Первые шаги в духовной практике

ПУТЬ В НОВУЮ ЭРУ

Часть 1

Первые шаги в духовной практике.

Осознай, кто ты и научись управлять своей судьбой

Содержание

Введение

Глава 1 Что такое медитация, для чего она нужна

Глава 2 Полюби себя

Глава 3 Как научиться любить себя с помощью Духа

Глава 4 Как научиться прощать

Глава 5 Контроль мысли

Глава 6 Как научиться смотреть на себя со стороны

Глава 7 Твое отношение к людям

Глава 8 Любовь и страх

Глава 9 Как работать с вредными привычками

Глава 10 Жить духом

Глава 11 Немного о снах

Глава 12 Отработка клятв прошлых воплощений

Глава 13 Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Глава 14 Семья и дети

Глава 15 Общение с людьми, с сотрудниками

Глава 16 Воины света

Глава 17 Жить сегодня и сейчас

Глава 18 Одиночество

Глава 19 Намерение

Глава 20 Постановка цели

Глава 21 Вопросы ответы

Путь в новую эру

Часть 1

Первые шаги в духовной практике

«Осознай, кто ты и научись управлять своей судьбой»

Введение

Я написала свою книгу, особенно первую часть, для тех людей, кто только начинает искать свой духовный путь. Может быть, многие читатели впервые сталкиваются с такой информацией, поэтому я решила начать с азов. Человек, который никогда не интересовался эзотерикой, но решивший разобраться в своей жизни и изменить ее в лучшую сторону, может начинать это делать с помощью моей книги. Если раньше люди очень мало употребляли в своем лексиконе такие слова как энергетика, мысли, эмоции, медитация, то сейчас они на слуху у всех. Об этом много стали говорить ученные, стали показывать интересные передачи по телевизору. Люди стали много говорить об ауре, о вампирах, о негативных энергиях, порой даже не имея правильного представления об этом. Многие люди стали бояться порчи, сглаза, хотя раньше и не представляли, что такое существует, а многие не верили, как они говорят: «ни в бога, ни в черта». Говоря об этом, они плохо представляли, во что надо верить, и необходимо ли действительно во что-то верить кроме коммунистической партии. Двадцать первый век - век ускоренной эволюции человечества и хочет того человек или нет, его несет этот поток вперед. Одни люди быстро перестраиваются, осваиваются в этом быстром потоке эволюции, другие теряются, не могут определиться, как им жить дальше, старого уже не вернешь, а в новом мире, мире бизнеса они себя не могут найти. Для того чтобы хоть немножко разобраться человеку, найти себя и свою нишу в этой стремительной жизни я и написала эту книгу. Многие люди приходят ко мне и говорят: «Помогите нам, мы как слепые котята, тыркаемся везде, а толку мало».

Очень мало у людей положительных эмоций, отсюда всякие болезни, депрессии. В этой книге я даю рекомендации, как научиться жить в радости, как приобрести внутреннюю гармонию, как исцелить себя. Я рассказываю, чем руководствоваться при выборе своей второй половинки, как воспитывать детей, чтобы было взаимопонимание в семье, и освещаю много других жизненных аспектов.

В книге собраны знания, которые вошли в мою жизнь и были мною применены на практике. Те люди, с которыми я занималась вначале своего творческого пути, очень быстро выросли духовно. Они нашли свой смысл в жизни, избавились от стрессов и неурядиц, стали смотреть на жизнь другими глазами. Это уже уравновешенные, довольные своей жизнью и окружающим их миром люди. Их не покидает внутренняя радость, стабильность и уверенность в завтрашнем дне.

Для некоторых моя книга – это руководство в жизни, настольная книга. Для других она покажется скучноватой. Здесь нет больших сенсаций или новых каких-то суперзнаний. Я даю рекомендации тем людям, кто только начал становиться на путь духовного развития. Я советую вам не торопиться читать и применять все сразу, постарайтесь осмыслить то, что прочитали в первой главе. Первая глава это как фундамент всех остальных глав. Если вы взяли в руки эту книгу – значит вы человек ищущий. Если вы прочитали первую главу и решили попробовать на практике, не торопитесь практиковать то, что я даю в остальных главах. Вначале научитесь расслаблять свое тело, попробуйте помедитировать хотя бы неделю, хотя бы немножечко освоиться, прочувствовать, что же такое медитация. Как это расслабляться, почувствовать, что ты един, а затем идти дальше. Если с первого или второго раза у вас не получается, это не значит, что система не работает. Одному человеку дается легко, другому необходимо приложить усилие в получении результатов. Вы негатив собирали много веков и быстро избавиться от него не получиться, нужно время, терпение и конечно труд.

Для тех людей, которым чужды медитации, не спешите положить эту книгу на полку не прочитанной. Прочтите ее просто для получения информации. Здесь есть много познавательного. Например, об эволюции человечества, о взаимоотношениях в семьях и многие другие вопросы с которыми вы сталкиваетесь в жизни. Здесь описан еще один взгляд на жизнь, где отвергаются стереотипы и рамки. В этой книге я стараюсь передать свой большой жизненный опыт наработанный веками, вплетая в него цитаты великих мудрецов которыми я руководствовалась по жизни.

Глава 1

«Что такое медитация, для чего она нужна».

Что есть я -

Трава, цветок или растение?

Нет, я больше, я Человек

И я прошу благословления.

Благословения у Бога,

У природы, для пробуждения.

Весна. Проснулась вся природа.

Весна. Проснулась я.

Это было ранним весенним утром. Я вышла на улицу, ярко светило солнце, деревья просто сверкали своими молодыми листочками, пение птиц завораживало. Я почувствовала необычайный восторг, а затем полились мысли и как не странно в стихотворной форме. С этого дня я начала писать стихи. Но я думаю, что мое пробуждение началось еще раньше.

Я проснулась тогда, когда купила книгу Ю.Л.Каптена «Основы медитации». Ознакомившись с этой книгой, я начала пробовать медитировать. Готов ученик – приходит учитель. Так было и со мной. Духовных учителей по жизни было много, но без медитации я бы не смогла стать тем, кем стала. Я стала свободным, счастливым человеком, который руководит своей жизнью. Своими знаниями и опытом я хочу поделиться с вами.

Человека повсюду подстерегают стрессы – в семье, в транспорте, на работе. Одни стрессовые ситуации сменяются другими, все это накапливается, в итоге психические расстройства, гипертония, инфаркты, - разлад души и тела. Люди снимают стрессы разными методами: медикаментозно, отдыхом, занимаются спортом. Некоторые стресс снимают спиртными напитками, хорошо, если в меру, но ведь иногда это затягивает человека и тогда он становиться зависимым от спиртного. Снимая стрессы такими способами, у человека через определенный промежуток времени они снова накапливаются. Для того чтобы у вас никогда не было стрессов, и вы забыли, что это такое я предлагаю вам научиться медитировать.

Что такое «медитация»? Слово «медитация» происходит от латинского «meditor», что означает «размышляю, обдумываю». На Востоке с древнейших времен медитация рассматривалась как средство самовыражения человека, позволяющее вместе с тем реализовать скрытые возможности человеческого «Я».

Медитация – это расслабление, состояние спокойного бодрствования. Медитация - это проветривание ума, смывание накипи и неверных представлений. Медитация предназначена для очищения человека, для развития его скрытых способностей. Медитация помогает осознать себя, помогает гармонизироваться, сконцентрироваться для решений каких то важных дел. Медитация – это система двухсторонней связи с Богом.

Нам, славянам, как-то ближе молитва. «Молитва и медитация подобны близнецам. Медитация предназначена для очищения. В молитве человек ходатайствует перед Богом о помощи, в медитации же он осуществляет содействие Богу. Медитировать значит позволить мыслям Бога, которые льются в сердце, подняться к голове. Медитация – это обмен. Когда человек привлекает в свой мир совершенство Бога, он становиться, подобно Ему, самосотворенным и созидающим» - написано в книге Профетов: «Учение Вознесенных Владык». Молитва – взывает, медитация – объединяет. Медитация – просьба к Богу о мудрости. Многие люди не хотят даже и слышать это слово: «медитация», лишь только потому, что они не знают истинного назначения практик медитаций. А ведь это так просто. Человек сидит за столом и с наслаждением, не торопясь, кушает – это тоже можно назвать медитацией - наслаждение едой.

Вот некоторые причины для медитации, которую я предлагаю:

1.Чтобы избавиться от внутреннего напряжения и восстановить поток жизненной энергии, что дает возможности вести активную жизнь.

2.Чтобы исцелить болезнь.

3.Чтобы избавится от эмоциональных проблем.

4.Чтобы сформировать позитивное отношение к жизни.

5.Чтобы обрести умиротворение и ясность ума.

6.Чтобы находит в себе неординарные решения проблем, что особенно полезны в бизнесе и науке.

7.Чтобы почувствовать творческое вдохновение.

8.Чтобы освободиться от пагубных пристрастий, привычек: курение, пьянство, наркотики.

9.Чтобы изменить свой характер.

10.Чтобы развить силу воли.

11.В качестве метода самонаблюдения и самопознания.

12.Чтобы восстановить связь с Богом.

13.Для духовного роста и просветления.

14.Чтобы осознать иллюзорность отождествления себя с собственным телом и умом и получить поистине духовный опыт.

А что такое духовность? Духовность – это умение в совершенстве управлять своей психикой и умом, быть хозяином, а не рабом своих мыслей и эмоций. Научиться этому непросто, но в наших силах. Сейчас очень много говорят и пишут о духовности. Предлагают всевозможные техники, как стать духовным. Очень часто люди спрашивают: «Что делать?»… всегда вопрос звучит о том, что делать с другими, но никто не спрашивает, что мне делать с самим с собой. Чем менять другого человека, может разумней начать с себя? Начинай развиваться духовно сам и тебе не придется искать методы как поменять других.

Шри Ауробиндо писал: «Духовность не есть интеллектуальность, не идеализм, не поворот ума к этике, к чистой морали или аскетизму; это не есть религиозность или страстный эмоциональный подъем духа, - даже не смесь этих превосходных вещей. Умственная вера, эмоциональное устремление, регулирование поведения соответственно религиозной или этической формуле – не являются духовными достижениями или испытаниями… Духовность в своей сущности есть пробуждение внутренней действительности нашего существа, нашей души, - внутреннее устремление познать, почувствовать и отождествить с ней, войти в контакт с высшей действительностью, имманентной в Космосе и вне Космоса, а также в вашем существе; … соединится с ней, и как следствие этого контакта и соединения – преобразить все наше существо, превращая его в новое существо, в новую личность, новую природу».

Духовность – это Путь. Путь этот - тернист и следуя по нему, человек сталкивается с разочарованиями и неудачами, но, идя по этому пути, жизнь его становиться более яркая и богатая по сравнению с теми, кто плывет по течению, полностью отдаваясь страстям, направляя все усилия на удовлетворение исключительно животных инстинктов. Направление этого пути - «Познай себя». Древнегреческий афоризм гласит: «Познай самого себя, и ты познаешь весь мир». Следовательно, познавая себя, человек развивается и достигает более высокого уровня. Медитация – контроль психики и ума, релаксация, исцеление болезней, ясновиденье и другие способности – лишь следствие, естественно возникающие из такого развития. Практика медитации прямо ведет к совершенному исполнению объективных космических функций человека, которые он реализует во Вселенной.

Я предлагаю одну из многих видов медитаций - медитация на свое имя. Что дает именно эта медитация в первую очередь – познание себя и гармонизацию. Люди часто задают себе вопросы: «Кто я? Зачем я живу? Чего я достиг в своей жизни? Смысл моей жизни? Почему люди рождаются и умирают? Что будет после смерти?». Так вот практикуя медитацию «на свое имя» вы постепенно будите отвечать себе на эти и другие вопросы.

Во время медитации расслабляется каждая клеточка вашего организма. Когда болит какой-то орган, то происходит сжатость данного органа, этот орган надо расслабить для того, чтобы пошла туда энергия, и он исцелился. Медитация это и есть самоисцеление. Медитацией вы можем поправить свое здоровье.

Когда что-то у вас болит, вы автоматически прикладываете руку к больному месту, будь то зуб или голова. Почему вы так делаете? Через руку идет целительная энергия. Почему дети любят, когда мамы их гладят по голове? Мама через руку передает свою любовь. Почему хочется обнять ребенка, потому что у вас столько любви и тепла к нему, что появляется желание передать его ребенку, а это и есть энергия любви, целительная энергия. Этим обладает каждый человек, иногда человек пользуется своей целительной энергией не осознанно, а когда начнет осознавать, то и лечение будет осознанным и более эффективным.

Наверное, каждый человек задавал себе вопрос: «Бог - это кто?». Многие атеисты и в том числе мой папа, считали и считают, что Бог – это солнце, природа. У каждого человека свое собственное понятие о Боге. У одних Бог – мужчина, у других – женщина или то и другое. Для кого-то Бог – чистая энергия или энергия любви. Вот как говорит о себе Бог через ченнелинг с Нилом Дональдом Уолшом: «Я говорю со всеми. Постоянно. Вопрос не в том, с кем я говорю, а в том, кто слушает. …Я – ветер, который ласкает твои волосы. Я – солнце, которое согревает твое тело. Я – дождь, который танцует у тебя на лице. Я – запах цветов в воздухе. Я – цветы, что испускают свой аромат. Я – воздух, который разносит этот аромат. Я - начало твоей первой мысли и конец последней. Я – идея, которая озарением приходит к тебе. Я – то чувство, которое побуждает тебя к самому нежному, что ты делал в своей жизни. И Я – та часть тебя, которая стремиться испытать это чувство вновь и вновь. Я ЕСМЬ. И это правда».

Мудрецы мира говорят, что Бог – это энергия любви, она во всем и везде. Лично я понимаю это так: «Бог – это любовь, любовь – это Бог, он вездесущ».

Человек – это божественная Сущность. Из чего он состоит? Из Духа, души и тела. Даже наша церковь говорит, что в каждом человеке есть искра божья, а Иисус так и говорил людям: «вы – боги» (Иоанн 10:34). В каждом человеке есть свой Дух и в этом, 21 веке, он проявился.

Как понимать - Дух проявился? Много, много веков люди поклонялись богу внешнему. Где-то там, на небесах есть «дядечка», который нас любит, помогает нам и наказывает нас, если мы плохо себя ведем. Считалось, что человек всегда греховен и не достоин бога, поэтому должен молиться и замаливать свои грехи, иначе после смерти попадет в ад. Когда я была ребенком, я часто думала: «Как же так, какая то Ева съела яблоко, а я в этом виновата. Бог у нас не справедливый». Я пыталась поговорить на эту тему со своей бабушкой, но у нее сразу глаза наполнялись страхом, и она принималась усердно молиться. «Что ты внученька, так грешно говорить, лучше почитай молитву «Отче наш» - говорила она. Раньше считалось, что в каждом человеке есть частичка Бога. В двадцать первом веке эта «частичка» активизировалась, открылась человеку. Во Вселенной решили, что пора человеку познать, кто он есть и в помощь активизировали Дух, чтобы человеку раскрыть его дуальность. Сейчас, если научиться, вы можете разговаривать со своим внутренним Духом, просить у него помощи, совета и он будет вам помогать. Ваша задача научиться со-творчествовать со своим Духом. В этом вам может помочь медитация на имя. Во время медитации происходит связь с Духом, душой и телом.

С духом мы немножечко разобрались, а вот душа? Душа - это накопленный человеком опыт и знания всех ваших воплощений. Душа – это тело для духа. Сейчас уже не секрет и даже доказано учеными, что у человека есть душа. Человек умирает, т.е. умирает тело, а душа улетает. Куда она улетает, ученные точно не знают, а вот религии проповедуют, что душа улетает домой к Богу. Душа бессмертна, она воплощается на планете Земля много, много раз. Если немного отступить и рассмотреть информацию о душе, откуда она взялась, тогда надо рассказывать, откуда появилась наша земля, как создавалась Галактика, но у меня другая задача. В двух словах это выглядит так: наша планета Земля – планета "действий", на которой работает 108 законов космоса. Один из них – Закон свободы человека. Человек рождается и живет так, как ему хочется, а рамки, стереотипы, обряды, земные законы - создали на земле сами люди. Как-то так очень сжато получилось, ну да ладно вернемся к нашей «медитации на имя».

Имя – это имеется в виду имя, которое дадено человеку при рождении. В медитации: «Я ЕСМЬ и полное свое имя» в ы будете учиться осознавать кто вы. Медитация длиться в среднем 20 минут. При медитации можно применять медитативную музыку.

Я ЕСМЬ – это ваш Дух с душой. Я - это величественное начало всех начал, та энергия, которая создала нас, нашу землю. Я - это частичка Бога, которая находится внутри вас вместе с душой (Есмь).

Имя – это ваше биологическое тело. Более подробно о теле рассмотрим в следующих главах.

Как правильно провести медитацию: Сядьте в удобную вам позу так, чтобы позвоночник ни к чему не прикасался, желательно не скрещивать ни руки, ни ноги. Закройте глаза и начинайте расслабляться с верху вниз. Расслабьте лоб, глаза, мышцы лица, губы в полуулыбке. Расслабьте плечи, сидеть вы должны ровно, затем расслабьте руки. Руки лежат на коленях в расслабленном состоянии. Дальше расслабляйте туловище, живот, ноги. Расслабляйте себя от макушки головы до кончиков пальцев ног. Старайтесь расслабить каждую клеточку своего организма, при этом старайтесь держать позвоночник ровным. Мысленно, нараспев, любя себя, повторяете слова «Я ЕСМЬ и полное свое имя» («Я ЕСМЬ Нина» - говорю я). Не важно, с каким интервалом вы это повторяете, для каждого человека индивидуально, кому как хочется. Можете говорить, говорить, а потом хочется помолчать – молчите. Когда вы проговариваете «Я ЕСМЬ и имя» вы сосредотачиваетесь в районе пупка, так как там находятся все наши земные связи. Чтобы проверить ровный ли позвоночник во время медитации, необходимо мысленно представить себе антенну, которая от копчика тянется вдоль позвоночника и немного выступает выше макушки головы, и потянуть себя за "антенну" над головой, как бы приподнимая себя за макушку, при этом покачивая туловищем. Если взять шланг под напором воды, он будет крутиться, то же самое и у вас происходит с позвоночником, если он не проработан. Так как в позвоночнике собираются все ваши депрессии, раздражения и т.д. В позвоночнике накапливается негатив, который во время медитации трансформируется. Если во время медитации начинает болеть какой-то орган, то из медитации выходить не надо, а постараться по максимуму расслабить этот орган. Из медитации выходим медленно. После проведения медитации надо поблагодарить Вселенную за помощь в проведении медитации.