Превосходство и цель

Как я уже говорила, депрессия возникает как реакция на то, что вам чего‑то не хватает. Не важно, чего. Все нехватки – частные проявления более глобального, системного информационного нарушения в вашем организме, в вашей личности. Можно подробно обговорить каждый аспект жизни, в котором вам чего‑то не хватает, и показать вам, что то, что вы хотите получить, вообще невозможно приобрести, ибо это «что‑то» – миф, иллюзия, средство манипулирования вами обществом. Можно разобрать все ваши нехватки и показать, что то, что вы хотите, вам на самом деле не нужно и будет вам только хуже, если вы это приобретете. Но в этой книге я не хочу акцентировать ваше внимание на частных, пусть даже типичных случаях. Бывают ситуации, когда человек находится в таком тяжелом эмоциональном состоянии, что он даже не способен воспринимать никакие логические доводы. Возможно, вы сейчас именно в таком состоянии, раз взяли эту книгу. Вам так плохо, что даже если вы поймете, что плохо вам из‑за отсутствия чего‑то ненужного или в принципе недостижимого, вы сейчас все равно на это понимание не среагируете выходом из депрессии.

Сейчас я хочу решить проблему депрессии кардинально. Вы, таки да, должны что‑то получить от этой жизни, такое, что отвлекло бы вас от депрессивных мыслей и развернуло прочь с дороги самоубийства. Как изложил это Эрик Берн в своей монографии «Игры, в которые играют люди», в каждом из нас живут три субличности: «родитель», «взрослый» и «ребенок». «Родитель» – это та ваша роль, когда вы кого‑то, в том числе и себя, поучаете, даете советы с высоты жизненного опыта. «Взрослый» – ваша трезвая адекватная позиция. «Ребенок» – это то состояние, в котором вы ведете себя как капризный ребенок. Вот вы плачете: «Хочу‑у‑у!!!» «Взрослый» вам говорит: «Этого нельзя получить, потому что этого не бывает», или: «Это тебе не нужно, лапушка, это вредно для тебя». А капризный ребенок все равно плачет: «Хочу‑у‑у!!!» Депрессия бывает не очень тяжелой, когда «ребенок» прислушивается к советам взрослого и прекращает свои стенания. А бывает очень тяжелой, когда, несмотря ни на какие увещевания, душевная рана кровоточит и «ребенок» заходится в истерике: «Хочу‑у‑у!!!» Так вот, давайте дадим уже этому несчастному, не контролирующему себя «ребенку» игрушку. Давайте поставим цель и достигнем ее. Эти мои соображения я для наглядности представила вам на информационной структуре, изображенной на рисунке 3.

Рис. 3. Пути избавления от депрессии и выбор цели

Сейчас мы займемся выбором цели, которую вам реально можно достичь. Вам надо реально достичь желаемой цели, чтобы, во‑первых, избавиться от депрессии, во‑вторых, получить моральное и, наверное, еще и материальное удовлетворение, в‑третьих, усилить свое чувство превосходства так, чтобы больше не впадать в депрессию, а достигать все новые и новые нужные вам цели.

Почему я объединила цель и превосходство в одну главу? Потому что они взаимосвязаны. Во‑первых, достигая цель, вы укрепляете свое чувство превосходства и не только чувство, а и реальное превосходство над окружающими, выраженное в реальных объектах, реальных новых качествах, новых эксклюзивных навыках и умениях, которыми вы обладаете, в вашем новом социальном положении. И, с другой стороны, чувство превосходства позволяет вам достичь цели. Во‑вторых, взаимосвязи цели и превосходства проявляются, если вы осуществляете разумный подход к выбору своей цели. В чем он проявляется? Вы выбираете свою цель исходя из того, какое из своих качеств вы можете развить так, чтобы чувствовать свое превосходство над другими людьми. И, с другой стороны, для достижения поставленной цели вы развиваете те свои качества, которые для этого необходимы, так чтобы они превосходили таковые качества остальных людей.

Поясню подробнее, почему такой подход к выбору цели обеспечивает реальность ее достижения.

Сейчас в качестве упражнения 2 вспомните, какими вы вообще обладаете качествами, способностями. Можете их записать. А теперь вспомните, какая область самореализации оказалась для вас наиболее привлекательной в упражнении 1. Подумайте, какую самую простую цель можно сформулировать в этой сфере вашей жизни и какие ваши качества и способности понадобятся для достижения этой цели. Подумайте, трудно ли вам будет развить эти качества и способности. Все качества и способности можно развить. Вопрос только в том, насколько трудно это будет для вас. Я вот, например, боюсь высоты. И хотя, в принципе, наверное, можно было бы избавиться от этой фобии, но я все же не выбрала бы себе цель, связанную с необходимостью находиться, например, на крыше здания или подниматься по крутым лестницам без перил. Для меня слишком трудно избавиться от страха высоты, чтобы я ставила себе цель стать, например, пилотом самолета.

Подумайте, что бы вы такого могли сделать из выбранной вами сферы самореализации, чтобы немного приподняться по социальной лестнице над своими знакомыми. Вспомните последнюю из приведенных мною цитат Виктора Суворова об относительности богатства. Обладание тем или иным социальным статусом ценно в данном социальном окружении, а в другой среде оно – ничто. Вот над своими знакомыми или хотя бы теми людьми из низших социальных слоев, которых вы видите на улицах, подниметесь – и будете чувствовать значительность вашего достижения. А если, например, сравнить это достижение с положением тех особ, которые достигли наивысшего положения в выбранной вами сфере самореализации, вы опять почувствуете депрессию: ваше достижение окажется незначительным.

Не будем сразу замахиваться на что‑то великое. Давайте сначала сделаем маленький первый шажок. Вот и посмотрите, какие ваши качества для этого шажка надо развить. Видите, я даже не говорю о приобретении новых качеств. Я реалистка, я понимаю, что легче развить немного то, что есть, чем приобрести что‑то совсем новое и развивать его. Надо работать с тем, что есть: с теми способностями, которые у вас уже есть. Что, нет корреляции между целью и наличными способностями? Вы, допустим, хотите стать музыкантом, а у вас нет слуха? Вообще‑то, я по собственному опыту знаю, что музыкальный слух можно приобрести и развить. Но это ж еще приобретать надо! На это уйдет много времени и сил. Не слишком ли много для вас? Да еще желательно музыкальной грамотой овладеть, да еще руки должны привыкнуть к автоматическим действиям на инструменте. Может, поищете что‑то более для себя доступное? Попробуйте теперь подойти с другого конца. Подумайте, в чем вы лучше своих знакомых, какое ваше качество развито у вас больше, чем у них. И посмотрите, для какой цели больше всего подходит это качество.

Может быть, эта цель не совсем из той области, о которой вы размечтались в упражнении 1. Ну и что? Во‑первых, если вы получите что‑то взамен того, о чем мечтаете в первую очередь, это все равно вырвет вас из депрессии и даст вам почувствовать себя победителем. Во‑вторых, мы же пока говорим о самом первом шаге. А там дальше видно будет. Может быть, вы поймете (и вам очень советую это понять), что глупо ставить перед собой цель в той области, для достижения которой у вас в принципе нет никаких качеств. Ну, глупо девушке с крупной костью и склонностью к полноте стремиться к карьере примы Большого театра. Это же путь к вечному разочарованию и вечной депрессии. Но может случиться и такое, что вы просто не видите сейчас в себе тех качеств, которые вам нужны для достижения какой‑то недоступной пока цели, или вы в принципе сможете эти качества приобрести, если поднаберетесь сил. Но сейчас‑то, поймите, вы ослаблены депрессией. Поэтому давайте все‑таки реально смотреть на вещи. Давайте выберем цель, которую для вас реально достичь в данных ваших обстоятельствах. Вам просто необходимо почувствовать себя победителем и закрепить в вашей психике это ощущение. Начнем с малого, а там вы как наберете обороты! А сейчас пока давайте поднимемся хотя бы над ближайшим окружением и над «простыми людьми» с улицы. Вот чтобы вы почувствовали над ними свое превосходство. Что вы умеете делать лучше их? Какое качество у вас развито более, чем у ваших знакомых или просто у среднестатистического человека?

Подумайте, для достижения какой такой цели, ведущей вас вверх по социальной лестнице, вы можете это ваше качество, это ваше свойство использовать? Достижение вашей цели должно обязательно позволить вам подняться по социальной лестнице. Не ставьте цель просто приобрести тот или иной предмет, допустим, навороченный мобильник или новое платье. Лучше ставьте цель приобрести более высокий социальный статус, который, в свою очередь, позволит вам приобрести материальные объекты более высокого качества, соответствующие этому статусу. Купите и мобильник, и платье, и шубу в придачу. Наличие какой‑то одной статусной вещи еще не говорит о вашем высоком социальном статусе. Вот как‑то в маршрутке я уселась на свободное сиденье рядом с какой‑то женщиной. Я ее не рассматривала, голова моя была занята мыслями о моих делах. Но вот я, поворачивая голову, чтобы посмотреть в окно, наткнулась взглядом на свою соседку по сиденью. И ужаснулась: да я села возле какой‑то бомжихи! «Господи, – думаю, – хоть бы не запачкаться и не заразиться от нее чем‑нибудь». Я внимательнее присмотрелась и заметила на пальце «бомжихи» обручальное кольцо. «Это же надо, – думаю, – она замужем, а так жутко выглядит, одета как с помойки, волосы немытые и нечесаные, под ногтями грязь. Ну и кому нужно такое замужество? Муж, получается, совсем о ней не заботится. Она же замужем, а значит, муж должен ее прикрывать от всяческих бед, защищать. Вот я не замужем, никто меня не защищает, защищаю сама себя, а выгляжу, по сравнению с этой оборванкой, как звезда Голливуда». Я еще больше удивилась, когда эта «бомжиха» достала из кармана очень дорогой и очень навороченный мобильник. Я хорошо разбираюсь в мобильных телефонах и прекрасно знаю, какие модели сейчас являются самыми дорогими, новыми и многофункциональными. Я поразилась, зачем этой «бомжихе» такой многофункциональный мобильник. Он мог бы пригодиться деловому человеку, вращающемуся в кругу достаточно обеспеченных людей. Такой мобильник и удобен в использовании для разных деловых целей, и является статусной вещью, чтобы его владелец мог показать окружающим: я свой, я из вашего круга. Не знаю, откуда у той женщины такая дорогая, диссонирующая со всем ее внешним обликом и явно не соответствующая ее социальному статусу вещь. Я знаю, что многие люди из кожи вон лезут, чтобы приобрести какую‑то дорогую вещь, чаще всего именно мобильник, чтобы демонстрировать это окружающим. На самом деле эта вещь не соответствует их статусу и для приобретения ее людям приходится себе отказывать во многом действительно необходимом.

Я хочу донести до вас вывод, что наличие какой‑то дорогой вещи у вас еще не свидетельствует о вашем новом, более высоком уровне жизни и о вашем новом, более высоком статусе. А если вы остались в прежнем статусе, не поднялись, вы, во‑первых, не накачали свою силу, не чувствуете ее и не сможете, конечно, ее использовать, чтобы противостоять ударам судьбы. Во‑вторых, все те люди, которые пинали и унижали вас, будут продолжать это безнаказанно делать, вызывая у вас депрессию. В‑третьих, вы останетесь на том же нищенском уровне жизни, который сам по себе уже вызывает депрессию. Таким образом, проблемы ваши не будут решены просто приобретением какой‑то вещи. Даже если вам прямо невыносимо хочется приобрести какой‑то материальный объект, все равно ведь обладанию этим объектом сопутствует определенный образ жизни. Вы должны, в любом случае, «подтянуть» свой образ жизни на более высокий уровень, а уже на том уровне станет возможным обладание вожделенным объектом (вещью или более высокоранговой особью противоположного пола).

Ставьте цель не в виде «приобрести такой‑то объект», а в виде «стать тем‑то», сначала просто стать, а потом стать лучшим в такой‑то профессии или в таком‑то роде занятий. Ясно же, что вы должны чем‑то заниматься, чтобы подняться на более высокий социальный уровень. Новый образ жизни принесет вам все лучшее: и лучший материальный уровень, и лучший круг общения, и более приятное времяпрепровождение, и лучшее состояние психики и здоровья. Вы должны подняться над окружающими, над своим кругом общения, почувствовать себя эксклюзивным, почувствовать себя лучше других. И не только почувствовать, но и «пожать плоды» социального превосходства в виде лучшего уровня материальной обеспеченности, более интересной работы, большего количества свободного времени (без существенного снижения вашего уровня жизни), получения общественного признания и т. п.

Найдите такое свое качество, которое вы сможете развить и, благодаря этому, сделать хоть маленький шажок к более высокому социальному положению. Вспомните, может, за что‑то когда‑то вас хвалили? Может, какой‑то вид деятельности приносил вам особенное моральное удовлетворение? Если что‑то когда‑то приносило особенное моральное удовлетворение, оно обязательно связано с какими‑то вашими качествами, использовавшимися в этом роде деятельности. Да, я знаю, что особенное моральное удовлетворение вам приносят вкусная еда, секс, мирный сон, просмотр телевидения и т. п. Может быть, конечно, из этого можно извлечь какую‑то цель и какие‑то качества, позволяющие подняться по социальной лестнице и получить прибыль. Ну, допустим, если вы любите покушать, вы можете попробовать себя в роли ресторанного критика – хо «дите по точкам общепита, едите, потом описываете для публики свои ощущения, даете оценку посещенным вами заведениям…

Есть такой английский анекдот.

– Я не могу ничего поделать с Джонсоном, – говорит менеджер универмага о продавце, – я ставил его уже во все отделы, а он везде спит на работе.

– Посадите его за прилавок для продажи пижам, – предложил владелец универмага, – и прикрепите на нем карточку со словами: «Наши пижамы такого высочайшего качества, что даже человек, который продает их, не может не спать».

Вот так можно выгодно продать даже свою сонливость. Но вы все же будьте реалистом и исходите из того, чем вы реально смогли бы заняться таким, за что будут платить деньги в нашей стране и что реально может принести вам более высокий социальный статус.

Что, вы говорите, у вас нет способностей? Не может этого быть, потому что вы до сих пор живы. А даже просто выжить в нашем жестоком обществе чрезвычайно сложно. Это под силу только тому, кто действительно обладает какими‑то полезными для выживания способностями. Если бы вы ими не обладали, вы бы давно умерли. Так что ищите, вспоминайте. Вы наверняка что‑то найдете, вспомните. Вы живы, значит, способности у вас есть. Иначе бы не выжили!

Кстати, если кроме мести, вас ничего не интересует и ваша цель – месть, тоже подумайте, какие качества вам нужны для осуществления мести. Есть ли они у вас? Достаточно ли они у вас развиты? Какие из ваших качеств вам надо развить, чтобы отомстить? Какие надо просто приобрести, поскольку их у вас совсем нет? Месть очень даже подходит в качестве цели. Вот только я вам советую все равно сначала подняться по социальной лестнице, накопить сил, а потом мстить. Вы должны стать сильнее своего обидчика, чтобы отомстить эффективно, безнаказанно и изощренно. И чтобы успеть насладиться результатами своей мести, а не угодить тут же в тюрьму.

Я хочу сейчас поговорить с вами о чисто техническом приеме – поэтапности достижения цели. Разбивка вашей цели на этапы обеспечит вам реальность результатов – постепенное продвижение вверх, начиная с малого, самого доступного. Допустим, вы работаете дворником, но считаете, что у вас есть способности вкусно готовить. Вы полагаете, что эти свои способности вы можете сравнительно легко и с удовольствием, что весьма важно, развить и стать «лучшим по профессии». Вы подозреваете, что именно свои способности вкусно готовить вы можете развить так, чтобы сделать их эксклюзивными – готовить особенно вкусно, гораздо лучше других. Вы предполагаете, что можете стать эксклюзивным поваром, очень нужным богатым людям, способным высоко оплачивать ваши услуги. Поэтому вы принимаете решение стать поваром. Сначала просто стать, если пока вы работаете по другой специальности. А дальше уже начинаете продвигаться к вершинам мастерства. Для этого вы должны сформулировать для себя глобальную цель, до которой, может быть, и не очень реально добраться, но которая будет вселять в вас непоколебимое чувство превосходства, будет поднимать вашу самооценку и вообще обеспечит вам постоянное наличие цели, а значит, сведет к минимуму риск депрессии.

Как формулировать глобальную цель? Внушайте себе, что вы самый лучший в данном роде занятий (вот вам взаимосвязь вашей цели с вашим превосходством): «Я – самый лучший тот‑то», то есть программируйте себя на превосходство. Ниже мы рассмотрим подробно, как я вам обещала, приемы вбивания установок в подсознание. А пока могу сказать: ставьте перед собой цель в виде предложения, которое утверждает, что вы этой цели уже достигли, и повторяйте себе это предложение, которое станет вашей установкой, так часто, как только сможете. Мысленно, шепотом или вслух – как хотите.

Почему нужна установка на то, что вы лучший? Чтобы по этой внедренной в ваш мозг программе вы таки стали лучшим. Потому что если вы не будете лучшим, то с какой, спрашивается, стати богатые люди будут оплачивать ваши услуги как эксклюзивные? Они себе лучшего найдут. И этот лучший будет иметь больше вариантов трудоустройства, лучшие условия труда и оплаты, чем вы. Оно вам надо? Поэтому лучшим должны стать вы. Например, для повара можно сформулировать глобальную цель так: «Я – лучший повар в мире и богатейшие люди планеты на коленях умоляют меня стать их личным шеф‑поваром». Только помните, что начинаете вы двигаться к этому состоянию с маленького первого шажка, с реальной сейчас для вас цели, просто вступив в этот род занятий, начав этим заниматься.

Сделав первый шаг и постоянно вбивая в свой мозг установку на вашу глобальную цель, разбиваете ее на этапы и, кроме внушения себе глобальной цели, внушаете себе еще и промежуточные этапы как уже достигнутые подцели. Например, вы работаете поваром в забегаловке для алкоголиков. Ставьте себе цель «Я – лучший шеф‑повар лучшего ресторана нашего города», потом «Я – лучший шеф‑повар столицы», потом «Я – лучший шеф‑повар страны», а по достижении всех этих подцелей вам, наконец, останется только ваша глобальная цель «Я – лучший шеф‑повар в мире и богатейшие люди планеты на коленях умоляют меня стать их личным шеф‑поваром».

Видите, на каждом этапе вы все равно лучший, но только в рамках какого‑то социального уровня. Постоянно этот уровень поднимаете и достигаете состояния, когда вам нет равных в данном роде занятий. Вы – лучший. Следовательно, работодателя выбираете вы, а не работодатель вас, как это имеет место сейчас. Вы всем нужны, вы обладаете свободой выбора – с кем работать и работать ли вообще (лучший специалист имеет уже достаточно денег, чтобы вообще не работать), с вами все считаются и т. д. Какая может быть депрессия? Ну разве что депрессия от того, что вы уже все достигли. Так ставьте новую цель. Впрочем, вы же понимаете, что стать лучшим в мире в каком‑то деле – очень сложная задача, достижение ее маловероятно, хотя вообще‑то возможно. Поэтому такая цель может быть у вас всю жизнь. Ну и хорошо: наличие цели защитит вас от депрессии. А разбивка цели на этапы обеспечит вам реальность ваших достижений, то, к чему я вас все время призываю.

Итак, для того чтобы вы могли ощущать свое превосходство и эффективно двигаться к цели, необходимо загрузить в свое подсознание установки – программы, по которым ваш мозг будет принимать решения. Для этой цели я предлагаю использовать очень эффективный метод, разработанный Вадимом Шлахтером («Путь героя. Книга действия для боевой машины». М.: АСТ; СПб.: Прайм‑Еврознак, 2009. С. 153–155). Метод основан на том, что ритм помогает внедрять установки в подсознание – все, что вы произносите в соответствии с каким‑то ритмом, беспрепятственно вбивается в ваш мозг. Делается это очень легко. Я рекомендую вам делать, как я: вбивать в свое подсознание установки на превосходство в целом и на превосходство в выбранной вами области самореализации. Покажу, как это делать, на своем примере. За основу я взяла установки, приводимые в указанном источнике Вадимом Шлахтером, только чуть‑чуть их модифицировав по своему вкусу и в соответствии со своей конкретной целью. Вот мои реальные установки, которые я внедряю в свое подсознание каждый день:

Я сильная.

Я лучшая.

Я всегда побеждаю.

Я всегда здорова.

Я всегда права.

Я все могу.

Я верю в себя.

Мне всегда везет.

Я – известная писательница.

Я – автор бестселлеров.

Я – самая популярная писательница России.

Вместо трех последних установок подставьте свои собственные (несколько или одну), соответствующие вашей цели, и вбивайте полученный ряд установок в свое подсознание (мужчины, естественно, все установки должны формулировать в мужском роде). Как вбивать? Для этого, что мне нравится в данном методе, не требуется специально тратить время. Просто, когда вы куда‑то идете, повторяйте свои установки мысленно или шепотом (или, если обстановка позволяет, вслух) в ритме своих шагов. Вот на каждый шаг – слог слова из вашей установки. Например, «Я – сильна‑я».

На своих тренингах Шлахтер объясняет, почему он разработал именно такой метод. Я здесь не буду вдаваться в подробное объяснение, скажу лишь, что на своем опыте убедилась, что метод очень эффективен. Лично я пользуюсь им уже год. Почему я выдержала так долго? Потому что это совершенно необременительно: на такой способ внушения не надо специально тратить время. Я выполняю внушение установок уже автоматически. В результате уже через несколько месяцев такой работы я заметила, что отступает моя давняя фобия – боязнь лестниц. Этот страх у меня возник еще в детстве и под действием стрессов по ходу жизни усилился уже так, что я не могла без посторонней помощи преодолеть и нескольких ступенек. И вдруг я обнаружила, что достаточно спокойно преодолеваю лестницы, по которым еще недавно вообще не могла ходить! Человек, страдающий от какой‑либо фобии, поймет, насколько существенен такой результат. И это без психотерапевта рядом, без препаратов, только благодаря простому повторению установок в такт шагов. Сейчас я чувствую, что установка на болезни сменилась в моей психике установкой на здоровье. Я просто знаю, что я здорова и буду здорова. И это при том, сколько мне пришлось ранее болеть и страдать, лежать и бояться мучительной смерти!

Ну, и в социальном плане есть результат: я уже говорила, что это – моя четвертая книга. А ведь еще совсем недавно я себя как писательницу не воспринимала: я ведь всю жизнь раньше не была писательницей, а была преподавателем. Я не могла, например, непринужденно сказать даже самой себе, а не то что другому человеку: «Я – писательница», а теперь я это легко могу сказать любому, то есть произошло изменение самовосприятия. А раз я сама себя уже воспринимаю как писательницу (ну, ладно, проявлю пока скромность и не буду уточнять, что как известную писательницу), то и все мои действия, направленные на зарабатывание денег, реализуются именно в этой области, я нацелена только на эту социальную самореализацию и, прикладывая в этом направлении все свои усилия, таки да, получаю результат. И вас призываю последовать моему примеру, только в отношении вашей цели.

Если у вас по какой‑то причине резко ухудшилось настроение, если, например, вы испытали стресс, вы можете использовать следующую модификацию изложенного метода, опять же предлагаемую Вадимом Шлахтером – активную диалоговую медитацию (АДМ). Мой опыт показывает, что эта АДМ довольно быстро помогает прийти в себя, ощутить веру в свои силы и даже поднять настроение. Всего несколько повторений, и вы, по крайней мере, почувствуете уверенность в себе и в том, что все у вас получится. Итак, берете свой мобильный телефон и записываете на имеющийся в нем диктофон вышеприведенные установки в виде вопросов. Причем произносите эти вопросы в такт шагов. Ну, можете дома помаршировать на месте, пока ведете запись. После того, как произнесете очередной вопрос, продолжайте маршировать и мысленно проговаривать ответ в такт шагам, в это время диктофон ваш должен продолжать записывать, вот только записывать он будет ваше молчание. Когда вы будете потом работать по данной методике, в эту «паузу» вы будете уже вслух в такт шагам проговаривать ответ. После «паузы» уже вслух, опять же, в такт шагам давайте ответ, начиная со слова «ты». Эти ваши ответы должны быть записаны на диктофон.

Итак, по поводу каждой установки у вас должно получиться в вашей записи: вопрос – «пауза» – ответ, начинающийся со слова «ты». Вот, например, на диктофоне в моем мобильном записано:

Кто сильный?

(пауза)

Ты сильная.

Кто лучший?

(пауза)

Ты лучшая.

Кто всегда побеждает?

(пауза)

Ты всегда побеждаешь.

Кто всегда здоров?

(пауза)

Ты всегда здорова.

Кто всегда прав?

(пауза)

Ты всегда права.

Кто все может?

(пауза)

Ты все можешь.

Кто верит в себя?

(пауза)

Ты веришь в себя.

Кому всегда везет?

(пауза)

Тебе всегда везет.

Кто известная писательница?

(пауза)

Ты известная писательница.

Кто автор бестселлеров?

(пауза)

Ты автор бестселлеров.

Кто самая популярная писательница России?

(пауза)

Ты самая популярная писательница России.

Во время пауз я в такт шагам даю ответы – вышеприведенные мои установки. Использовать этот метод можно, опять же тогда, когда вы куда‑то идете. Телефон к уху – и вперед. Специального времени не требуется, а результат обеспечен. Что, вы уже плачете, что у вас нет денег на мобильный телефон с диктофоном? И даже на просто мобильный телефон, без диктофона, денег нет? И на сам по себе диктофон без телефона денег тоже нет? Отвечаю на ваши слезы: вы нисколько не пострадаете, если будете использовать просто внушение в такт вашим шагам, то есть только первую модификацию изложенного метода. Я, например, уже год пользуюсь только этой модификацией и уже рассказала вам про шикарные результаты. Вторую модификацию, с телефоном, я использовала всего несколько раз совсем недавно. Результат был очень быстрый и очень мне понравился, поэтому я с вами и поделилась этой модификацией метода. Но я прекрасно обходилась и обхожусь без нее. И вы обойдетесь. Первая модификация, в которой вам не нужны никакие материальные объекты, работает прекрасно! Если, не дай бог, вы не можете никуда идти, используйте любой ритм, даже ритм секундной стрелки часов можете использовать. Глаза можете закрывать и использовать ритм движения век. Не важно, какой ритм. Важно, чтобы он был.

Обратите внимание, что все внедряемые в вашу психику установки направлены на то, чтобы вызвать у вас стойкое ощущение превосходства, вбить в ваш мозг основную установку – на превосходство. А она уже спровоцирует вас на правильные решения, которые ваше превосходство поддержат реальными событиями в жизни. Пока же установка на превосходство еще не вбита прочно в подсознание, вам нужно контролировать свои мысли и действия с позиции превосходства: будет ли мыслить и действовать так человек, имеющий реальное превосходство над окружающими и ощущающий свое превосходство?