Каждое воскресенье в чате проходят контрольные замеры

В отчете пишете:

До/После по весу и замерам (ОГ, ОТ,ОБ)

Количество сделанных тренировок, состояние вашего самочувствия, трудности, с которыми столкнулись в течении недели, были ли срывы (если да, то что ели и какое количество)

Во время КД (критически дни) свои замеры НЕ скидываем. Отчет отправляем через день после их полного завершения, куратору в личку.

Отчёт пишем максимально подробно, так как они обрабатываются тренером и диетологом.