Спортивная подготовка – это многолетний процесс, направленный на обеспечение высокого уровня физической, технической, тактической готовности спортсмена к соревнованиям. Она подразделяется на 4 этапа:
1. Этап начальной подготовки (с 6 до 11 лет), здесь формируется интерес детей к избранному виду спорта и обеспечивается их общая физическая подготовка;
2. Этап базовой технико-тактической и физической подготовки (до 14 лет).
На данном этапе продолжается тренировочная деятельность, направленная на разностороннюю подготовку юных спортсменов и развитие специальных физических качеств.
3. Этап совершенствования технико-тактического мастерства и специальной физической подготовки (18-20 лет).
4. Этап углубленного спортивного совершенствования, где спортсмены показывают наивысшие для себя спортивные результаты (21-28 лет).
5. Этап спортивного долголетия. Может продолжаться в течение многих лет и зависит от состояния здоровья, спортивного мастерства и функциональных возможностей спортсмена.