Шесть этапов изменения

Прохазка и Диклементе (Prochaska et al., 1994; Miller & Rollnick, 1991) обнаружили, что успешное преодоление зависимости происходит в шесть этапов (см. рис. на с. 214). Оказание помощи личности на одном этапе может значительно отличаться от подхода, применяемого к другому человеку. Возникающее сопротивление является результатом того, что стратегия изменения применяется, например на стадии оценочного размышления, когда личность еще не приняла осмысленного решения измениться.

Обзор модели

Ниже мы рассмотрим всю глубину применения вмешательств НЛП в контексте работы с зависимостями. Также мы покажем, как выяснить, на какой же стадии находится личность. Этому будут способствовать типичные реакции каждой стадии.

Предварительное согласие. Человек не считает себя зависимым. На этой стадии целесообразно не упоминать проблему зависимости вообще, а просто нужно получить согласие на предоставление информации.

Оценочное размышление. Человек колеблется в нерешительности между желанием измениться и продолжать употреблять проблемное вещество. Исследуйте систему ценностей и используйте процессы принятия решений НЛП.

Принятие ответственного решения. Человек искренне говорит, что хочет измениться. Помогите поставить цели и задачи, чтобы проверить его намерение действовать.

Действие. Как только человек будет готов действовать, выявите и измените его старые стратегии и проинтегрируйте конфликтующие части, чтобы разрешить проблему.

Поддержание. Постройте новый стиль жизни посредством интеграции на уровнях миссии, ценностей, убеждений и линии времени. Обучите навыкам общения, изменения состояний и управления состоянием здоровья.

Экологическая проверка. Проведите личность через всевозможные будущие ситуации соблазна так, чтобы убедиться, что человек быстро отреагирует на любой новый соблазн.

Шесть этапов изменения