2015-07-04
1708
Маленькие дети с удовольствием выполняют упражнения с флажками.
«Покажи и спрячь флажки»
Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки с флажками опущены. Вытягивает руки вперед при словах: «Покажи флажки», прячет их за спину: «Спрячь флажки» (рис. 112, 113).
«Флажки — вперед»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить, поднять прямые руки вперед, затем опустить.
«Флажки — в стороны»
Исходное положение то же. Поднять прямые руки в стороны, затем опустить (рис. 114).
Рис. 112. «Покажи флажки»
 |
Рис. 113. «Спрячь флажки»
 |
Рис. 114. «Флажки — в стороны»
«Флажки — назад»
Исходное положение то же. Отвести прямые руки возможно дальше назад — и опустить.
«Флажки — вверх» Исходное положение прежнее. Поднять прямые руки вперед-вверх и опустить.
«Помахай флажками»
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками опустить. Попеременно взмахивать одной рукой вверх, другой — назад.
«Флажки — к плечам»
Исходное положение то же. Согнуть руки к плечам, держа флажки вертикально, затем опустить.
«Скрещивание флажков внизу»
Ребенок стоит прямо, руки с флажками отведены в стороны. Опускает прямые руки вниз, скрещивая их перед собой, затем поднимает в стороны.
«Скрещивание флажков над головой»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками внизу. Поднимает руки через стороны вверх и скрещивает их над головой, затем опускает.
 |
Рис. 115. «Переложи флажок»
«Ходьба с флажками»
Малыш ходит по комнате, поднимая флажки по вашему указанию: вперед, в стороны, вверх.
«Постучи флажками»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками опущены. Низко приседает и несколько раз стучит флажками о пол, затем выпрямляется, поднимая руки вверх.
«Прыгни через флажок»
Встать прямо, держа в руке свернутый флажок. Наклониться, положить флажок на пол у носков ног, выпрямиться, перепрыгнуть через флажок, затем повернуться и вновь перепрыгнуть.
«Переложи флажок под коленки»
Сесть на пол, в руках держать флажок. Согнуть ноги и под коленями переложить флажок из одной руки в другую (рис. 115).
«Удержи флажок»
Сесть на пол, согнув ноги и опираясь руками сзади. Флажок положить на пол перед ногами. Захватить пальцами обеих ног, поднять над полом и стараться удержать его в этом положении.
«Повороты с флажками»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить. Поворачиваться в стороны, поднимая руки с флажками вперед.
«Положи флажок назад»
Сесть на пол, ноги скрестить по-турецки, в руке держать флажок. Повернуться и положить флажок сзади. Сесть прямо. Потом повернуться и взять флажок. Повторить в другую сторону.
«Спрячь флажок под стул»
Ребенок сидит на стуле, держа в одной руке флажок. Наклоняется вперед и кладет флажок под стул. Затем выпрямляется, руки прячет за спину. Снова наклоняется, берет флажок и, сев прямо, машет им над головой.
«Достань флажками пол»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками поднять вперед. Наклониться вперед и достать флажками пол (ноги не сгибать).
«Покачайся с флажками»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками отвести в стороны. Покачиваться вправо и влево, не опуская рук.
