Водные процедуры: окунание, купание

В режиме дня купанию отводится самое большое время после приема пищи, и это правильно, так как море или бассейн – любимые места развлечений детей и естественное средство оздоровления.

Однако недостаточно просто сказать детям, что купание – это полезно. Объясните ребятам, что плавание – это единственный способ активности, когда наш организм получает множество полезных воздействий одновременно:

– расслабляется и отдыхает позвоночник;

– промывается от слизи носоглотка;

– нагрузка осуществляется на все виды мышц, причем с сопротивлением воды, что дает дополнительный и эффективный мышечный тонус;

– вода снимает напряжение, усталость, стрессы, неврозы;

– морская вода лечит некоторые кожные заболевания и так далее.

Для того чтобы сделать посещение пляжа интересным и более эффективным, необходимо использовать активные формы деятельности детей во время купания. Попробуйте сами или совместно с инструктором по спорту разработать варианты проведения различных игр, состязаний, праздников, конкурсных заданий, где взаимодействуют две главные величины – ребенок и вода.