Подсолнух

Цель: в этом небольшом упражнении участники могут символически выра­зить расцвет и закат группы и попытаться воспринять расставание и начало нового этапа жизни как естественное событие.

Инструкция (слова ведущего): «Сейчас мне хочется предложить вам не­большое упражнение, которое называется «подсолнух». Встаньте широким кругом, затем сядьте на пол и закройте глаза. Вспомните о том, как вы по­одиночке пришли в группу (наш отряд) и не были знакомы с большинством участников. (1 минута)

Теперь откройте глаза и медленно поднимитесь. Почувствуйте, что вы по­степенно превратились в единую группу и стали ближе друг другу, и поло­жите руки на плечи своим соседям.

Представьте себе, что вы все - цветок подсолнуха, откройте глаза и посмот­рите на остальных членов группы. Встретьтесь глазами с каждым (2 минуты) Теперь постепенно остановитесь, снова закройте глаза и снимите руки с плеч соседей. Осознайте, что подсолнух уже созрел, и каждый из вас сейчас пре­вратится в самостоятельное подсолнуховое семечко. Отойдите с закрытыми глазами на пару шагов назад и медленно вернитесь наружу. Почувствуйте, что ветер уносит вас сейчас вдаль от подсолнуха, что вы снова один, но несе­те в себе при этом энергию зародыша.

Попытайтесь ощутить эту энергию в своем теле. Скажите себе самому: «Я наполнен жизненной силой и у меня есть энергия для роста и развития» (1 минута) Теперь постепенно откройте глаза. Работа нашей группы завершена.