2015-07-03
178КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течение учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
| Нормативы | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |||||||||||
| "5" | "4" | "3" | "5" | "4" | "3" | "5" | "4" | "3" | ||||||
| Бег 30 м (сек.) | м | 5,4 | 7.0 | 7,1 | 5,1 | 6,7 | 6,8 | 5,0 | 6,5 | 6,6 | ||||
| д | 5.6 | 7.2 | 7,3 | 5,3 | 6,9 | 7,0 | 5,2 | 6,5 | 6,66 | |||||
| Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета времени) | м | + | + | + | + | + | + | 5.50 | 6.10 | 6.50 | ||||
| д | + | + | + | + | + | + | 6.10 | 6.30 | ||||||
| Челночный бег 3х10 м (сек.) | м | 9.1 | 10.0 | 10.4 | 8.8 | 9.9 | 10.2 | 8.6 | 9.5 | 9.9 | ||||
| д | 9.7 | 10.7 | 11.2 | 9.3 | 10.3 | 10.8 | 9.1 | 10.0 | 10.4 | |||||
| Прыжок в длину с места (см) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Отжимания (кол-во раз) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Подтягивания (кол-во раз) | м | |||||||||||||
| Метание т/м (м) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | д | |||||||||||||
| м | ||||||||||||||
| Приседания (кол-во раз/мин) | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Многоскоки- 8 прыжков м. | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
| Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге | м | |||||||||||||
| д | ||||||||||||||
|
|
|
