Переднее и заднее колесо

Монолайн на переднем и заднем колесах- самый простой элемент этой группы. Подробно описан в статье про базовые элементы.

Этот элемент можно выполнять как вперед лицом, так и вперед спиной. Для "спины" требования те же. Только не забывайте смотреть через плечо куда вы едете.

Очень эффектно выглядит разворот на фишках с переднего монолайна на задний. Сначала это упражнение необходимо тренировать вне стаканов, научившись поворачивать на 180 и 360 градусов и двигаясь при этом по прямой, а не мотаясь из стороны в сторону.

На фишках проще "крутить" 180, при этом передняя нога будет опорной, т.е. именно вокруг нее задняя нога будет осуществлять вращение.

Крисс-кросс на переднем и заднем колесах требования те же, что и к монолайну, только ноги скрещиваются как на обычном крисс-кроссе. Можно выполнять вперед спиной. Это хорошее упражнение для развития вестибулярного аппарата.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: