Меры по предупреждению контакта с аллергенами

Таблица 1. Меры по предупреждению контакта с аллергенами

Пыльцевые аллергены	Ограничить прогулки во время сезона цветения, гулять на открытых асфальтированных площадках. Закрывать окна днём в квартире и проветривать только ночью. По возможности менять постоянное место жительства на другую климатическую зону на время цветения растений. Исключить употребление в пищу продуктов с перекрёстной реактивностью. Исключить приём фитопрепаратов, косметических средств на растительной основе. Регулярно промывать нос теплым 0,9% раствором натрия хлорида. Принимать душ после прогулок в период цветения, сменить и вытряхнуть одежду
Аллергены жилища	Заменить пуховые и перовые подушки и матрасы, а также шерстяные одеяла на синтепон, менять ежегодно. Стирать белье при температуре не ниже 60 °С. Удалить из комнаты, где ребёнок проводит большую часть времени ковры, шкафы для хранения книг и одежды, мягкие игрушки периодически помещать в холодильник при температуре –20 °С. Делать влажную уборку не реже 2 раз в неделю. Поддерживать влажность не выше 50%
Аллергены домашних животных	По возможности избавиться от домашних животных. Полностью исключить пребывание животных в спальне. Регулярно мыть животное. Не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные. Не пользоваться одеждой из шерсти, меха
Грибковые аллергены	Убирать помещения, где условия способствуют росту плесени (душевые, подвалы). В ванной после пользования насухо вытирать все влажные поверхности. Не допускать роста плесневых грибов на кухне. Избегать посещения плохо проветриваемых сырых помещений. Не участвовать в сельскохозяйственных работах осенью и весной, так как лежалые трава и листья — источник плесени. Исключить из питания продукты, содержащие плесневые грибки. Не разводить комнатные цветы, так как земля в горшках является средой для роста некоторых плесневых грибов