На каждый минус создайте свой плюс

Обычно авторы так называемых «вдохновляющих» книг призывают читателей искать во всем плохом хорошее. По своему опыту знаю, что человеку, находящемуся в депрессии, очень сложно найти хорошее в плохом. Он потому в депрессии и находится, что ничего хорошего не видит, не видит, ради чего ему стоит жить. Хорошо, конечно, если вы можете увидеть в своей жизни, в своей тяжелой и неприятной (мягко говоря) для вас ситуации какой‑то позитив. Однако я, как всегда, призываю вас самостоятельно творить свою судьбу и самому (самой) создавать в ней позитив. Я предлагаю вам занять не пассивную позицию типа «лопай, что дают» – позицию потребления лишь того позитива, который уже есть в вашей жизни и его надо только найти. (Очень велика вероятность того, что вы никакого позитива и не найдете.) Я предлагаю вам занять активную позицию – предпринять реальные действия – а не созерцательный поиск чего‑то хорошего в плохом, – и самому создать позитив.

Во‑первых, это будет именно тот позитив, который хотите вы, а не «лопай, что дают». Во‑вторых, затратив усилия на создание позитива, вы будете его ценить, а значит, действительно получать от него удовольствие, а не просто безэмоционально фиксировать. В‑третьих, создание своими силами позитива повысит вашу самооценку и укрепит вашу веру в себя. А это, в свою очередь, очень даже будет способствовать вашему выходу из депрессии и достижению поставленной цели.

Короче, давайте не будем ждать милостей от природы и общества. Создать их самостоятельно – наша задача.

Что именно я предлагаю? Я предлагаю учесть такой известный факт, что человеку свойственно компенсировать свои недостатки развитием либо тех способностей, которые развиты недостаточно, либо других, не менее ценных способностей, что были только «в генетическом зачатке». Вы можете использовать это свойство человеческих особей себе во благо и скомпенсировать какую‑то отвратительную для вас ситуацию, какое‑то даже нарушение в вашем организме и недоразвитость каких‑то ваших качеств чем‑то иным и, возможно, уникальным – или развитием и получением того, что неразвито, или развитием и получением чего‑то другого взамен.

Так делали и делают многие успешные люди. И они побеждают свою злую судьбу! Классический пример: известный древний оратор Демосфен. Он страдал заиканием. Заикание – это минус? Да, конечно. Что в этом хорошего? Не стал, видимо, Демосфен даже искать, что хорошего в заикании (как ему наверняка посоветовали бы авторы книг по позитивному мышлению). Демосфен реально оценил ситуацию: заикание – это плохо, оно мешает подняться по социальной лестнице. Следующий шаг – Демосфен предпринял активные действия: он стал каждый день тренироваться говорить с набитым камушками ртом.

Результат: Демосфен так натренировался, так развил в себе отсутствующие у него качества, что не только избавился от заикания, но и стал величайшим, известнейшим оратором, слава о котором дошла до наших дней.

Это – пример компенсации недостающего качества при помощи самостоятельного развития этого качества – человек как бы достраивает самостоятельно то, что не достроила природа.

Ну представьте, что вы имеете дом из кирпича, и в этом доме в одной из стен отсутствуют несколько кирпичей. Вы берете глину, обжигаете кирпичи и сами завершаете кладку стены, которую не завершили по какой‑то причине строители – сами компенсируете недоделки строителей тем же материалом, которым работали они. В качестве примера такой компенсации можно привести пример работы над собой еще одного известного человека – русского полководца Александра Суворова.

С детства он был болезненным. Это минус? Минус, конечно. Не стал Суворов искать в этом плюсы. Хорошо, что в те времена не было книг американских авторов по позитивному мышлению и никто не посоветовал Суворову: «Да наплюй ты на физическую форму, в плохом найди хорошее: вот, например, ты – человек хороший». В общем, повезло Суворову – не читал он книжек по позитивному мышлению. Поэтому он реально оценил ситуацию: плохое здоровье, плохая физическая форма – это реально плохо. Такую ситуацию надо исправлять. И Суворов, как и Демосфен, предпринял реальные действия по компенсации этой ситуации: он стал каждый день обливаться ледяной водой и вообще тренироваться. Результат: Суворов стал вечным примером для русских воинов и великим полководцем.

А это, особенно в те времена, когда жил Суворов, когда не было тепленьких автомобилей, поездов и самолетов для армейского начальства, было бы ни в коем случае невозможно без хорошей физической формы. Александр Суворов самостоятельно довел до конца работу, которую не закончила природа – развил те свои качества, которые не были развиты достаточно от природы. И он в этом так преуспел, что мы до сих пор, несколько веков спустя его смерти, помним и чтим его.

Когда человеку чего‑то не хватает и он страстно желает это получить, он идет на все ради своей цели и получает то, чего ему не достает. И если в социальной сфере могут все‑таки возникнуть непреодолимые препятствия, то уж собственному телу человек – сам хозяин. Если у вас в наличии все необходимые органы и вы не инвалид, то ваша физическая форма – в ваших руках. Если вас сильно раздражает ваш внешний вид или какие‑то физические качества, если вам мешает, что вы – хлюпик или толстуха, нет ничего проще, чем изменить физическую форму. Я это знаю по своему опыту.

Если человек, от природы имеющий плохую физическую форму, работает над своим телом и сам его формирует, он получает такую совершенную физическую форму, которой не обладает никто из тех, кто довольствуется подарком природы. Вы хлюпик? Так идите в тренажерный зал и тренируйтесь! Чего проще? Читательница, вы страдаете от так называемого «лишнего веса»? Ну мы же с вами договорились, что пока вы не вышли из депрессии, вы не будете истязать себя диетами. С диетами подождите, может, они и не понадобятся вовсе. А вот заняться физическими тренировками вы можете. Вы будете приятно удивлены результатом!

Особенно ярким и впечатляющим результат будет, если вы прежде не тренировались. Организм, внезапно получив непривычную физическую нагрузку, начнет активно сжигать жировые отложения. А вы своими упражнениями (я рекомендую дамам шейпинг – он как раз и предназначен для формирования фигуры) укажете организму, где именно сжигать жир. В результате получите такую фигуру, что все худышки мира вам позавидуют. Плюс не только фигуру получите, но и легкость движений, красивую походку и осанку. Ну и, конечно, рост уверенности в себе и повышение самооценки.

Фигура, сформированная упражнениями, и худоба от природы – «две большие разницы». Худоба без легкости движений и хорошей осанки – ничто. И истощение – совсем не признак хорошей физической формы.

Рассмотрим еще один вид компенсации – получение чего‑то взамен. Это как если бы в вашем кирпичном доме отсутствовала стенка, а кирпичей у вас бы не было и негде было бы их взять. Зато у вас мог быть в наличии другой материал, например, бетон. И вот вы вместо кирпичной возводите бетонную стенку. Ну, и что? Бетон – очень прочный материал. В результате этой вашей самостоятельной доработки того, что не доделали строители, вы въезжаете в новый хороший и даже «излишне» крепкий дом. Что в этом плохого? Ничего.

Да, есть обстоятельства, которые человек изменить не в состоянии, а может только скомпенсировать недополученное от природы чем‑то другим. Например, человек – инвалид. Ну, нет у него рук. Так он развивает ноги. Я читала о женщине, которая даже умеет шить (!) ногами. И столовые приборы она ногами умеет держать. И, представьте, она еще и замужем. Известно, что люди, лишенные зрения, компенсируют этот свой недостаток сильным развитием слуха. Если у человека по какой‑то причине выведены из строя ноги, он это компенсирует развитием рук. Таких примеров компенсации можно привести много. Недаром же есть даже спортивные соревнования для инвалидов. Эти люди сами создали себе плюсы на имеющиеся в их жизни минусы, а не удовольствовались поисками «хорошего» в том, что обладают физическими недостатками.

Может быть и другая ситуация, когда применяется такой вид компенсации. Это когда имеются некие жизненные обстоятельства, которые в принципе и можно было бы изменить, но человек находит это нецелесообразным. Вот, например, у женщины не задается так называемая «личная жизнь». Так что ей теперь – пойти повеситься? Нет, она не считает нужным бесплодно биться лбом о неприступную стену и находит самореализацию в карьере. Поднимается на более высокий социальный уровень, а там уже и находит подходящую, соответствующую своим запросам, мужскую особь. Ну, и чем плохо? Наоборот, хорошо. Вместо того чтобы выйти замуж за какого‑то неудачника‑алкоголика и стирать ему носки, дама попадает на более высокий социальный уровень, знакомится там с успешным мужиком, она способна для стирки носков нанять прислугу, и получает удовольствие от общения с данной мужской особью.

Ситуация может сложиться и наоборот. Ну нет у дамы способностей ни к бизнесу, ни к наукам, ни к искусству. И силы воли, как у Демосфена с Суворовым, у нее тоже нет. Слишком сложно с нуля все развивать. Дама считает этот рукав развития нецелесообразным. Да и зачем ей? Она обладает способностью, которая компенсирует отсутствие всех прочих: она умеет нравиться мужчинам. Вот эту свою способность дама и развивает, и использует на всю катушку – она не зарабатывает средства на жизнь сама, а получает их от мужской части общества. Ну, и разве это плохо для дамы? Плохо только тем, что есть риск остаться без средств в случае потери молодости и кормильца (если он в одном экземпляре). Но ведь и у работающей женщины всегда есть риск лишиться заработка.

В общем, если дама, живущая за счет одной или нескольких мужских особей, откладывает средства «на черный день», то для нее такой способ жизни весьма и весьма удачен. И прекрасно обходится она, например, без способностей к логическому мышлению или к музыке.

В общем, сами создавайте плюсы в своей жизни. Не можете или не считаете целесообразным развивать какую‑то свою способность – развивайте в качестве компенсации другую. Хотите развить то, что не додала вам природа – пожалуйста, развивайте! Вот это на самом деле и есть то, к чему нас постоянно призывают авторы всяких эзотерических книг – быть хозяином своей судьбы. Только это делается не за счет каких‑то мистических ритуалов, а за счет реальной оценки действительности и принятия реальных мер по ее коррекции.

Допустим, случилось у вас какое‑то несчастье, судьба нанесла сильный удар. Так не ограничивайтесь пассивной позицией – поиском хорошего в этом несчастье. Даже если вы это хорошее найдете, не останавливайтесь. Не миритесь с ударом судьбы, несчастьем, поражением. В любом случае, найдете ли вы хорошее в вашем несчастье или не найдете, займите активную позицию: предпримите активные действия по улучшению вашей жизни – скомпенсируйте ваше несчастье успехом в той области, в которой он для вас возможен. Мы с вами уже обговорили, как ставить цель. Вот поставьте ее и идите к ней и достигните ее. Несмотря ни на какие удары судьбы.

Пример такого поведения показан в фильме «Москва слезам не верит». Ничего нереального в этой истории нет. Многие люди начинают с нуля и с минус много чего, многие люди подвергаются страшным ударам судьбы, например, испытывают предательство и горе от потери близких. И эти люди поднимаются. Гораздо больше имеют успеха, чем те, кто не был закален трудностями, кто имел тепличные условия жизни. Любое несчастье, любые трудности делают нас более тренированными, а значит, способствуют нашей успешности.

Опять же, не познав несчастья, невозможно почувствовать счастья. Чем с более низкого уровня вы поднимаетесь, тем больше блаженства испытаете при достижении цели. Человек ценит только то, что получает, затратив усилия. И чем больше усилий затрачено, тем ценнее полученное благодаря им. Вот представьте, живет человек на всем готовом – от родителей достались шикарный дом, автопарк, масса денег. Будет человек это ценить? Нет. Потому что это – привычная для него обстановка, причем доставшаяся даром. Потому что никого и ничего не довелось ему победить ради приобретения этого уровня жизни. Этот человек может даже страдать от депрессии и чувствовать себя побежденным кем‑то или какими‑то обстоятельствами. А представьте, что тот же человек получил удар судьбы – разорился вчистую и стал бомжом. И он, этот бомж, ставит перед собой цель подняться до прежнего уровня. И поднимается. Получит он удовольствие от результата своих усилий? Конечно, получит. Будет он теперь ценить вновь обретенный высокий уровень жизни? Будет. Потому что достиг его сам, своими активными действиями. Потому что преодолел, казалось бы, непреодолимые трудности. Будет у такого человека депрессия? Нет, потому что в результате преодоления трудностей он стал сильным и поверил в себя. Он знает, что раз он справился с такими проблемами, он теперь с любыми проблемами справится. Он уже ставит перед собой следующую цель и уверенно к ней идет. Он теперь всегда побеждает.

Обратите внимание, как дерутся на шпагах дворяне в костюмированных исторических фильмах, например, в фильмах про мушкетеров. Это напоминает наш бой с судьбой. Вот судьба наносит удар. Вы его отбиваете и переходите в атаку. Если не будете активно действовать, если не будете атаковать, поте «рпите поражение. Посмотрите, например, костюмированные французские фильмы с Жаном Маре, и вы убедитесь в том, что, только защищаясь, невозможно побеждать, надо атаковать. Атакуйте вашу судьбу!