Игнорирование чувств

«Сердиться — это грех». «Только маленькие дети боятся...» «Такой большой, а еще плачешь!» Такая критика ваших эмоциональных состояний в раннем детстве могла на всю жизнь создать преграды для свободного выражения ваших чувств. Может быть, вам не разрешали гордиться своими успехами в чем-то. Возможно, ваши родители не разрешали вам показывать свою радость, печаль, злость! Ведь в детстве нас сплошь и рядом укоряют за то, что мы якобы преувеличиваем свою боль. «Ну, хватит тебе хныкать! Не так уж сильно болит твой животик!» Наверное, вам часто вместо сочувствия и помощи приходилось слышать такое. Для взрослых важнее было ваше «правильное поведение», а не ваши чувства и переживания в тот момент.

Такое отношение к нам во время формирования характера подрывает чувство нашей ценности и значимости. С возрастом тенденция скрывать или не признавать существования своих чувств настолько усиливается, что многие начинают заявлять, что у них вовсе отсутствуют чувства. Другие смотрят на поведение окружающих и учатся у них проявлять свои чувства. Такой метод позволяет им получить признание окружающих, но при этом страдает их истинное «я», а их отношения с людьми имеют лишь поверхностный характер.

В зрелости эти взрослые дети, наученные не признавать существования своих чувств, ведут обычную земную жизнь, лишенную бурных страстей и близких отношений даже с родными им людьми.

Кто в детстве сказал вам, что проявлять чувства глупо? В состоянии ли вы сейчас проявлять свои чувства, разбираться в них и разделять их с другим человеком? Кто этот человек? Есть ли у вас тихая гавань для ваших чувств?