2015-05-13
349
| Объективные и субъективные данные | Дата | ||
 20.09. г.
|  21.09. г.
| 22.09. г.
| |
| 1. Самочувствие | хорошее | хорошее | небольшая усталость |
| 2. Сон | 8 ч., хороший | 8 ч., хороший | 7 ч., беспокойный |
| 3. Аппетит | хороший | хороший | хороший |
| 4. Пульс в минуту лёжа стоя разница до тренировки после тренировки | 62 удар/мин. 72 удар/мин. 10 удар/мин. 66 удар/мин. 72 удар/мин. | 62 удар/мин. 72 удар/мин. 10 удар/мин. 60 удар/мин. 72 удар/мин. | 68 удар/мин. 82 удар/мин. 14 удар/мин. 90 удар/мин. 108 удар/мин. |
| 5. Масса тела | 65 кг | 64.5 кг | 65.6 кг |
| 6. Тренировочные нагрузки | ускорение 8х30 м, бег 100 м., темповый бег 6х200 м | нет | ускорение 8х30 м, бег 100 м., темповый бег 6х200 м |
| 7. Нарушение режима | нет | был на дне рождения, выпил | нет |
| 8. Болевые ощущения | то же | нет | тупая боль в области печени |
| 9.Спортивные достижения | бег 100 м за 14.2 сек. | то же | бег 100 м за 14.8 сек. |
Приложение 4
