировке которых предъявляются различные требования. В бою же применяют лишь приемы среднего уровня, так как они естественны, а методы верхнего и нижнего легко трансформируются из среднего, на котором также легко проводить все виды атак и защит.

Секрет избегания наклона вперед

Голова наклонена - словно глаза не раскрыты,
Корпус легко падает вперед.
Голова наклонена, поясница согнута, позвоночник мертв -
Не получится никакая ладонь, никакой шаг.

Краткое разъяснение: наклоненная голова и согнута поясница - один из крупнейших пороков в бою. Голова наклонена - словно боишься глаза раскрыть, часто это приводит к наклону корпуса вперед и перекашиванию центра тяжести. Поясница согнута - ось поясницы одеревеневшая, это влияет на выполнение техник рук и перемещений.