План:
1. Вопросы
2. Тренинг «Действие недеянием»
3. Продолжаем осваивать технику самогипноза
4. Программа на обезболивание и остановку кровотечения
5. Домашнее задание
_________________________
1. – 3. …
4. Программа на обезболивание и остановку кровотечения
Программа на обезболивание:
«Как только я войду в режим нейтрального состояния, моя левая ладонь обезболится, обезболится, обезболится, обезболивание сохранится 5 минут после выхода из режима»
Во время выполнения программы, перебирайте образы. Например: (рука) деревянная, металлическая, заморожена, отекла, руки нет, ищите и «примеряйте» свои образы до тех пор, пока программа не выполнится.
После уколов иглой обеих рук (для проверки выполнения программы на обезболивание), даём программу на остановку кровотечения:
(внимание максимально концентрируете на месте кровотечения):
«Кровь останавливается, сосуды тромбируются. Кровь останавливается, сосуды тромбируются. Кровь останавливается, сосуды тромбируются».
5. Домашнее занятие:
1) Войти в режим стоя, просто через намерение войти. На 7-15 минут. Выйти из режима через намерение выйти.
2) Ещё раз пофантазируйте на тему: как я буду применять саморегуляцию и освоенные программы в различных ситуациях жизни.
3) Запишите практику в дневник